Ciall: Mar as trice bidh bruadar air canabhas dubh a’ samhlachadh an ama a dh’fhalbh, eagal, iomagain agus bròn. Gu tric bidh am bruadar seo co-cheangailte ri àrainneachd neo-shoilleir no gruamach, le faireachdainnean neo-shoilleir no àicheil.

Gnothaichean adhartach: Faodaidh bruadar air canabhas dubh a bhith na phròiseas fèin-mheòrachadh domhainn, a’ cuideachadh le tuigse nas fheàrr fhaighinn air faireachdainnean àicheil agus pàtrain giùlain. Cuideachd, faodaidh e a bhith na chothrom faighinn thairis air seann dhuilgheadasan agus cleachdaidhean ùra is nas fheàrr a chruthachadh.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar air canabhas dubh mòran fhaireachdainnean àicheil a thoirt, leithid eagal, bròn agus iomagain. Mura tèid dèiligeadh ris na faireachdainnean sin ann an dòigh fhallain, faodaidh iad leantainn gu cùisean fèin-spèis no trom-inntinn.

An àm ri teachd: Faodaidh bruadar air canabhas dubh a bhith na chomharra gu bheil an t-àm ann rudeigin nad bheatha atharrachadh. Feumar tuigsinn agus gabhail ris na tha san àm a dh’ fhalbh, oir faodaidh seo ar cuideachadh gus àm ri teachd nas fheàrr agus nas fhallaine a mhìneachadh.

Sgrùdadh: Ma tha thu ag ionnsachadh agus gu robh thu a’ bruadar air canabhas dubh, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gum feum thu aghaidh a thoirt air dùbhlain ann an dòigh reusanta agus smachdail. Na stad ag obair gus na h-amasan agad a choileanadh.

Beatha: Nam biodh tu a’ bruadar air canabhas dubh, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gum feum thu cleachdaidhean no beachdan atharrachadh gus na tha thu ag iarraidh nad bheatha a choileanadh. Ma tha feum air, iarr cuideachadh bho eòlaichesin.

Dàimhean: Faodaidh bruadar air canabhas dubh a bhith na chomharra gu bheil an t-àm ann ath-bheachdachadh air na dàimhean a th’ agad an-dràsta. Is dòcha gum feumar cuid de dhaoine a leigeil air falbh gus dàimhean fallain agus adhartach ùra a chruthachadh.

Ro-shealladh: Chan e ro-innse mun àm ri teachd a tha ann am bruadar air canabhas dubh, ach rabhadh gum feumar rudeigin atharrachadh gus an urrainn dhuinn ar n-amasan a choileanadh.

Brosnachadh: Nam biodh tu a’ bruadar air canabhas dubh, na leig seachad no a’ faireachdainn gun bhrosnachadh. Feumaidh tu aghaidh a thoirt air duilgheadasan agus obrachadh gu cruaidh gus na tha thu ag iarraidh a choileanadh.

Moladh: Nam biodh tu a’ bruadar air canabhas dubh, bhiodh e ciallach cuideachadh sònraichte a shireadh gus obrachadh air faireachdainnean àicheil, cleachdaidhean adhartachadh agus dàimhean fallain a stèidheachadh.

Rabhadh: Faodaidh bruadar air canabhas dubh a bhith na rabhadh gum feum thu rudeigin atharrachadh nad bheatha gus na h-amasan agad a choileanadh.

Comhairle: Nam biodh tu a’ bruadar air canabhas dubh, tha e cudromach gun a bhith a’ call cridhe. Feumaidh tu feuchainn ri na tha ceàrr atharrachadh agus gun a bhith a’ toirt seachad na h-amasan agad.