Ciall: Faodaidh bruadar mu ìnean briste a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn cugallach agus so-leònte, ’s dòcha air sgàth cuid de shuidheachaidhean nad bheatha. Faodaidh e cuideachd d’ fhaireachdainn gun chuideachadh agus neo-chomas dèiligeadh ris na duilgheadasan a tha romhpa a chur an cèill.

Gnothaichean dearbhach: Faodaidh bruadar air ìnean briste cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil duilgheadasan agad ann a bhith a’ coileanadh ar n-amasan , ach gum bi e comasach dhut an cothromachadh riatanach a lorg airson a dhol air adhart. Tha thu deònach gabhail ris na faireachdainnean agad de chugallachd agus bheir seo an comas dhut do shuidheachadh a mhion-sgrùdadh ann an dòigh nas reusanta.

Gnothaichean àicheil: Ma tha thu a’ bruadar air ìnean briste, is dòcha gu bheil e a’ ciallachadh thathas a’ toirt ort rudeigin a dhèanamh nach eil thu ag iarraidh, agus dh’ fhaodadh do sheasamh an aghaidh atharrachadh a bhith gad chumail air ais bho bhith a’ gluasad air adhart. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn aonaranach agus mì-chofhurtail air sgàth ’s nach eil thu comasach air dèiligeadh ris a’ chuideam agus na duilgheadasan a tha agad.

An àm ri teachd: Ma chumas tu a’ bruadar mu ìnean briste, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu glaiste ann an cearcall de smuaintean àicheil, a chuireas casg ort bho bhith a’ gluasad air adhart. Is dòcha gu bheil thu a’ cruthachadh chuingealachaidhean a chuireas casg ort na h-amasan agad a choileanadh. Tha e deatamach gun cuimhnich thu gu bheil thu làidir agus gun urrainn dhut faighinn thairis air dùbhlain sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ort.

Sgrùdaidhean: Ma tha thuMa tha thu ag ionnsachadh, faodaidh bruadar mu ìnean briste a bhith a’ ciallachadh nach eil thu riaraichte leis na toraidhean. Is dòcha gu bheil faireachdainnean neo-fhreagarrach agus mì-chinnt a’ toirt buaidh ort, a dh’ fhaodadh a bhith gad stad bho bhith ag amas air do chuid ionnsachaidh. Tha e cudromach gu bheil cuimhne agad air na choilean thu agus gu bheil thu a’ faireachdainn dòchasach is brosnachail airson barrachd a choileanadh.

Beatha: Ma tha thu a’ bruadar air ìnean briste, dh’ fhaodadh e ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail agus gun bhrosnachadh leis an taobh a tha do bheatha a’ gabhail. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut dèiligeadh ris na h-atharrachaidhean agus na cuideaman a tha romhpa. Tha e deatamach gun cuimhnich thu gu bheil na sgilean agus an neart agad gus faighinn thairis air dùbhlain sam bith.

Dàimhean: Ma tha thu a’ bruadar air ìnean briste, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil duilgheadasan agad nad bheatha. dàimh. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach agus gun chuideachadh agus dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt buaidh air do chàirdeas. Tha e cudromach gun cuimhnich thu gu bheil na sgilean agus na goireasan agad gus conaltradh gu soilleir agus cùisean sam bith fhuasgladh.

Ro-shealladh: Ma tha thu a’ bruadar air ìnean briste, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh nach eil thu ag earbsa do bhreitheanais. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach agus neo-èifeachdach, a chuireas casg ort bho bhith a’ planadh airson an ama ri teachd. Tha e cudromach gun cuimhnich thu singun urrainn dhut co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh agus gu bheil dòighean ann air na h-amasan agad a ruighinn.

Brosnachadh: Ma tha thu a’ bruadar air ìnean briste, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil feum agad air barrachd fèin-mhisneachd agus brosnachadh. Tha e cudromach gun cuimhnich thu gu bheil thu làidir agus comasach air faighinn seachad air ge bith dè na dùbhlain a tha romhpa. Tha e deatamach gun cùm thu deagh bheachd agad agus gun coimhead thu airson dòighean gus thu fhèin agus daoine eile a bhrosnachadh.

Moladh: Ma tha thu a’ bruadar air ìnean briste, dh’ fhaodadh gum biodh e cuideachail feuchainn ris na h-ìnean agad a mheudachadh. ur fèin-mhisneachd. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil thu comasach air na h-amasan agad a choileanadh. Tha e deatamach gun cuir thu fòcas air na sgilean agus na comasan agad agus gun feuch thu ri fuasglaidhean fhaighinn dha na duilgheadasan agad.

Rabhadh: Ma tha thu a’ bruadar air ìnean briste, tha e cudromach cuimhneachadh sin feumaidh tu dòigh a lorg gus dèiligeadh ris na faireachdainnean so-leònte agad. Mura h-eil thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut dèiligeadh ri cuideaman nad bheatha, tha e cudromach gun iarr thu cuideachadh proifeiseanta.

Comhairle: Ma tha thu a’ bruadar air ìnean briste, tha e cudromach gun tèid thu cuimhnich air do neartan agus cuimhnich dè as urrainn dhut. Tha e deatamach gun tèid thu an sàs ann an gnìomhan a chuidicheas tu gus misneachd fhaighinn air ais annad fhèin agus a chuidicheas tu gus taobh adhartach rudan fhaicinn. Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gu bheil an cumhachd agadgus smachd a chumail air do bheatha.