Wate: Xewna ku avahî bi we re dikevin bi gelemperî tê wateya tirs û bêewlehiyê. Dibe ku ew pêşniyar dike ku hûn di bin zextê de ne ku hûn bi pirsgirêkên neguncayî re mijûl bibin, di heman demê de tirsên din ên kûrtir ên mîna mirinê jî hene.

Aliyên Erênî: Xewn dikare were wê wateyê ku te tirsa xwe têk bir, ji ber ku avahî ketibe jî, tu hîn li vir î. Xewn di heman demê de dikare were wê wateyê ku hûn bi hest û hestên xwe yên kûr re hevaheng in, ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji pirsgirêkên xwe re çareyan bibînin.

Aliyên Neyînî: Xewna ku avahî di hundurê we de hilweşin. dikare were vê wateyê ku hûn ditirsin ku bi pirsgirêk û berpirsiyariyên ku li ber we ne rû bi rû bimînin. Ev jî dikare were wê wateyê ku hûn ne amade ne ku rûbirûyê dijwarî û berpirsiyariyên xwe bibin.

Pêşeroj: Xewn dikare bibe hişyariyek bihêz ku hûn hewce ne ku zêdetir bala xwe bidin berpirsiyarî û pirsgirêkên xwe û ji wan re çareyan bibînin. Berçavkirina helwest û berpirsiyariyên xwe dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo pêşerojê amade bibin.

Lêkolîn: Ger hûn xewna we bikin ku dema hûn dixwînin an li ser tiştek dixebitin avahî bi we re dikevin hundir, ew dikare bibe hişyarî dide ku divê hûn bijartinên xwe binirxînin û rêça çalakiya xwe biguherînin, wekî din hûn ê bi ser nekevin.

Jiyan: Xewnên ku avahî dikevinhûn li hundur dikarin vê wateyê ku hûn hewce ne ku biryarên girîng bidin û hin helwestên xwe biguherînin da ku rewşa xwe baştir bikin. Pêdivî ye ku hûn bi tirs û berpirsiyariyên xwe re rû bi rû bimînin û nehêlin ku hûn bigihîjin armancên xwe.

Têkilî: Ger hûn xewna we bibînin ku avahî di hundurê we de hilweşin dema ku hûn di têkiliyekê de ne. ev dikare were vê wateyê ku hûn ji hêla pirsgirêkên pêwendiyê ve têne zext kirin. Girîng e ku hûn hest û hewcedariyên xwe bi eşkereyî bi hevjînê xwe re ragihînin da ku têkilî saxlem be.

Pêşbîn: Xewna ku avahî di hundurê we de hilweşin nayê wateya pêşbîniyên pêşerojê. Ew dikare tirs û bêewlehiyên ku dikarin we ji bi destxistina serkeftinê asteng bikin nîşan bide, lê di heman demê de dikare were vê wateyê ku hûn bi hestên xwe yên kûr re hevaheng in û amade ne ku guhartinê bikin.

Teşwîq: Heke hûn xewnek tirsnak bi avahiyên ku di hundurê we de hilweşiyane, hewl bidin ku ji bîr nekin ku hûn bi hêz in û dikarin bi tirs û zehmetiyên xwe re rû bi rû bimînin. Girîng e ku hûn bi tirsên xwe re rû bi rû bimînin û ji bo derbaskirina wan tedbîrên rast bistînin.

Pêşniyar: Ger xewnên we hene ku avahî bi we re dikevin hundir, pêşniyarek baş ew e ku hûn hewl bidin. wateya vê xewnê û hest û ramanên ku li dora wê hene baştir fêm bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn çareseriyên çêtir bibîninpirsgirêkên ku li pêşiya we ne.

Hişyarî: Girîng e ku hûn dema ku biryarên girîng digirin baldar bin, ji ber ku xewn dikare bibe hişyariyek ku hûn ditirsin ku bi rastiyê re rû bi rû bimînin û biryarên şaş didin. Ger hûn xewnên bi vî rengî bibînin, girîng e ku hûn bijartinên xwe binirxînin û ger hewce bike rêça çalakiya xwe biguhezînin.

Şêwir: Ger xewnên we li ser avahiyên ku bi xwarê de dikevin. hûn di nav wan de ne, girîng e ku hûn fêm bikin ku tirs û bêewlehiya we nayê derbas kirin. Girîng e ku hûn bi tirs û berpirsiyariyên xwe re rû bi rû bimînin û tevbigerin çalakiyên ku ji we re dibe alîkar ku hûn bi xwe bawer bikin, wek werzîş, meditation, an xwendina pirtûkek baş.