Dîsa nayê înkarkirin ku xewna li ser fêkiyan, bi her rengî, tiştekî nefret e û bi kêmanî, ne asayî ye. Beriya her tiştî, ev ne hêmanek e ku em pir caran li ser difikirin, berevajî! Ji ber vê yekê, ma xewna feqiyên mirovan nîşana nîşaneyên xirab dide?

Ne pêwîst e. Bînin bîra xwe ku wateyên hêmanên di rewşa şiyarbûnê de bi gelemperî bi wateyên wan ên di gerdûna xewnê de naguncin. Digel vê yekê, hûn hewce ne ku senaryoya xewnê li ber çavan bigirin. Xwarin di çi rewşê de bûn? Li kîjan cihî? Çi reng bûn? Dibe ku ev hûrgulî di destpêkê de ne girîng xuya bikin, lê ew ê ji bo şîroveyek bi rastiya we re pir girîng bin. Bi rasthatinî, ew gava paşîn e: lêkolîna rewşa jiyana weya heyî. Li ser mijarên ku we bi şev şiyar dihêlin, li ser tirs, armanc û daxwazên xwe bifikirin.

Tevî wateya neyînî ya xuyayî, xewna li ser felên mirovan, mîna her xewnekê, cûrbecûr cûrbecûr gengaz e şirovekirin . Ew dikare pirbûn, bextewarî, rakirina tevgerên jehrî û mirovan nîşan bide, lê di heman demê de dikare astengkirina hestyarî, fikarên kesane/pîşeyî, pirsgirêkên darayî, di nav yên din de jî pêşniyar bike.

Li hember van hemî cûdahiyên gengaz, em çawa dikarin bihevre peyama ku binhişê me ji me re dişîne deşîfre bikin? Ji bo alîkariya we, me li jêr rêz kiriyerêwerzên di derbarê xewnên herî berbelav ên bi felên mirovan re . Bi baldarî wan bixwîne, hênikek têgihîştinê lê zêde bike û hûn ê bi bersivek ronîker rabin.

Lêbelê, encama weya dawî çi dibe bila bibe, ya herî girîng ew e ku hûn vê ezmûna sembolîk wekî îlhamek ji bo bibînin. li hundurê xwe binêre û ji nû ve bi cewhera xwe ve girêbide da ku pêşbikeve .

XEWNA MIROVÊN NERMÎ

Tevî ku xewnek pir ne xweş be jî, wateya wê ya herî baş e. Bext dê li kêleka we be. Erê, ev demek e ku meriv bi jiyanek tije pir, serkeftin û bextewarî were xelat kirin. Ji bo ku hûn van hemûyan bi dest bixin we têkoşînek mezin da. Berdewam xwe ji bo domandina vê pirbûnê terxan bikin, lê li egoyê temaşe bikin! Ew xayîn e û dema ku were guheztin, me eslê xwe ji bîr dike. Destûr nedin ku wisa bibe.

XEWNA MIROVÊN MIROVAN LI BERÇÊ DE

Tualet cihê guncav wergirtina feqiyên mirovan e. Ji ber vê yekê, ev xewn nîşan dide ku hûn li ser riya rast in , bijartina çêtirîn gengaz dikin. Hûn di çermê xwe de xwe ewle û rehet hîs dikin, û ew tiştek pir erênî ye, nemaze di cîhanek ku mirov destûr nadin ku bibin yên ku ew in. Bi cesaret û wijdan tevbigerin û hûn ê bibin xwedî jiyaneke xweş.

XEWNA MIROVAN BI KIRMÊ RE

Kurm xwedî fonksiyonek pir girîng e -jiyanê diparêzin - lê dîsa jî ew bi berdewamî renegat in. Ji ber vê yekê, ev xewn destnîşan dike ku hûn tevî hemî hewildanên xwe hes dikin ku nepejirandiye . Vê nepejirandina malbat, heval an jî hevkarên we gelek bandor li we kiriye. Lê ev ne dema mexdûrkirina xwe ye, lê dema ku hûn qabiliyeta xwe bi bawerî nîşan bidin. Tenê wê demê mirov dê dest pê bikin ku nirxê we keşf bikin û we nas bikin.

XEWANA MIROVAN DI DEVA XWE DE

Ev xewn hişyariyek e: nekevin têkiliyek evînê tenê ji bo kêmasî . Gotina "bi tenê ji hevalbendiya xirab çêtir e" li vir mîna destmalekê diguncîne. Berî ku wê fermî bikin an bi têkiliyek xwe re bidomînin, pir baş bifikirin, da ku hûn paşê poşman nebin. Û hay ji gotinên ku ji devê te derdikevin : dibe sedema xêr û bextreşiyekê.

XEWNA MIROVAN DI DESTÊ XWE DE

Tu yî di nakokiyeke navxweyî re derbas dibe û nizane wê çawa çareser bike. Wext e ku meriv bêtir mantiqî û kêmtir hestyar be. Ji bo vê yekê serişteyek baş ev e ku hûn fêr bibin ku hûn hişê xwe bi rehetî û temrînên nefesê kontrol bikin. Bi paqijkirina hişê xwe ji hemî neyînîyan, hûn ê bi têra xwe zelaliyek hebe ku hûn pirsgirêkên herî dijwar jî çareser bikin.

XEWNA LI MIROVÊN ZER MIROVAN

Ev xewn nîşan dide ku we tiştek kiriye an hin taybetmendiyên neyînî. dê we di nêzîk de eşkere bibe . Ji ber vê yekê dest bi amadekariyê bikinparastina xwe an jî, hê çêtir: heya ku hîn dem heye, li dora vê rewşê bisekinin! Li bendê nemînin ku "şorbe birije" ji bo çalakiyê. Zêdetir bi rûmet tevbigerin û heya wext heye xwe biparêzin.

XEWNA LI SER FÊXÊN MIROVAN KEŞK

Dest ji hewildana dagirtina valahiya xwe ya hebûnî bi çareseriyên sererd an jî xapînok berdin. Li hundurê xwe binêre, ji ber ku tenê wê demê hûn ê eslê pirsgirêkê û dermanê vê xerabiyê bibînin. Ji ber vê yekê, divê hûn bi hestên xwe re dilpak bin, her çend ew di destpêkê de biêşîne.

XEWNA LI SER MIROVÊN MIROVÊ REŞ

Dîvê mirovê reş qet ne saxlem e, lewra ev tê wê wateyê ku kesek an tiştek we diêşîne û nehêle hûn bextewar bin . Ji ber vê yekê, şîret li vir ev e: nehêlin tiştek an kesek we sînordar bike an serdest bike. Aştiya we bi we ve girêdayî ye, ji ber vê yekê ji bo wê şer bikin!

XEWNA MIROVAN BI XWÎN

Hûn di warê pîşeyî de hewl didin, lê hûn nasînê nagirin ber. Ji ber vê yekê, binirxînin ka gelo bi rastî hêja ye ku meriv kirasê xwe ji bo tîmek ku qîmetê nade we bidomîne. Gelek derfet hene ji bo kesên jêhatî yên mîna we.

XEWNA LI DI AVÊ DE MIROVAN

Pêdiviya we bi piştgiriyê heye ku bigihîjin armancên xwe , û heye tiştekî ku li ser wê nerast. Hevkariya baş tenê feyde û pêşkeftinê tîne, ji ber vê yekê şerm nekindema ku hewce bike alîkariyê bixwaze. Tora baş ji bo zêdekirina encamên we pêdivî ye.

XEWNANIYA BI GELÊN MIROVÎ ​​MEZIN

Te berpirsiyariyên ji yên ku tu bikaribî zêdetir hilgirin ser xwe. Wekî encamek, astên stresa we ji ezmên bilind in. Rêzeya jêrîn: hûn hewce ne ku hûn plansaziyek maqûltir bikin an na hûn ê bi şewatek bi dawî bibin. Bi rakirina karên ku ne pêşîn in dest pê bikin. Dûv re bernameyek heftane çêkin û pê ve girêdayî bin. Lê helbet kêliyên bêhnvedanê jî tê de hebe, ji ber vê yekê jî, bêhnvedan ji bo têrkirina laş û ruh pêwîst e.