macnaha: Ku riyoonida dool madow waxay la macno tahay inaad la halgamayso dareenka awood ku filan iyo dareenka luminta. Waxay sidoo kale muujin kartaa in ay ku xaddidan yihiin xaaladaha ama xaaladaha noloshaada qaarkood. Caruusadda madow waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaad la halgameyso dareenka rajo-xumada ama kalsooni-darrada.

Aragti wanaagsan: Riyada doll madow waxay sidoo kale u taagan tahay inaad tahay mid xooggan oo go'aansatay inaad gaarto waxa aad rabto. waxaad rabtaa, xitaa haddii aad la kulanto caqabado. Waxay noqon kartaa inaad u halgamayso xuquuqdaada iyo xorriyaddaada oo aad diyaar u tahay inaad ka gudubto caqabad kasta oo soo bixi karta.

ka takhalus dhibaatooyinka ama cadawga qaar, ama inaad ku jirto xaalad aad dareemayso inaadan xakamayn karin noloshaada. Waxay kaloo muujin kartaa inaad dareemayso awood la'aan oo aanad awoodin inaad beddesho duruufaha noloshaada.

Daraasadaha: Riyada doll madow waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad si adag u shaqeyso si aad u gaarto yoolalkaaga waxbarasho. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad ilaaliso diiraddaada iyo adkaysigaaga, xitaa marka aad la kulanto caqabadaha iyo caqabadaha jidka. Waxa kale oo ay ku tusin kartaa in aad u baahan tahay in aad caawimo iyo tilmaamo ka raadsato macalimiin ama dad kale si aad u gaadho yoolalkaaga waxbarasho xaddidan qaybaha noloshaada qaarkood. Waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad taxaddar muujiso oo aad ku adkaysato raacitaanka riyadaada si aad u gaadho guul. Riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa xasuusin in caqabadaha ay yihiin qayb dabiici ah oo nolosha ah waana inaad la kulantaa rabitaan iyo go'aan qaadasho.

Xiriirka: Ku riyoonida dool madow waxay la macno tahay inaad adigu waxaa caqabad ku ah xiriirkaaga jaceyl. Waxa kale oo ay muujin kartaa in aad dareemayso in xidhiidhkaagu xaddidan yahay, ama in aad la kulanto nooc ka mid ah khilaaf ama khilaaf adiga iyo lammaanahaaga. Riyadu waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad dulqaad yeelato oo aad fahamto oo aad ka shaqeyso si aad uga gudubto caqabadahan si aad u ilaaliso xiriirkaaga.

Saadaasha: Riyooyinka dool madow waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay. ku dadaal oo ka digtoonow fursadaha kugu soo fool leh.kulanka. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad si adag u shaqeyso si aad uga gudubto caqabadaha si aad guul u gaadho. Isla mar ahaantaana, riyadu waxay sidoo kale soo jeedinaysaa inaad ilaaliso rajada iyo rumaysadka in wax walba ay shaqeyn doonaan.

Dhiirrigelin: Riyada doll madow waxay noqon kartaa xasuusin inaad diirada saarto. oo ay ka go'an tahay xaqiijinta yoolalkaaga. Intaa waxa dheer, waa lagama maarmaan in aad ku adkaysato oo aanad naftaada u oggolaan in ay ku gilgisho dhibaato kasta oo ka iman karta jidka. Ugu dambeyntii, waxaa muhiim ah in la xasuusto in aad ka gudbi karto caqabad kasta haddii aad ilaaliso rajada saxda ah iyo awoodda rabitaan

Tilmaan: Haddii aad ku riyootay dool madow, waa muhiim inaad xasuusato noqo mid adkeysi leh oo dadaal si aad u gaarto hadafyadaada. Waxa kale oo laga yaabaa inay ku caawiso inaad xasuusato inaadan dareemin xaddid ama awood la'aan xaaladaha noloshaada. Ugu dambeyntii, waa muhiim inaad raadsato hagid iyo caawinaad dadka kale si aad uga gudubto caqabad kasta oo kugu soo wajahan.

Digniin: Haddii aad ku riyootay dool madow, waa muhiim inaad xasuusato taas caqabadaha qof kasta si fudud ayaa looga gudbi karaa. Waxaa suurtogal ah inaad u baahan tahay inaad si adag u shaqeyso si aad u gaarto yoolalkaaga taasina waxay qaadan kartaa waqti. Waa muhiim in la xasuusnaado in aanad niyad jabin marka ay arrimuhu adkaadaan iyo in la raadiyo siyaabaha looga gudbi karo caqabadaha iman kara.

Talo: Haddii aadku riyooday dool madow, waxaa muhiim ah in la xasuusto in caqabadaha ay yihiin qayb dabiici ah oo nolosha ah. Waxay u baahan tahay shaqo adag si looga gudbo caqabadaha oo loo gaaro guul, taasina waxay qaadan kartaa mararka qaarkood waqti. Waa muhiim inaad ilaaliso rajada iyo rabitaanka loo baahan yahay si aad uga gudubto caqabad kasta oo kugu soo wajahan.