مەنىسى: تازىلىق ئۆيىدە قان چۈش كۆرۈش ساغلاملىق ياكى ھېسسىيات جەھەتتىكى مەسىلىلەرنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. مۇنچا ناچار ئەھۋال ياكى ناچار ھېسسىيات قاتارلىق نەرسىلەردىن ئۆزىڭىزنى تازىلاشقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. قان سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا ۋەكىللىك قىلىدۇ ، شۇڭا چۈشنىڭ مەنىسى ھېسسىيات ياكى ساغلاملىقنىڭ ھەل قىلىشقا تېگىشلىك بىر نەرسە ئىكەنلىكىدە.

ئاكتىپ تەرەپلەر: ساغلاملىقىڭىز ۋە تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن ھەرىكەت قىلىشىڭىز ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ۋەزىيەتنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ئاكتىپ تەدبىر قوللىنىش پايدىلىق ۋە كۆڭۈلدىكىدەك داۋالاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ چۈش يەنە سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىز بىلەن باغلىنىش ، ئۇلارغا مۇئامىلە قىلىش ۋە ساغلاملىقنى ساقلاشنىڭ مۇھىملىقىنى ئەسكەرتىشى مۇمكىن. مەلۇم ئەھۋال ياكى ھېسسىياتتىن ساقلىنىش. ھاياتىڭىزنى يېقىندىن كۆزىتىپ ، سىزنى بىئارام قىلىدىغان سەۋەبنى تېپىپ چىقىپ داۋالىشىڭىز زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈش يەنە سىزنىڭ تېخىمۇ ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان بىر ئىشقا ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

كەلگۈسى: كەلگۈسىڭىز ھەققىدە. ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىپ ، ئاكتىپ ھەرىكەت قوللىنىپ ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاش كېرەك. بۇنى ئەستە تۇتۇش كېرەكئاكتىپ ھەرىكەتلەر كەلگۈسىدە ئىجابىي نەتىجىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر ئوقۇۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ بېسىم ياكى ھارغىنلىقىڭىز ۋە ئارام ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر سىز ئوقۇمىسىڭىز ، تازىلىق ئۆيىدىكى قان ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئوقۇش ئىشلىرىغا تېخىمۇ كۆپ قاتنىشىشىڭىز ياكى دىپلومىڭىزنى ئېلىش ئۈچۈن مەكتەپكە قايتىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ھايات: چۈش كۆرۈش تازىلىق ئۆيىدىكى قان توغرىسىدا ھاياتىڭىزغا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىز كۆڭۈل بۆلىدىغان ئىشلاردىن يىراقلىشىۋاتقانلىقىڭىز ياكى ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز ۋە ئۇلارغا ئاكتىپ مۇئامىلە قىلىشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز.

مۇناسىۋەتلەر: سىز مۇناسىۋىتىڭىزگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىشىڭىز كېرەك. بۇ بەلكىم ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر بىلەن ئالاقە باغلاشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىز ياكى باشقىلارنى يامان كۆرىدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ھېسسىياتىڭىزنى تونۇپ يېتىش ۋە مەسىلىنىڭ نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىش كېرەك. كەل. ئاگاھلاندۇرۇش بولالايدۇشۇنداق قىلىپ كەلگۈسىدىكى خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىنىپ ، يۈز بېرىش ئېھتىمالى بولغان سەلبىي ۋەقەلەرگە سەل قارىماسلىقىڭىز كېرەك. ئۆزگىرىشكە ۋە نامەلۇمغا تەييارلىق قىلىش تولىمۇ مۇھىم. ئۇ ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان ، نىشانىڭىزدىن ۋاز كەچمەيدىغان پەيت كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. شۇنى ئەسكەرتىپ ئۆتۈش كېرەككى ، سالامەتلىك ۋە سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىش پايدىلىق ۋە كۆڭۈلدىكىدەك داۋالاش ئېلىپ بارالايدۇ. بېسىم ياكى تەشۋىش ھېس قىلسىڭىز ياردەم تەلەپ قىلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ. كەسپىي ياردەم سوراش ياكى دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىز بىلەن ھېسسىياتىڭىزنى سۆزلەش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. خىرىسقا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ئادەتنى ئۆزگەرتىش ياكى يېڭى پائالىيەتلەرنى ئىزدەش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. سالامەتلىكىڭىزگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىڭ. ھېسسىياتىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزدىن خەۋەردار بولۇپ ، ئۇلارنى مۇۋاپىق ھەل قىلىش كېرەك. ساغلاملىق مەسىلىسىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن خىزمەت بىلەن شەخسىي تۇرمۇش ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى تېپىش كېرەك. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھايات قىسقا ۋە ھەل قىلىش چارىسىمەسىلە بىر كېچىدىلا پەيدا بولمايدۇ. ساغلاملىقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ياخشى ۋاقىتلاردىن ھۇزۇرلىنىشنى ۋە ئۆزىڭىزنى ئاسراشنى مەشىق قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك.