Ciall: Tha bruadar mu speach a’ toirt ionnsaigh air a’ samhlachadh dhuilgheadasan ris nach robh dùil agus beatha a-mach às do smachd. Is e riochdachadh a th’ ann gu bheil thu a’ fulang le cuideam is iomagain.

Taobhan adhartach: Tha e math a bhith a’ bruadar mu speachan a’ toirt ionnsaigh ort gus an urrainn dhut aghaidh a thoirt agus aithneachadh dè an duilgheadas a th’ ann. ag adhbhrachadh iomagain agus cuideam. Bheir seo an cothrom dhut na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh gus an duilgheadas fhuasgladh.

Gnothaichean àicheil: Ma chaitheas tu tòrr ùine a’ dèiligeadh ri duilgheadasan is iomagainean, faodaidh tu a bhith sgìth agus gun bhrosnachadh. A bharrachd air an sin, is dòcha gun tòisich thu a’ cur a’ choire ort fhèin agus a’ faireachdainn ciontach airson nach urrainn dhut smachd a chumail air an t-suidheachadh.

Aig àm ri teachd: Ma tha bruadar mu bhith a’ toirt ionnsaigh air speachan a’ ciallachadh gu bheil thu a’ fàs ìre de dhragh no de dh’ iomagain eagal nach eil sin gad chuideachadh gus na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh. Tha e cudromach obrachadh air smachd a chumail air na h-ìrean iomagain agad gus an urrainn dhut gluasad air adhart agus na h-amasan agad a choileanadh san àm ri teachd.

Sgrùdaidhean: Faodaidh bruadar mu bhith a’ toirt ionnsaigh air speachan cuideachd a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dèiligeadh cùisean a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do chomas ionnsachadh agus sgrùdadh. Tha e cudromach na ceumannan riatanach a ghabhail gus na cùisean sin a riaghladh gus an urrainn dhut na h-amasan acadaimigeach agad a choileanadh.

Beatha: Faodaidh bruadar mu ionnsaigh speach a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ fulang le duilgheadasan, cuideaman agus draghan nad bheatha. AGUSTha e cudromach na duilgheadasan sin aithneachadh gus an lorg thu na fuasglaidhean ceart agus gun tig thu air adhart mar dhuine.

Dàimhean: Ma tha bruadar mu speachan a’ toirt ionnsaigh ort faodaidh e ciallachadh gu bheil duilgheadasan agad nad dhàimhean . Tha e cudromach obrachadh air fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan sin gus an urrainn dhut dàimhean fallain is maireannach a leasachadh.

Ro-shealladh: Ma tha bruadar mu speachan a’ toirt ionnsaigh ort faodaidh tu a bhith a’ ciallachadh duilgheadasan ris nach robh dùil san àm ri teachd agad. Tha e cudromach a bhith mothachail agus ullaichte airson na trioblaidean seo gus an urrainn dhut dèiligeadh riutha gu ceart.

Brosnachadh: Ma tha bruadar mu bhith a’ toirt ionnsaigh air speachan a’ ciallachadh gu bheil feum agad air brosnachadh gus faighinn seachad air na duilgheadasan is draghan agad . Tha e cudromach cuimhneachadh gur dòcha, thar ùine, gum bi e comasach dhut faighinn thairis air na cùisean sin agus na h-amasan agad a ruighinn.

Molaidhean: Ma tha trioblaidean agad le iomagain no cuideam, tha e cudromach lorg proifeasanta stiùiridh. Faodaidh neach-proifeiseanta eòlach do chuideachadh le bhith a' stiùireadh na h-iomagain agad agus gus fuasglaidhean fhaighinn dha na duilgheadasan agad.

Rabhadh: Ma tha bruadar mu bhith a' toirt ionnsaigh air speachan a' ciallachadh gu bheil thu a' fulang le iomagain agus cuideam. Tha e cudromach cuideachadh proifeiseanta a shireadh ma tha thu a' dèiligeadh ris na cùisean sin gus am faigh thu cuideachadh gus smachd a chumail air na h-ìrean iomagain agad.

Comhairle: Feumaidh bruadar mu speach a bhith a' toirt ionnsaigh air.air a mhìneachadh mar chothrom a bhith ag aithneachadh a’ chuideam agus an iomagain a tha ort. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e comasach dèiligeadh ris na cùisean sin agus an cothromachadh riatanach a choileanadh gus na h-amasan agad a choileanadh.