Aisling Sombra Negra: Tha brìgh an aisling seo a’ nochdadh gu bheil duilgheadasan tòcail no duilgheadasan ann a tha ag adhbhrachadh faireachdainn gu bheil beàrn mòr eadar thu fhèin agus do shunnd. Faodaidh e faireachdainnean de bhròn, eagal agus iomagain a riochdachadh, a dh’ fhaodadh do bheatha a dhèanamh duilich agus do chumail an sàs san àm a dh’ fhalbh. Faodaidh e a bhith na rabhadh cuideachd gun a bhith ceangailte ris na h-eagal agad, oir faodaidh iad a bhith obsessive agus cuingealachadh a dhèanamh air na gnìomhan agad.

Gnothaichean adhartach: Air an làimh eile, faodaidh bruadar air faileasan dubha a bhith a’ ciallachadh deireadh cuid de chùisean no dhuilgheadasan. Dh’ fhaodadh e a bhith na rabhadh dhut ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus gluasad air adhart oir tha feum air gus an amas agad a ruighinn. Tha an sealladh adhartach seo den aisling a’ ciallachadh gu bheil thu deiseil airson crìoch a chuir air crìochan agus gabhail ris a’ bheatha a tha thu ag iarraidh.

Gnothaichean àicheil: Air an làimh eile, faodaidh bruadar air faileasan dubha sealltainn gu bheil thu a’ dol tro amannan duilich agus nach urrainn dhut dèiligeadh ris. Dh’ fhaodadh e a bhith na rabhadh dhut thu fhèin a phutadh a-mach às an t-suidheachadh seo agus a dhol nas fhaide na na crìochan agad gus faighinn seachad air.

An àm ri teachd: Faodaidh bruadar mu fhrasan dubha a bhith a’ ciallachadh gu bheil duilgheadasan san àm a dh’ fhalbh fhathast a’ toirt buaidh ort agus gun toir iad cuid de bhuaidhean san àm ri teachd. Tha e cudromach gun dèan thu gnìomh sa bhad gus faighinn thairis air na faileasan sin agus gluasad air adhart.aghaidh.

Sgrùdaidhean: Nuair a thig e gu sgrùdaidhean, faodaidh bruadar air faileasan dubha nochdadh gu bheil ùine chruaidh agad a’ cumail d’ fhòcas. Dh’ fhaodadh seo a bhith na rabhadh gus na tha thu a’ sùileachadh mu sgrùdadh atharrachadh agus feuchainn ri cothromachadh a lorg eadar eacarsaich agus fois.

Beatha: Faodaidh bruadar air faileasan dubha cuideachd na h-eagal agus na draghan agad mu do bheatha a riochdachadh. Dh’ fhaodadh e a bhith na rabhadh dhut do roghainnean a cheasnachadh agus ceumannan a ghabhail gus rudan atharrachadh nach eil a’ dol gu math.

Dàimhean: Faodaidh bruadar air faileasan dubha cuideachd mì-chothromachadh a nochdadh anns na dàimhean agad. Dh’ fhaodadh e a bhith na rabhadh dhut do dhàimhean a mheasadh agus feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan a tha agad.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar air faileasan dubha sealltainn cuideachd gu bheilear a’ faighinn rabhadh dhut mu rudeigin a dh’ fhaodadh tachairt san àm ri teachd. Faodaidh seo a bhith na rabhadh dhut ullachadh airson na dùbhlain a tha romhainn.

Brosnachadh: Faodaidh bruadar air faileasan dubha cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu air do bhrosnachadh gluasad air adhart. Faodaidh seo a bhith na rabhadh dhut gun a bhith a’ leigeil le eagal no san àm a dh’ fhalbh crìoch a chuir air do shlighe.

Moladh: Nuair a bhios tu a’ bruadar air faileasan dubha, tha e cudromach gun dèan thu measadh air na h-eagal agad agus gun coimhead thu airson dòighean gus faighinn seachad air na cnapan-starra a tha romhpa. Tha e cudromach gun cùm thu nad inntinn nach eil faileas ann ach airsoncuimhnich gum feum thu strì gus faighinn thairis air duilgheadasan.

Rabhadh: Faodaidh bruadar air faileasan dubha cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheilear a’ faighinn rabhadh dhut mu rudeigin a dh’ fhaodadh tachairt san àm ri teachd. Mar sin, tha e cudromach gum bi thu fosgailte airson atharrachadh agus ullachadh airson na dùbhlain a tha romhainn.

Comhairle: Nuair a thig e gu bhith a’ bruadar air faileasan dubha, is e a’ chomhairle as fheàrr gun dèan thu oidhirp gus aghaidh a thoirt air na h-eagal agad agus gluasad air adhart. Tha e cudromach gun gabh thu ceumannan gus dèiligeadh ris na duilgheadasan agad an àite leigeil leotha smachd a chumail ort.