Yek ji ravekirinên xewna herî berbelav derbarê xewna dûpişkê de xetereya giran e. Ev xewn bi gelemperî bi tirs, bêewlehî û hestên lawazbûna jiyana şiyarbûnê re têkildar e.

Lêbelê, ev xewn çend şîrove hene, ji ber ku dûpişk dikare di rewş û senaryoyên herî cihêreng de di xewnê de xuya bibe. Wekî din, lihevhatina hest û hestên her mirovî dikare her wateyê hinekî biguhezîne.

Di encamê de analîza rast bi gelek ramanan ve girêdayî ye. Pêdivî ye ku hemî hûrguliyên gengaz ên xewnê rizgar bikin. Di heman demê de girîng e ku meriv binihêre ka çi hest û hestên di vê dîtina xewnê de têkildar bûne. Hûn kêfxweş bûn, xemgîn bûn an digiriyan? Ev agahdarî dikare bibe alîkar ku meriv bigihîje wateya herî guncaw.

Lêbelê, bi gelemperî, xewna dûpişk şert û mercên taybetî û kesane yên her yekê nîşan dide. Dibe ku ew bi qelsî, hêz, jêhatîbûn, girêdayîbûn û hestên taybetî ve têkildar be.

Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn wateya herî guncaw ji bo xewna xwe bibînin, xwendinê bidomînin da ku analîza me bi hûrgulî bibînin. Heger tu bersîvan nedîtî, tu dikarî di şîroveyan de raporekê bihêlî an jî tu dikarî bi gihandina: Wateya Xewnan , fêr bibî ka meriv çawa xewna xwe şîrove bike.

DÎPÊKÊ MIRÎ

Xewna bi dûpişkekî mirî re kêmasiya jêhatîbûnê nîşan didehestên kesên din nas bike, ango nebûna empatiyê. Ev yek zehmetiya jêhatiya hestyarî ya li hember mirovan nîşan dide.

Pêwîst e ku li gorî dîtina her yekê rastiyê were dîtin. Hin kes ji yên din bêtir zehmetiyên xwe hene. An jî bêyî teşwîqên pêwîst hatin perwerdekirin. Di vê rewşê de, kesê ku empatiyê tune ye, ji ber nebûna empatiyê, li ser bingeha nêrînên berevajîkirî hukm dike. Di van rewşan de hestên şermê yên ji aliyê kesên din ve pir hevpar in.

Ji ber vê yekê, mirina dûpişkan sembola mirina şarezayiya xwe ya civakî ya li hemberî pirsgirêkên her kesî ye.

Ji ber vê yekê , li hundurê pêşkeftina xwe digerin da ku pirsgirêkên kesane qebûl bikin û bêtir dilovanî û empatî bin.

ENSTITUTEYA ANALÎZA XEWNAVAN "MEEMPI"

Enstîtuya Meempi ya analîza xewnê, afirand. pirsnameya ku armanc dike ku teşwîqên hestyarî, behreyî û giyanî yên ku xewnek bi Akrep dane naskirin. Dema ku hûn li ser malperê qeyd dibin, divê hûn çîroka xewna xwe bihêlin, hem jî bi 75 pirsan bersiv bidin pirsnameyê. Di dawiyê de hûn ê raporek bistînin ku xalên sereke yên ku dibe ku beşdarî damezrandina xewna we bûne destnîşan bike. Ji bo ku hûn testê bikin, bigihîjin: Meempi – Xewnên bi dûpişk re

ÇÎNA DEPÎKÊ

Xewna bi lêdana dûpişkê hişkbûnê nîşan dide.fêhmî. Ev tê wê maneyê ku fikir, daxwaz û berjewendî di nav xirapeke bêbingeh de xurt bûye.

Ev hişkiya kesayetî û awayê jiyanê rê nade ku raman bi awayekî vekirî û bi bûyer û jiyana civakî re biguncîne.

