Kuptimi – Të ëndërrosh zombie që duan t'ju kapin do të thotë se jeni të përhumbur nga njëfarë frike, faji ose keqardhjeje nga e kaluara. Kjo mund të jetë një situatë e kaluar që ende po ndikon të tashmen tuaj dhe ju pengon të arrini lirinë dhe lumturinë që dëshironi.

Aspekte pozitive – Të ëndërroni zombie që duan t'ju kapin mund t'ju ndihmojë të përballuni me frikën, fajin ose keqardhjen tuaj dhe gjeni rrugën drejt lirisë dhe lumturisë. Nëse e bëni këtë, mund të ndiheni më të sigurt dhe të sigurt për të përballuar çdo sfidë në rrugën tuaj.

Aspekte negative – Ëndrra e një zombie që përpiqet t'ju arrijë mund t'ju bëjë të ndiheni të stresuar, të shqetësuar dhe të shqetësuar, të cilat mund të çojnë në ndjenja negative dhe sjellje negative. Është e rëndësishme të mbani mend se ju duhet të gjeni mënyra të shëndetshme për t'u marrë me këtë në mënyrë që të mund të ecni përpara drejt arritjes së qëllimeve tuaja.

E ardhmja – Nëse jeni në gjendje të përballeni dhe të kapërceni frikën , faji apo keqardhjet që ju ndjekin, do t'ju japë mundësinë për të ndërtuar një të ardhme të ndritur. Do të jeni në gjendje të përqendroheni në qëllimet dhe objektivat tuaja dhe të punoni drejt arritjes së tyre, në mënyrë që të jetoni jetën që dëshironi.

Studime – Është e rëndësishme të kërkoni ndihmë profesionale për t'u marrë me frikën, fajin ose keqardhjen tuaj. Ka shumë mundësi trajtimi si këshillimi, terapiaTerapia kognitive-sjellëse dhe mjekimi, të cilat mund të ndihmojnë në reduktimin e stresit dhe ankthit dhe t'ju ndihmojnë të përballeni me këto emocione negative.

Jeta – Kur mund të përballeni dhe të kapërceni frikën, fajin ose keqardhjen tuaj, mund të ndiheni më të sigurt dhe të aftë për të jetuar jetën që dëshironi. Kjo do t'ju japë lirinë për të shprehur veten dhe për t'u lidhur me të tjerët, si dhe do të hapni mundësi të reja dhe do të krijoni përvoja të reja.

Marrëdhëniet – Nëse jeni në gjendje të përballeni me frikën, fajin tuaj ose pendoheni, do t'ju sjellë dobi në marrëdhëniet tuaja. Ju mund të ndiheni më të sigurt për të shprehur ndjenjat tuaja dhe për t'u lidhur me të tjerët, gjë që do t'ju lejojë të krijoni marrëdhënie më të shëndetshme.

Parashikimi – Të ëndërrosh zombie që duan të të kapin nuk do të thotë se je i destinuar të jetoni në frikë ose ankth. Nëse jeni në gjendje të përballeni me frikën, fajin ose keqardhjen tuaj, kjo do t'ju japë aftësinë për të punuar drejt një të ardhmeje më të mirë.

Inkurajimi – Edhe pse mund të jetë e vështirë të përballesh me frikën, fajin ose keqardhjen tënde, nuk është e pamundur. Përqendrohuni në qëllimet tuaja dhe bëni më të mirën për t'i arritur ato. Është gjithashtu e rëndësishme të kërkoni mbështetje nga miqtë dhe familja për mbështetje dhe udhëzim gjatë rrugës.

Sugjerim - Nëse ëndërroni zombie që përpiqen t'ju kapin, është e rëndësishmekërkoni ndihmë profesionale. Gjetja e dikujt me të cilin mund të flisni për frikën, fajin ose keqardhjen tuaj mund t'ju ndihmojë të gjeni mënyra të shëndetshme për t'u përballur me këto emocione.

Kujdes – Nëse jeni duke luftuar me frikën, fajin ose keqardhjen, është e rëndësishme që të kërkoni ndihmë profesionale sa më shpejt të jetë e mundur. Këto ndjenja mund të bëhen të padurueshme dhe të dëmshme nëse nuk trajtohen siç duhet.

Këshilla – Nëse keni ëndrra për zombi që përpiqen t'ju kapin, është e rëndësishme të identifikoni frikën, fajin ose keqardhjen që mund t'ju ndjekin. Gjetja e mënyrave të shëndetshme për t'u marrë me këto emocione mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të lirë dhe më të lumtur.