د یو چا خوب لیدل چې مار یې انګې کوي کولی شي د ځان ساتنې احساسات څرګند کړي، په بیله بیا د رواني روغتیا پورې اړوند ځینې مسلې. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د تیرو تجربو څخه ځان ساتئ یا دا چې یو څوک تاسو د فشار یا اضطراب لامل کیږي. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د یو څه سره معامله کولو هڅه کوئ یا یو څه ومومئ چې تاسو ویروي. له بلې خوا، دا کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ د شیانو په اړه ډیرې اندیښنې پریږدئ او ځان ته فرصت ورکړئ چې یو څه نوي هڅه وکړئ.
د یو چا په اړه د خوب لیدلو مثبت اړخونه د ځان پوهاوی شامل دي. او د ځان ساتنې وړتیا. تاسو کولی شئ د تیرو تجربو څخه زده کړه وکړئ او په خپل ژوند کې د ښه کیدو لپاره د بدلون لپاره نوښت وکړئ. دا به تاسو ته د خپل ځان او ستاسو محدودیتونو ډیر پوهه درکړي. برسېره پر دې، دا کولی شي تاسو سره د سختو شرایطو او نوي حالتونو سره په ښه توګه معامله کولو کې مرسته وکړي.
په هرصورت، دا خوب خپل منفي اړخونه هم لري. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو خپل ځان د ویره یرغمل نیولی یاست او ځان ته د یو څه نوي هڅه کولو فرصت نه ورکوئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو خپل ځان د تجربو څخه منع کوئ چې تاسو ته وده راوړي. سربیره پردې، ډیر ویره یا اندیښنه کولی شي د احساساتي پرمختګ مخه ونیسي او ستاسو د ژوند اهدافو ته د رسیدو مخه ونیسي.
هم وګوره: د شنه توپان خوبپه راتلونکي کې، دا مهمه ده چې کار وکړئ.د دې خوب لخوا رامینځته شوي ویره یا اضطراب له مینځه ویسي. دا ډیرې مطالعې او سخت کار ته اړتیا لري، مګر دا ترلاسه کیدی شي. د خپلو احساساتو سره معامله کول زده کړئ او د ژوند سره د مخ کیدو نوې لارې موندلو لپاره کار وکړئ. ستاسو په رواني روغتیا تمرکز کول او ستاسو د اړیکو ښه کولو لپاره کار کول هم مرسته کولی شي. خپل ځان د خپلو قوتونو او د علاقې وړ ساحو په موندلو کې وقف کړئ او د خپلې ګټې لپاره یې کارول پیل کړئ.
هم وګوره: د لیوینډر سره خوبد دې خوب وړاندوینه دا ده چې تاسو به له دې څخه زده کړئ او هغه څه وکاروئ چې دا تاسو ته د خپل ځان کیدو لپاره زده کړل. ښه سړی. هڅونه ستاسو لپاره دا ده چې د ویرې یا اضطراب په لرې کولو او د رواني روغتیا لوړې کچې ترلاسه کولو لپاره کار وکړئ. یو وړاندیز دا دی چې تاسو د خپلو اړیکو د ښه کولو لپاره ګامونه پورته کړئ، لکه په روښانه توګه خبرې کول او صادقانه خبرې کول. یو خبرداری ستاسو لپاره دی چې د اوسني وضعیت لپاره بسنه مه کوئ او د ډیرې غوښتنې غوښتنه مه کوئ. د مشورې یوه برخه ستاسو لپاره دا ده چې د خپل ځواک په موندلو کې کار وکړئ او د یو شخص په توګه د ودې او پرمختګ لپاره یې وکاروئ.