Ciall: Faodaidh bruadar air madadh-allaidh a bhith a’ feuchainn ri do ghlacadh a bhith a’ samhlachadh faireachdainn de mhì-thèarainteachd agus eagal. Dh’ fhaodadh e nochdadh gu bheil thu air do shàrachadh le lùth àicheil bho dhaoine no bho shuidheachaidhean eile.

Gnothaichean adhartach: Ma tha thu a’ bruadar mu madadh-allaidh a’ feuchainn ri do ghlacadh chì thu gu bheil thu deiseil gus aghaidh a thoirt air na h-eagal agad agus aghaidh a thoirt air duilgheadasan le misneachd. Faodaidh e cuideachd a bhith a’ samhlachadh feum air rudeigin a leigeil às bhon àm a dh’ fhalbh.

Gnothaichean àicheil: Ma tha thu a’ bruadar air madadh-allaidh a tha a’ feuchainn ri do ghlacadh chì thu gu bheil thu ann an suidheachadh far a bheil thu a’ faireachdainn so-leònte no gun smachd. Dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu bheil faireachdainnean eagal, mì-thèarainteachd no dòrainn a’ cur dragh ort.

An àm ri teachd: Faodaidh bruadar air madadh-allaidh a bhith a’ feuchainn ri do ghlacadh a bhith na rabhadh dhut ullachadh airson dèiligeadh ri rudeigin a dh’ fhaodadh tighinn faisg. Faodaidh e a bhith na dhòigh air do bhrosnachadh gus aghaidh a thoirt air na h-eagal agad agus brath a ghabhail air na cothroman a thig am bàrr.

Sgrùdaidhean: Ma tha thu a’ bruadar air madadh-allaidh a’ feuchainn ri do ghlacadh chì thu gu bheil duilgheadasan agad san raon acadaimigeach. Dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gum feum thu fòcas a chuir air agus feum a dhèanamh den chomas agad airson soirbheachas.

Beatha: Faodaidh bruadar air madadh-allaidh a bhith a’ feuchainn ri do ghlacadh a bhith na dhòigh air rabhadh a thoirt dhut a bhith faiceallach leis na ceumannan nad bheatha. Dh’ fhaodadh e nochdadh gum feum thu a bhith faiceallach agus a bhith agadmothachadh air cò ris a tha thu an sàs agus dè na h-amasan a th’ agad.

Dàimhean: Ma tha thu a’ bruadar air madadh-allaidh a’ feuchainn ri do ghlacadh chì thu gu bheil duilgheadasan agad ann an raon nan dàimhean eadar-phearsanta. Dh’ fhaodadh e a bhith na rabhadh dhut do dhàimhean a sgrùdadh agus a bhith faiceallach leis an roghainn chom-pàirtichean agad.

Ro-shealladh: Ma tha thu a’ bruadar air madadh-allaidh a’ feuchainn ri do ghlacadh chì thu gu bheil rudeigin àicheil a’ falach mur deidhinn. Dh’ fhaodadh e a bhith na rabhadh dhut a bhith deiseil airson aghaidh a thoirt air duilgheadasan, dùbhlain no briseadh-dùil san àm ri teachd.

Brosnachadh: Le bhith a’ bruadar air madadh-allaidh a’ feuchainn ri do ghlacadh faodaidh tu do bhrosnachadh gus aghaidh a thoirt air na h-eagal agad agus sabaid airson na tha thu ag iarraidh. Faodaidh e a bhith na dhòigh air do bhrosnachadh gus do bhruadar a leantainn, ge bith dè cho duilich ‘s a tha iad.

Moladh: Ma bha thu a’ bruadar air madadh-allaidh a’ feuchainn ri do ghlacadh, tha sinn a’ moladh gun smaoinich thu gun aithnich thu na tha an fho-mhothachadh agad a’ feuchainn ri innse dhut. Faodaidh e a bhith na dhòigh math air faighinn a-mach mar a dhèiligeas tu ri do mhì-thèarainteachd agus do eagal.

Rabhadh: Ma bha thu a’ bruadar air madadh-allaidh a’ feuchainn ri do ghlacadh, tha e cudromach gun toir thu aire do na gnìomhan agus na roghainnean agad gus nach cuir thu thu fhèin ann an suidheachaidhean mì-chofhurtail.

Comhairle: Ma bha thu a’ bruadar air madadh-allaidh a’ feuchainn ri do ghlacadh, thathas a’ moladh gun iarr thu cuideachadh proifeiseanta gus na h-eagal agad a thuigsinn agus dèiligeadh riutha. Na dìochuimhnich gu bheilTha e cudromach cuideachadh iarraidh nuair a bhios feum air.