Ew girtîgeh e. Ji ber ku rewşek weha asteng û astengek çêdike ku nahêle jiyan bereketên xwe diyar bike. Ji ber vê yekê, xewna dûpişkek ku we dikişîne hişyariyek e, ku nîşan dide ku tevgera weya niha girtî ye û li ser tiştên bêkêr û nehewce ye. Ew gelek caran dikare bi rewşên berê yên ku hûn pê ve girêdidin û nikarin dev ji ramanê berdin ve were girêdan.

Ji ber vê yekê, ev xewn hewcedariya bi dilekî vekirî û wergirtina bûyerên jiyanê nîşan dide. Ti sedem tune ku meriv bi rewşên berê an taybetî ve girêdayî be. Her tim li pêşiya xwe binêre da ku xwe bi rewşên berê û yên niha jehrî neke.

DÛPÎPÊ BIÇÛK

Mezinbûna dûpişkê bi egoyê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, xewna dûpişkek piçûk hem dikare pêşkeftinê nîşan bide û hem jî parkkirina li ser riya pêşveçûnê nîşan bide.

Mînakî, heke dûpişk pir piçûk bû, ev tê wê wateyê ku ego pêdivî ye ku were pêşve xistin. Ji aliyê din ve, eger dûpişk ji mezinahiya xwe ya xwezayî piçekî biçûktir bûya, ev yek zêdebûna têgihîştina giyanî û pêşveçûna egoyê nîşan dide.

Li gorîBaweriyên rojhilatî, ji bo şiyarbûna hundurîn hewce ye ku ego ji holê were rakirin. Lê li vir li Rojava berevajiyê vê jî rast e.

Ev yek diqewime ji ber ku ji bo ku ez egoyê ji holê rakin, divê hûn pêşî li wê xwedî derkevin. Yên ku ne xwedî ego ne, tiştek tune ku ji holê rakin. Ji ber vê yekê, ego di qonaxa pêşveçûna me de, nemaze li cîhana rojavayî, pêdivî ye. Tenê piştî ku hûn gihîştin lûtkeya pêşkeftina egoyê hûn dikarin li tedbîrên meditatîf û giyanî bigerin da ku wê ji holê rakin.

Ji ber vê yekê, xewna dûpişkek pir piçûk hewcedariya pêşvebirina egoyê ji bo rûbirûbûna astengiyên jiyanê di hundurê têgihîştina laşî de nîşan dide. Piştî vê pêşveçûna ego ya gav bi gav, divê li veguherîna giyanî were gerandin.

Ji ber vê yekê mezinahî li gorî qonaxa pêşkeftina egoyê ye. Dûpij her ku piçûktir be, hewcedariya çandina ego jî ew qas zêde dibe.

Û dema ku dûpişk nêzî qebareya xwe ya eslî dibe, ev yek nîşan dide ku pêvajoyek gav bi gav a pêşkeftina samîmî pêk tê, û dihêle ku meriv bi jiyanê re rû bi rû bimîne. astengî bi rehetî, bêtir rehetî, biryardarî û zanebûn.

DEPÛRÊ MEZIN

Xewndana bi dûpişkekî ji normalê mezintir egoya xwe nîşan dide. Di vê rewşê de, mezinahiya dûpişk bi mezinahiya egoyê re têkildar e. Girîng e ku meriv fêm bike ku ego ji bo pêşkeftin û pêşkeftina me pir bikêr e. Ego maskek e ku destûrê dide me ku em pê re jiyanê bi rê ve bibinbêtir kontrolkirin.

Bi awayê, kêmbûna egoyê tam di xewnan de çêdibe. Ji ber vê yekê jî kontrola me li ser dîtinên yekîrîk ên ku me hene tune ye, ji ber ku pir dijwar e ku em îradeya xwe li ser pêlên nehişmendî ferz bikin.

Lêbelê, di jiyana laşî de, ego ji bo şekilkirinê pir bikêr e. kesayetî û tevgera me. Lêbelê, dema ku em dest pê dikin ku li hember kesên din îmaja serdestiyê an reftarek qehremandî biafirînin, xewnên dûpişkên mezin an dêw çêdibin.

