Ciall - Faodaidh bruadar mu àrdaichear tuiteam a bhith na dhearbhadh air faireachdainnean mì-thèarainteachd agus eagal a tha thu a’ faighinn ann am fìor bheatha. Is dòcha gu bheil e cuideachd a’ riochdachadh call smachd air an t-suidheachadh agus thairis air raointean sònraichte de do bheatha.

Gnìomhan Deimhinneach - Tha bruadar mu àrdaichear a’ tuiteam na chothrom dhut a bhith mothachail air na mì-thèarainteachd agad agus eagal agus obair gus faighinn thairis orra. Smaoinich air mar as urrainn dhut obrachadh air na faireachdainnean agad, gabh cùram nas fheàrr dhut fhèin agus faireachdainn nas tèarainte.

Gnothaichean àicheil - Faodaidh e a bhith eagallach a bhith a’ dùsgadh a’ smaoineachadh gu bheil thu a’ tuiteam agus faodaidh seo leantainn ri faireachdainnean iomagain. Tha e cudromach cuimhneachadh gur e dìreach bruadar a tha seo agus nach eil e a’ riochdachadh fìrinn. Feuch an cuimhnich thu cuideachd gu bheil smachd agad air na faireachdainnean agus na smuaintean agad.

An àm ri teachd - Faodaidh am bruadar seo a bhith na chomharra gu bheil fìor dhùbhlain agad agus gum feum thu ullachadh airson aghaidh a thoirt. na dùbhlain seo dhaibh. Smaoinich air dòighean cuideachail air faighinn thairis air na duilgheadasan sin agus na leig leis an eagal stad a chuir ort bho bhith a’ dol air adhart.

Sgrùdaidhean - Tha bruadar mu àrdaichear a’ tuiteam a’ riochdachadh an fheum air sgrùdadh agus ullachadh airson na dùbhlain a thig ort aodann. Ionnsaich na sgilean riatanach airson buannachadh agus cuir plana air dòigh gus na h-amasan agad a choileanadh.

Beatha - Tha an aisling a’ riochdachadh gu bheil do bheatha ag atharrachadh agus thusafeumar ullachadh airson an ùr. Dèan sgrùdadh, dèan rannsachadh, faigh comhairle bho charaidean is phroifeiseantaich gus dèanamh cinnteach gu bheil thu deiseil airson rud sam bith a thig air thoiseach.

Dàimhean - Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil dùbhlain mu choinneamh do dhàimhean. Bi faiceallach nach leig thu le duilgheadasan smachd a ghabhail ort agus feuch ri obrachadh air na taobhan adhartach de do dhàimhean.

Ro-shealladh - Chan eil ro-innsean sònraichte ann airson an aisling seo, ach dh’ fhaodadh sin tha e na chomharradh dhut a bhith ag ullachadh agus a bhith deiseil airson na tha ri thighinn. Smaoinich air ro-innleachdan gus dèiligeadh ri dùbhlain agus na leig le duilgheadasan smachd a ghabhail ort.

Brosnachas - Tha bruadar mu àrdaichear a’ tuiteam na bhrosnachadh mòr dhut aghaidh a thoirt air na h-eagallan agus na mì-thèarainteachd agad, agus ag ullachadh airson an ama ri teachd. Fòcas air ro-innleachdan gus dèiligeadh ris na dùbhlain agus cuimhnich gu bheil thu làidir gu leòr airson a dhol an aghaidh a h-uile càil a tha romhainn.

Moladh - Tha sinn a’ moladh gun iarr thu cuideachadh proifeasanta gus an cuid mì-thèarainteachd agus eagal obrachadh. Cuimhnich gu bheil brìgh aig aislingean, agus mar sin tha e cudromach gun tuig thu na tha iad a’ ciallachadh dhut.

Rabhadh – Na dèan co-dhùnaidhean radaigeach stèidhichte air bruadar. Smaoinich mu thoraidhean do ghnìomhan agus cuimhnich gu bheil cumhachd agad do bheatha atharrachadh.

Comhairle - Ma thabruadar mu àrdaichear a ’tuiteam, na leig leis an eagal stad a chuir ort bho bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean. Cuimhnich gu bheil cumhachd agad smachd a chumail air na faireachdainnean agus na smuaintean agad. Dèan sgrùdadh, sgrùdadh agus faigh comhairle gus dèanamh cinnteach gu bheil thu deiseil gus aghaidh a thoirt air na dùbhlain a tha romhpa.