Ciall: Tha bruadar mu mhèirle aig an obair a’ ciallachadh gu bheil eagal ort gun caill thu smachd no gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil meas mòr agad ort. Dh’ fhaodadh e nochdadh cuideachd gu bheil draghan ort mu do shàbhailteachd san àite-obrach, no gu bheil thu a’ fulang droch dhìol no neo-ionannachd.

Gnothaichean adhartach: Faodaidh bruadar mu mhèirle aig an obair do chuideachadh gus duilgheadasan sam bith nam beatha proifeasanta aithneachadh agus aghaidh a thoirt orra. Faodaidh seo leantainn gu barrachd mothachaidh de shàsachadh san àrainneachd obrach, agus cuidichidh e thu cuideachd gus dòighean a lorg gus dèiligeadh ri cùisean a dh’ fhaodadh duilgheadasan adhbhrachadh.

Gnothaichean àicheil: A’ bruadar mu mhèirle aig faodaidh obair cuideachd nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach no gun fheum san obair agad. Ma tha seo a' tachairt, tha e cudromach measadh a bheil thu fhathast a' faireachdainn dealasach mun obair agad agus atharraichean a dhèanamh a chuidicheas tu gus an suidheachadh seo a leasachadh. tha dragh ort mun àm ri teachd proifeasanta agad. Is dòcha gu bheil thu a’ beachdachadh air atharrachaidhean nad bheatha no a’ coimhead airson cothroman ùra. Tha e cudromach gun dèan thu measadh air na roghainnean agad agus gun dèan thu an co-dhùnadh ceart airson na h-ama ri teachd agad.

Sgrùdaidhean: Ma tha bruadar mu mhèirle aig an obair a’ ciallachadh gu bheil thu airson do chuid ionnsachaidh a thòiseachadh no a chrìochnachadh. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn fo chuideam gnìomhan a choileanadh, no is dòcha gu bheil eagal ort nach coileanadh.na h-amasan agad. Tha e cudromach gun iarr thu cuideachadh bho thidsearan agus caraidean gus faighinn thairis air na dùbhlain.

Beatha: Ma tha bruadar mu mhèirle aig an obair faodaidh tu a bhith draghail mu na h-atharrachaidhean nad bheatha. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ tarraing air falbh bho na tha cudromach dhut, no gu bheil eagal ort nach bi e comasach dhut na h-amasan agad a ruighinn. Tha e cudromach gun dèan thu measadh air na roghainnean agad agus gun dèan thu an rud as fheàrr dhut.

Dàimhean: Ma tha bruadar mu mhèirle aig an obair faodaidh tu a bhith draghail mu do dhàimhean. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil do charaidean neo do chompanach a’ dèiligeadh riut gu cothromach. Tha e cudromach gun gabh thu na ceumannan riatanach gus an dàimh agad a leasachadh.

Ro-shealladh: Ma tha bruadar mu mhèirle aig an obair a' sealltainn gu bheil dragh ort mun àm ri teachd. Is dòcha gu bheil eagal ort gum faodadh rudeigin dona tachairt san àrainneachd obrach agad, no gu bheil dragh ort mu na h-atharrachaidhean a tha ri thighinn. Tha e cudromach gun dèan thu measadh air a h-uile comas agus gun dèan thu na roghainnean ceart airson do àm ri teachd.

Brosnachadh: Ma tha bruadar mu mhèirle aig an obair faodaidh tu a bhith a’ ciallachadh gu bheil feum agad air brosnachadh gus faireachdainn sàbhailte aig an obair. obair. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach mu na co-dhùnaidhean a tha thu a’ dèanamh no a’ creidsinn nach eil thu a’ seasamh a-mach am measg feadhainn eile. Tha e cudromach gun iarr thu cuideachadh bhuatco-obraichean agus àrd-oifigearan gus do shlighe a lorg.

Moladh: Ma tha bruadar mu mhèirle aig an obair a’ ciallachadh gu bheil feum agad air molaidhean gus do choileanadh aig an obair a leasachadh. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil thu a’ coileanadh an t-soirbheachais a tha thu ag iarraidh no gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil smachd agad air suidheachaidhean sònraichte. Tha e cudromach gun iarr thu cuideachadh gus dòighean a lorg gus piseach a thoirt.

Rabhadh: Ma tha bruadar mu mheirle aig an obair a' ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith faiceallach mu mar a dhèiligeas tu ri daoine eile aig an obair. Is dòcha gu bheil eagal ort a dhol thairis air feadhainn eile no gun tèid atharrachaidhean a dhèanamh nach eil thu ag aontachadh riutha. Tha e cudromach gun dèan thu mion-sgrùdadh air do ghiùlan agus gun dèan thu roghainnean a chuidicheas le bhith a’ cumail suas dàimhean fallain.

Comhairle: Faodaidh bruadar mu mhèirle aig an obair a bhith na chomharradh gum feum thu oidhirp a dhèanamh gus an lorg cothromachadh eadar d’ obair agus do bheatha phearsanta. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil cuideam ort toraidhean a choileanadh no gu bheil eagal ort nach urrainn dhut a bhith a rèir dùil. Tha e cudromach gun iarr thu cuideachadh gus dòigh a lorg gus an dà raon de do bheatha a chothromachadh.