macnaha: Ku riyoonida waddo cidhiidhi ah inta badan waa calaamad muujinaysa in aad dareemayso xaddid ama fadhiid dhinac noloshaada ka mid ah, sida daraasado, nolol xirfadeed, xidhiidh ama meelo kale.
Sidoo kale eeg: Ku Riyoodka Qof Kale Dhaawaca Madaxa0> Aragti Wanaagsan:Dhanka kale, riyada waddo cidhiidhi ah waxay ka dhigan tahay inaad raacayso jidka saxda ah si aad u gaadho yoolalkaaga. Waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa inaad la kulanto nooc ka mid ah xorriyadda, sababtoo ah waxaad raacaysaa waddo cidhiidhi ah oo u horseedaysa dhammaystir.dareemo hanjabaad ama cadaadis si aad si dhakhso ah go'aan uga gaarto, taas oo keeni karta walaac iyo walbahaar. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad dareemayso dareen cabsi ama niyad jab.
Mustaqbalka: Haddii aad ku riyootid waddo cidhiidhi ah, waxa ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad dareento xaddidan ama ku xayiran tahay. qayb ka mid ah noloshaada. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad go’aamo degdeg ah qaadanayso oo aad dareemayso in lagugu cadaadinayo in aad samayso wax aan adiga kugu habboonayn.
Daraasadaha: In aad ku riyootid waddo cidhiidhi ah waxa ay la macno tahay in aad ku dheggan tahay. dhinac ka mid ah waxbarashadaada. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in lagugu cadaadinayo inaad qaado tillaabo cayiman, inkasta oo aanay runtii dani kuugu jirin.
Nolosha: Haddii aad ku riyootayoo leh waddo cidhiidhi ah, waxay la macno noqon kartaa inaad dareento xaddidan ama fadhiid dhinac ka mid ah noloshaada. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad marayso nooc ka mid ah khilaaf ama dhibaato la xidhiidha jidkaaga.
Xiriirka: Riyada waddo cidhiidhi ah waxa ay la macno tahay in ay kugu adagtahay in aad wax ka qabato. dalabaadka cilaaqaadkaaga. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad dareemayso xaddidid kobaca shakhsi ahaaneed iyo xirfadeed.
Saadaasha: Haddii aad ku riyootay waddo cidhiidhi ah, waxay calaamad u noqon kartaa inaad dareemayso cadaadis ama xaddidnaan. qayb ka mid ah noloshaada. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad samaynayso go'aanno degdeg ah oo aad dareemayso kalsooni darro mustaqbalka.
Dhiirigelin: Haddii aad ku riyootay waddo cidhiidhi ah, waxa muhiim ah in aad rajo ka qabto in wakhti ka wanaagsan uu iman doono. . Isku day in aad caawimo ka raadsato qof aad ku kalsoon tahay, xasuusnaw in ay muhiim tahay in aad raacdo dareenkaaga iyo dareenka dadka kale.
Talo soo jeedin: Haddii aad ku riyootid waddo cidhiidhi ah, waa muhiim. inaad waqti ku qaadato inaad ka fikirto waxa xaddidaya ama xannibaya jidkaaga. Waxa kale oo muhiim ah in aad xasuusato in aad awood u leedahay in aad ka taliso aayahaaga oo aad u baahan tahay rabitaan aad ku raacdo jidkaaga.
Digniin: Haddii aad ku riyootid waddo cidhiidhi ah, waa muhiim. in aad ka digtoonaato oo aanad go'aan gaadhingo'aannada degdega ah, sababtoo ah tani waxay keeni kartaa xaalado aan raaxo lahayn. Waa muhiim inaad qaadato go'aan sax ah oo aad raacdo qalbigaaga
Talooyin: Haddii aad ku riyootid waddo cidhiidhi ah, waa muhiim inaad waqti siiso si aad uga fikirto waxa xaddidaya ama xannibaya. jidkaaga. Waxa kale oo muhiim ah in aad rajo ka qabtid in wakhtiyo ka wanaagsani iman doono iyo in aad awood u leedahay inaad ka taliso aayahaaga.
Sidoo kale eeg: Riyada Fanaanka Layaqaan