Ciall: Tha bruadar air spèileadh rolair a’ samhlachadh rannsachadh airson neo-eisimeileachd, an toil dùbhlan a thoirt dhut fhèin agus faighinn thairis air amasan duilich. Tha e cuideachd a 'riochdachadh saorsa, gluasad agus aoibhneas.

Taobhan adhartach: Tha an aisling mu spèileadh rolair na chothrom math dhut dùbhlan a thoirt dhut fhèin gus na h-amasan agad a choileanadh agus do neo-eisimeileachd a shireadh. Tha e cuideachd na dhòigh math air cuideam a lughdachadh agus fèin-spèis àrdachadh.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh spèileadh a bhith cunnartach, agus mar sin tha e cudromach a bhith faiceallach nuair a chleachdas tu an spòrs seo. Cuideachd, tha e cudromach gum bi fios agad dè na h-uachdaran agus na h-àiteachan as urrainn dhut spèileadh.

An àm ri teachd: San fharsaingeachd, tha bruadar mu spèileadh rolair a’ ciallachadh gu bheil thu a’ gluasad a dh’ionnsaigh àm ri teachd nas fheàrr agus deiseil airson aghaidh a thoirt air dùbhlain ùra.

Sgilean: Faodaidh bruadar mu spèileadh rolair cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu deiseil airson barrachd oidhirp a dhèanamh nad chuid ionnsachaidh gus na h-amasan agad a choileanadh.

Beatha: Faodaidh bruadar mu spèileadh rolair cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu deiseil airson leum nad bheatha agus soirbheachadh.

Dàimhean: Faodaidh bruadar mu lannadh rolair cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu deiseil airson gabhail ri atharrachaidhean nad dhàimhean agus gu bheil misneachd agad gluasad air adhart.

Ro-shealladh: Mar as trice bidh bruadar air spèileadh rolair na chomharra gu bheil thu deiseil airsontòisich air pròiseact ùr no cuir aghaidh air ìre ùr nam beatha.

Brosnachadh: Tha bruadar mu spèileadh rolair na dhòigh math air thu fhèin a bhrosnachadh gus dùbhlan a thoirt dhut fhèin agus aghaidh a thoirt air dùbhlain beatha le diongmhaltas agus misneachd.

Moladh: Ma bha thu a’ bruadar mu spèileadh rolair, tha e cudromach fuireach le fòcas agus do dhìcheall a dhèanamh gus do bhruadar a thoirt gu buil. Na dì-chuimhnich gu bheil thu comasach agus gun urrainn dhut rud sam bith a chuir thu nad inntinn a choileanadh.

Rabhadh: Nuair a bhios tu a’ spèileadh, tha e cudromach a bhith faiceallach, oir faodaidh an spòrs seo a bhith cunnartach. Mar sin, tha e cudromach gun lean thu na riaghailtean agus gun cleachd thu air uachdar iomchaidh.

Comhairle: Ma bha thu a’ bruadar mu spèileadh rolair, cuimhnich gu bheil na h-innealan riatanach uile agad gus na h-amasan agad a choileanadh. Creid annad fhèin, coisrig thu fhèin agus na leig seachad, oir thig na toraidhean.