Ciall: Tha bruadar air deamhan a’ bruidhinn riut a’ samhlachadh feachdan millteach a-staigh a bheir buaidh air do bheatha. Faodaidh an deamhan a bhith a’ samhlachadh feachdan bhon taobh a-muigh leithid eagal no eagal fàiligeadh. Faodaidh e cuideachd a bhith a’ samhlachadh faireachdainnean domhainn de chiont no faireachdainnean àicheil eile.

Taobhan adhartach: Ma tha bruadar air deamhan a’ bruidhinn riut faodaidh e duilgheadasan a-staigh fhoillseachadh ris am feumar dèiligeadh. Faodaidh e a bhith na chothrom meòrachadh air do ghiùlan agus mar a tha e a’ toirt buaidh air do bheatha. Faodaidh an t-eòlas seo leantainn gu leasachaidhean ann am fèin-spèis agus brosnachadh pearsanta.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar air deamhan a bhith a’ bruidhinn riut a bhith uamhasach eagallach. Faodaidh e eagal agus iomagain àrdachadh, a 'leantainn gu duilgheadasan slàinte corporra no inntinn. Faodaidh e cuideachd leantainn gu faireachdainnean eu-dòchas agus trom-inntinn.

An àm ri teachd: Le bhith a’ bruadar air deamhan a’ bruidhinn riut gheibh thu sealladh air do bheatha agus dè dh’fheumas atharrachadh gus an urrainn dhut gluasad air adhart . Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil cumhachd agad do bheatha atharrachadh airson na b’ fheàrr agus na leasanan a chaidh ionnsachadh san aisling a chleachdadh gus na raointean de do bheatha a dh’ fheumas leasachadh atharrachadh.

Sgrùdaidhean: Dh’ fhaodadh bruadar air deamhan a bhith a’ bruidhinn riut a bhith na chomharra gu bheil duilgheadasan agad nad chuid ionnsachaidh. Is dòcha gu feum thu barrachd fòcas a chuir air no ath-sgrùdadh a dhèanamh air an stuth gus do choileanadh a leasachadh. Ma dh'fhàg an aisling thu aeagal no iomagaineach, faodaidh tu cuideachadh proifeiseanta iarraidh gus ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ris na faireachdainnean sin.

Beatha: Ma tha thu a’ bruadar air deamhan a’ bruidhinn riut, faodaidh tu cuideaman is dùbhlain do bheatha a riochdachadh. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste agus nach eil thu cinnteach dè an dòigh air a dhol. Feuch ri coimhead air an aisling mar chothrom sgrùdadh a dhèanamh air na roghainnean agad agus dòighean ùra a lorg gus dèiligeadh ris a’ chuideam agus do bheatha atharrachadh airson na b’ fheàrr.

Dàimhean: A’ bruadar air deamhan a’ bruidhinn ri faodaidh tu comharrachadh gu bheil eagal ort mu dhuilgheadasan dàimh, no gu bheil duilgheadasan agad nad dhàimhean. An àite a bhith a’ seachnadh an aisling, feuch ri tuigsinn dè tha e a’ feuchainn ri ràdh agus cleachd seo gus do dhàimhean a leasachadh.

Ro-shealladh: Chan eil bruadar air deamhan a’ bruidhinn riut na shealladh air an ri teachd. An àite sin, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faighinn faireachdainnean àicheil leithid iomagain, eagal no cionta ris am feumar dèiligeadh. Cleachd an aisling mar chothrom gus meòrachadh air na faireachdainnean agad agus ath-mheasadh a dhèanamh air na co-dhùnaidhean agad.

Brosnachadh: Dh’ fhaodadh bruadar air deamhan a bhith a’ bruidhinn riut a bhith na chomharra gu feum thu d’ fhèin-spèis a bhrosnachadh . Gabh smachd agus creid gun urrainn dhut na tha thu ag iarraidh a choileanadh. Leasaich cleachdaidhean fallain leithid eacarsaich, yoga no meòrachadh a chuidicheas le bhith ag àrdachadh do mhisneachdagus fèin-spèis.

Molaidhean: Ma bha thu a’ bruadar air deamhan a’ bruidhinn riut, feuch ris na faireachdainnean agad aithneachadh agus a chur an cèill. Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad, leithid caraid no ball teaghlaich, mu na faireachdainnean agad agus mar a tha iad a’ toirt buaidh air do bheatha. Faodaidh sgrìobhadh mu na dh'fhiosraich thu cuideachd a bhith na dhòigh math air na faireachdainnean agad a chur an cèill.

Rabhadh: Ma bha thu a’ bruadar gu robh deamhan a’ bruidhinn riut, na leig le eagal no iomagain a bhith mar fhòcas. Coimhead air an aisling mar chothrom eòlas fhaighinn ort fhèin nas fheàrr agus do dhàimhean agus do dhòigh-beatha adhartachadh. Na leig le feachdan millteach smachd a chumail air do bheatha agus air na faireachdainnean agad.

Comhairle: Ma bha thu a’ bruadar gu robh deamhan a’ bruidhinn riut, bi coibhneil riut fhèin. Ionnsaich aghaidh a thoirt air eagal agus dùbhlain beatha le misneachd agus diongmhaltas. Cuimhnich gu bheil cumhachd agad do bheatha atharrachadh airson na b’ fheàrr agus dèan rud sam bith a bheir e gus na h-amasan agad a choileanadh.