Faodaidh bruadar mu chuideigin a’ cuir a-mach nathair a bhith a’ riochdachadh faireachdainnean fèin-ghlèidhteachais, a bharrachd air cuid de chùisean co-cheangailte ri slàinte inntinn. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu gad dhìon fhèin bho eòlasan san àm a dh’ fhalbh no gu bheil cuideigin ag adhbhrachadh cuideam no iomagain ort. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ feuchainn ri dèiligeadh ri rudeigin no a’ faighinn a-mach rudeigin a tha a’ cur eagal ort. Air an làimh eile, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh gum feum thu stad a bhith a’ gabhail dragh cho mòr mu dheidhinn rudan agus cothrom a thoirt dhut fhèin rudeigin ùr fheuchainn.

Am measg nan nithean matha a th’ ann a bhith a’ bruadar mu dheidhinn cuideigin a’ cuir a-mach nathair tha fèin-mhothachadh agus an comas fèin-dhìon. Faodaidh tu ionnsachadh bho eòlasan san àm a dh'fhalbh agus a dhol air adhart gus atharrachaidhean a dhèanamh nad bheatha gus a bhith nas fheàrr. Bheir seo cuideachd tuigse nas fheàrr dhut ort fhèin agus air na crìochan agad. A bharrachd air an sin, cuidichidh e thu gus dèiligeadh nas fheàrr ri suidheachaidhean duilich agus ri suidheachaidhean ùra a thig am bàrr.

Ach, tha na taobhan àicheil aig a’ bhruadar seo cuideachd. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu gad chumail fhèin fo nàimhdeas don eagal agus gun a bhith a’ toirt cothrom dhut rudeigin ùr fheuchainn. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu gad bhacadh fhèin bho eòlasan a dh’ fhaodadh fàs a thoirt dhut. A bharrachd air an sin, le bhith ro eagallach neo iomagaineach faodaidh sin bacadh a chuir air leasachadh tòcail agus casg a chuir ort bho bhith a’ coileanadh amasan do bheatha.

San àm ri teachd, tha e cudromach gun obraich thu.gus faighinn thairis air an eagal no an iomagain a chruthaich am bruadar seo. Feumaidh seo tòrr sgrùdadh agus obair chruaidh, ach faodar a choileanadh. Ionnsaich dèiligeadh ris na faireachdainnean agad agus obraich gus dòighean ùra a lorg gus aghaidh a thoirt air beatha. Faodaidh fòcas air do shlàinte inntinn agus obrachadh gus do dhàimhean a leasachadh cuideachadh cuideachd. Coisich thu fhèin gu bhith a’ faighinn a-mach do neartan fhèin agus na raointean anns a bheil ùidh agad agus tòisich gan cleachdadh airson do bhuannachd fhèin.

Is e an ro-aithris airson an aisling seo gun ionnsaich thu bhuaithe agus gun cleachd thu na dh’ionnsaich e dhut a bhith nad thu fhèin. duine nas fheàrr. Tha e na bhrosnachadh dhut a bhith ag obair air faighinn thairis air eagal no iomagain agus a’ faighinn ìre nas àirde de shlàinte inntinn. Is e aon mholadh gun tòisich thu air ceumannan a ghabhail gus do dhàimhean a leasachadh, leithid conaltradh gu soilleir agus còmhraidhean onarach a bhith agad. Tha rabhadh ann dhut gun a bhith a’ socrachadh mun t-suidheachadh làithreach agus gun a bhith ag iarraidh cus. Is e aon phìos comhairle dhut a bhith ag obair air a bhith a’ faighinn a-mach do neartan fhèin agus gan cleachdadh airson fàs is leasachadh mar neach.