Xewna Girtîgeha Taybetî xewnek e ku hestên bêhêvîtî, girtî û sînordarbûnê tîne me. Ev tê wê wateyê ku hûn bi hin rewşek jiyanê re mijûl dibin ku we ji azadî û îmkanên ku hûn dixwazin bêpar dihêle.

Tevî şirovekirina neyînî ya vê xewnê, ew dikare aliyên erênî jî hebin, wekî nîşanek ku hûn amade ne ku biryarên hişmendtir bidin û kontrola jiyana xwe qebûl bikin. Dibe ku ev tê vê wateyê ku hûn demek hewce ne ku hûn xwe li hev bikşînin û li ser armancên xwe bisekinin.

Lêbelê, di demek dirêj de, ew dikare encamên neyînî hebe, wek kêmbûna xwebaweriyê, xwestek ji bo însiyatîfê û şiyana damezrandina têkiliyên saxlem. Dibe ku hûn hîs bikin ku xewn û projeyên we têne sînorkirin, û bi wê hestê re xemgîniyek tê.

Girîng e ku meriv li alîkariyê bigere da ku wateya vê xewnê çêtir fam bike û rêyên ku bi hestên ku ew çêdike re peyda bike. Lêkolîn destnîşan dikin ku dermankirin rêyek girîng e ku meriv bi hestên bêhêvîtiyê re mijûl bibe, ji ber ku ew ji bo kifşkirina eslê wan û dîtina çareyan ji bo derbaskirina sînoran dibe alîkar. Wekî din, pratîkkirina çalakiyên rihetbûnê yên wekî yoga an meditation dikare di baştirkirina kalîteya jiyanê de sûdmend be.

Hebûna têkiliyên saxlem jî ji bo pêşîgirtina li bandorên neyînî yên vê xewnê rêyek girîng e. YekDema ku hûn hîs dikin ku astengî zêde dibin, tora piştgirî dikare piştgirî û teşwîqê peyda bike. Ev ji bo bidestxistina hêzek û destpêkirina şopandina xewnên xwe pir girîng e.

Pêşbîniya kesên ku xewna Zindana Taybet dikin ev e ku, bi baldarî, ked û hewldana rast, hûn dikarin van astengan derbas bikin û bigihîjin armancên xwe. Girîng e ku meriv li pêşniyar û çavkaniyan bigere, û hem jî ji bîr mekin ku xwedan lênihêrînek baş û xwe-motivasyonek baş bin.

Hişyariya min ev e ku nehêlin ev xewn we ji jiyana ku hûn dixwazin bihêlin. Ji teşwîqa ku ev xewn dide we ku hûn ji azadiya xwe haydar bibin û li gorî armanc û daxwazên xwe bijîn sûd werbigirin. Şîreta min ev e ku hûn bihêlin ku hûn mezin bibin û şert û mercan biafirînin ku bigihîjin xewnên xwe, her çend ev tê vê wateyê ku hûn ji qada xweya aramiyê derkevin.