macnaha: Riyada ragga leh timaha cas waxay la macno tahay in aad la kulanto caqabado noloshaada ah. Waxaad la kulmeysaa wax aadan filaneynin ama aadan fileyn. Ninka cas cas waxa kale oo uu matali karaa xamaasad, rabitaan iyo hal-abuur.
Aragti wanaagsan: Riyada ninka cas cas waxa ay la macno tahay in aad helayso isku kalsoonaan dheeraad ah si aad wax uga qabato. caqabadaha oo aqbalo isbedelada. Waxaad is tusaysaa inaad u furfuran tahay tacaburrada cusub iyo fursadaha cusub. Sidoo kale, in aad ku riyootid ragga timo cas-cas waxay muujin kartaa hal-abuurnimadaada, xirfaddaada iyo kartidaada oo aanad hore u lahayn.
Sidoo kale eeg: Ku riyoow laabashada qofkaArimaha xun:<2 in aad dareemayso kalsooni darro noloshaada. Tan waxa keeni kara baqdin laga qabo isbeddelka ama beddelka waxyaalihii hore loo aasaasay. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonayso inaad xakamayso cabsidaada oo aanad u oggolaan inay xakameeyaan noloshaada.
Mustaqbalka: Riyada nin timo cas cas waxay muujin kartaa in mustaqbalkaagu uu noqon doono mid caqabado badan, laakiin sidoo kale yaabab buuxa. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xaalado u baahan geesinimo iyo go'aano dheeraad ah. Haddii aad diyaar u tahay isbedel iyo inaad la kulanto caqabado, waxaad noqon kartaa mid aad u guuleysata.
Daraasadaha: Riyada ragga timaha cas waxay tilmaami kartaa inaad naftaada ku tartameyso si aad natiijo wanaagsan u hesho. waxbarashada. Ma ku dhiiratay inaad si adag u shaqeyso iyoGaadhi yoolalkaaga. Tani waxay la macno noqon kartaa inaad u furan tahay habab cusub oo wax loo barto oo wax loo fahmo.
Nolosha: Riyada nin timo cas leh waxay muujin kartaa inaad la kulanto caqabado noloshaada ah. Waxaad la kulmeysaa wax aadan filaneynin ama aadan fileyn. Waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa inaad u furan tahay waayo-aragnimo cusub iyo inaad diyaar u tahay inaad gasho waddooyin cusub.
Xiriirka: Riyada ragga timaha cas waxay muujin kartaa inaad diyaar u tahay isbeddello. iyo caqabadaha xiriirkaaga. Waxaa lagugu dhiirigelinayaa inaad isku daydo waxyaabo cusub oo ku saabsan cilaaqaadkaaga iyo inaad tijaabiso habab cusub oo aad dadka kula xidhiidho.
Saadaasha: Riyada ragga timaha cas-cas waxay saadaalin karaan inaad isu diyaarinayso isbedel noloshaada.nolosha. Waxaad u furan tahay inaad tijaabiso waxyaabo cusub, laakiin sidoo kale waxaad diyaar u tahay inaad la kulanto caqabado. Haddii aad diyaar u tahay inaad wax ka qabato isbeddellada, waxaad noqon doontaa mid aad u guuleysata.
Dhiirigelin: Riyada ragga timaha cas waxay ka dhigan tahay inaad diyaar u tahay isbeddello iyo caqabado noloshaada ah. Ha ka baqin inaad halis gasho oo aad ku noolaato khibrado cusub. Waxaad gaari kartaa waxyaabo cajiib ah haddii aad diyaar u tahay inaad tijaabiso waxyaabo cusub.
Tilmaan: Haddii aad ku riyootay nin timo cas, waxa ugu fiican ee la sameeyo ayaa ah inaad u furnaato isbedel iyo isbedel. tijaabi fursado cusub. Naftaada kula tartan inaad tijaabiso wax cusubwaayo-aragnimada oo ka bax aagga raaxada. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad gaarto yoolalkaaga.
Sidoo kale eeg: Riyada ee Ex saaxiib shukaansi qof kaleDigniin: Riyada ragga timaha cas waxay la macno tahay inaad la kulanto caqabado noloshaada ah. Waa muhiim inaad u diyaargarowdo isbedel iyo inaadan ka baqin inaad halis gasho. Ka digtoonow inaad xamaasad ku dhaqaaqdo oo go'aanno xikmad leh gaadho
Talo: Haddii aad ku riyootay nin timo-cas ah, waa muhiim inaad u furfuran tahay isbeddellada iyo caqabadaha. Ha ka baqin inaad halis gasho oo aad isku daydo khibrado cusub. Haddii aad u diyaargarowdo isbedel, waxaad gaari kartaa waxyaabo waaweyn.