macnaha - Ku riyoonka maalinta qiyaamaha waxay la macno tahay dhamaadka meertada iyo imaatinka shay gabi ahaanba cusub. Riyadu waxay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad iska dayso cuqdada, khaladaadka iyo qoomamaynta oo aad bilawdo in aad ujeeddo iyo macne ku noolaato.

> Dhinacyada Wanaagsan - Riyadu waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa isbeddel togan. Waxay kuu soo jeedin kartaa inaad diyaar u tahay inaad iska dayso waxa aan kuu adeegayn oo aad bilawdo abuurista caadooyin cusub mustaqbalka.

> Dhinacyada xun - Si kastaba ha ahaatee, riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa digniin, oo kuu soo jeedinaysa inaad waddo khalad ah oo aad u baahan tahay inaad bedesho si aad uga fogaato cawaaqib xumo.

Mustaqbalka - Riyadu waxay sidoo kale matali kartaa aragtidaada mustaqbalka. Haddii aad ka werwersantahay waxa mustaqbalka kuu ah, riyadu waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay rajo iyo kalsooni riyadaada iyo hamigaaga.

Daraasadaha - Ku riyoonka maalinta qiyaamaha waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad naftaada wax badan u hurto waxbarashadaada. Haddii aad la halgamayso wakhti gaar ah, waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad tamartaada u rogto xagga horumarinta xirfadahaaga.

Nolosha - Riyadu waxay sidoo kale muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad wax ka bedesho noloshaada. Haddii aadan ku faraxsanayn qaybo ka mid ah noloshaada, waxay la macno noqon kartaa in la gaadhay waqtigii aad bedeli lahayd oo aad bilaabi lahayd waxyaabaha aad dhab ahaantii danayso.ka farxiyo.

Xiriirka - Riyadu waxay sidoo kale muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad hagaajiso cilaaqaadkaaga. Haddii aad dhibaato kala kulanto xiriirka, riyadu waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso xirfadahaaga isgaarsiineed ama aqbasho talada dadka kale.

Saadaasha - Riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa saadaal mustaqbalka. Haddii aad ka welwelsan tahay waxa mustaqbalka noqon doona, riyadu waxay ku talin kartaa inaad u baahan tahay inaad rajo yeelato oo aad u diyaargarowdo waxa soo socda.

> Dhiirigelin - Riyadu waxay sidoo kale kuu noqon kartaa dhiirigelin inaad hore u socoto. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad ka tagto cabsida iyo ammaan-darrada oo aad bilowdo raacitaanka riyadaada.

Talo-soo-jeedin - Riyadu waxay sidoo kale ku talin kartaa inaad u baahan tahay inaad wax badan u hurto hamigaaga. Haddii aadan gaarin yoolalkaaga, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib u qiimeyn lahayd qorshayaashaada oo aad bilowdo inaad ka shaqeyso.

Digniin - Riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa digniin inaad waddo khaldan marayso. Haddii aad samaynayso wax waxyeelo u geysan kara adiga ama kuwa kale, riyadu waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad bedesho sida ugu dhakhsaha badan.

Talo-siin – Riyadu waxay sidoo kale kuu noqon kartaa talo aad ka fikirto noloshaada. Waxa laga yaabaa inay la macno tahay in la gaadhay wakhtigii la joojin lahaa oo laga fikiri lahaa waxa shaqaynaya iyo waxa aan ahayn.