Ciall: Faodaidh bruadar mu chuideigin a tha a’ feuchainn ri d’ èigneachadh a bhith na chomharra air so-leòntachd, eagal is mì-thèarainteachd. Faodaidh e a bhith a’ nochdadh faireachdainnean gun chumhachd agus dìth cuideachaidh, cuideam is cus, agus cuideachd a’ riochdachadh mothachadh air cunnart, cunnart agus dìth smachd.

Gnothaichean adhartach: Ged a dh’ fhaodadh e a bhith eagallach a bhith a’ bruadar mu chuideigin a tha a’ feuchainn ri d’ èigneachadh, faodaidh an aisling seo a bhith na chuimhneachan cudromach cuideachd gu bheil thu a’ faighinn a-steach do shuidheachaidhean mì-chofhurtail no mì-chothromach. Faodaidh an aisling do chuideachadh le bhith a’ meòrachadh air do ghiùlan, gad chuideachadh gus co-dhùnaidhean nas fheàrr a dhèanamh san àm ri teachd.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh aislingean èigneachaidh a bhith gu math troimhe-chèile agus faodaidh iad faireachdainnean eagal is iomagain a bhrosnachadh, a’ cur nar cuimhne na dh’fhiosraich thu san àm a dh’ fhalbh air fòirneart feise. Faodaidh e cuideachd a bhith na dhòigh dhut dèiligeadh ri suidheachaidhean a tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut smachd a chumail orra.

An àm ri teachd: Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil aislingean èigneachaidh a’ ciallachadh gun tachradh rudeigin dona dhut. Tha bruadar mu dheidhinn mar dhòigh air faireachdainnean eagal, neo-chuideachaidh agus so-leòntachd a làimhseachadh, agus tha e cudromach tuigsinn gu bheil thu cunntachail airson do shàbhailteachd agus do shunnd fhèin.

Sgrùdadh: Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil daoine a tha a’ bruadar mu èigneachadh nas dualtaich eòlas fhaighinn air comharran trauma às deidh èigneachadh leithid iomagain, trom-inntinn agusduilgheadasan dàimh. Sin as coireach gu bheil e cudromach cuideachadh proifeiseanta a shireadh ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart no so-leònte.

Beatha: Ma tha thu a’ bruadar mu èigneachadh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil smachd agad fhathast air do bheatha agus nach fheum thu a bhith a’ faireachdainn tròcair dhaoine eile. Tha e cudromach a bhith mothachail air na roghainnean agus na dleastanasan agad a thaobh do shàbhailteachd fhèin. Na bi leisg cuideachadh iarraidh ma tha feum agad air.

Dàimhean: Faodaidh aislingean èigneachaidh a bhith nan cuimhneachan gu bheil e cudromach na daoine agus na suidheachaidhean ris am bi thu a’ conaltradh a thaghadh gu faiceallach. Tha e cudromach mothachadh air tèarainteachd a chumail agus dàimh sam bith fhàgail a tha thu a’ faireachdainn a dh’ fhaodadh do shàbhailteachd no do shunnd a chuir ann an cunnart.

Ro-shealladh: Chan eil bruadar mu èigneachadh a’ ciallachadh gun tachradh rudeigin dona dhut. Ach, faodaidh e a bhith na chuimhneachan cudromach gum feum thu ceumannan a ghabhail gus fuireach sàbhailte agus fallain.

Brosnachadh: Bu chòir dhut an-còmhnaidh cuimhneachadh gu bheil e comasach aghaidh a thoirt air na h-eagallan agus na draghan agad agus co-dhùnaidhean a dhèanamh a tha math dhut fhèin agus do shunnd. Tha e cudromach gum bi smachd agad air do bheatha fhèin agus cuideachadh iarraidh ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart no so-leònte.

Moladh: Ma bha thu a’ bruadar air cuideigin a bha a’ feuchainn ri do èigneachadh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil smachd agad fhathast air do bheatha, agus gum feum thu a bhith faiceallachcùm do shunnd. Tha e cudromach a bhith mothachail air na roghainnean agus na dleastanasan agad a thaobh do shàbhailteachd agus cuideachadh iarraidh ma tha feum agad air.

Rabhadh: Faodaidh bruadar mu èigneachadh a bhith gu math troimh-a-chèile, agus tha e cudromach cuideachadh a shireadh ma tha thu a’ faireachdainn fo chunnart no so-leònte. Na dì-chuimhnich gu bheil smachd agad fhathast air do bheatha agus na roghainnean agad, agus gun urrainn dhut ceumannan a ghabhail gus do shunnd a chumail suas.

Comhairle: Ma bha thu a’ bruadar air cuideigin a bha a’ feuchainn ri do èigneachadh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil cumhachd agad smachd a chumail air na roghainnean agad fhèin. Na bi leisg cuideachadh proifeiseanta a shireadh ma tha thu a’ faireachdainn fo chunnart no so-leònte. Tha e cudromach mothachadh a chumail air tèarainteachd agus mothachadh air na dleastanasan agad a thaobh do shàbhailteachd fhèin.