Ji ber vê yekê, xewna dûpişkek mezin hişyariyek e ku îşaretek lihevnebûna egoyê ye. Rêyek hêsan a pîvandina vê bandora neyînî ew e ku meriv dema ku hûn mirovên din dadbar dikin bala xwe bidinê.

Hestkirina şermkirina kesên din û dadbarkirina tevgera kesên din nîşana qelsiyê ye ku dikare di xewna dûpişkên mezin de xuya bibe. Ji ber vê yekê, hay ji xwe hebin ku hûn yên din çawa dibînin, da ku hûn jiyanê di nav ahengekê de bihêlin.

DÎPÎPÊ SPÎ

Dûpişkê spî di xewnê de hewcedariya veqetandinê nîşan dide. Girîng e ku mirov bi aramî û aştiyê bijî, û ew sembolîzma vê xewnê ye. Dema ku em bi rewş û bûyeran ve girêdayî bin û zêde eleqedar bin, ev yek qadeke pir neyînî ya têgihîştina rastiyê çêdike.

Di encamê de negatîv derdikeve holê û nahêle ku ferd jiyanek bi hev re bi rê ve bibe. armancên bilind û bilind.

Yên dinşirovekirina gengaz a vê xewnê bi berjewendiya îradeya lêgerîna malbat û ahenga navmalî ve girêdayî ye. Di vê rewşê de, xewn ji hêla teşwîqên rêxistinî û xweşbûna jiyana şiyarbûnê ve pêk tê.

Her weha dibe ku, xewna dûpişkek spî her dem bi xwestek ve girêdayî ye. Tiştên bêkêr bavêjin û bala xwe bidin ser tiştên ku bi rastî ji bo pêşkeftin û geşedana kesane girîng in.

DÛPÎKÊ ZER

Dîrepê zer dîtin pir sembolîk e. Ev xewn dikare ji perspektîfek derûnî an giyanî were analîz kirin. Lê belê ji ber têkelbûna sembolîzma dûpişkê bi rengê zer re, xewn bi aliyên mîstîk ve têkiliyek xurt heye.

Di encamê de dûpişkê zer di jiyana xewnê de hewcedariya hevsengiya samîmî û derûnî nîşan dide. kalîteyên. Ew xewnek bi sembolîzma giyanî dagirtî ye û ji nêz ve bi şiyarbûna hişmendiyê ve girêdayî ye. Gotara tevahî bixwînin: Wateya xewna dûpişkek zer .

DÎPÎPÊ SOR

Xewna dûpişkek sor hestên bêhêzî û bêewlehiyê nîşan dide. di jiyanê de hişyar. Xewn ji ber xirabûna çakraya kok a ku li binê stûnê ye û rengê wê sor e çêdibe.

Gelek caran rengên di xewnan de bi çakrayan ve girêdayî ne û di vê rewşê de, sor li gel dûpişkê, aliyên giyanî yên ku hewce ne diyar dikeparastin û hevsengiyê.

Bêhevsengiya çakraya kok ji ber hişyariya ramanan çêdibe. Wekî encamek, hestên bêewlehiyê û dijwariya adaptasyonê çêdibe. Di nav nîşaneyên ku ji hêla vê nexweşiyê ve têne xuyang kirin, yên herî gelemperî ev in:

• Hestiya nezelaliyê;
• Aniya beriya jiyanê;
• Pêsîmîzm û neyînî;
• Xemgîniyên zêde;
• Tecrîdbûn û vekişandin;
• Hestên bêewlehiyê û
• Zehmetiya di adaptasyona civakî de.

Xewnên bi dûpişkên sor re nîşan didin. hin an hemî van taybetmendiyan bi çakra root ve girêdayî ne. Tişta çêtirîn ku di vê rewşê de were kirin ev e ku hûn xwe bidin temrînên ku hiş û laş dike yek. Mînakî: pilates, yoga, temrîn û temrînên nefesê.

Herwiha, girîng e ku meriv ji bûyerên jiyanê re bêtir bipejirîne da ku ahengek enerjîk baş bihêle.

AKERÊ REŞ

Xewna dûpişkek reş bi tehlûk û azweriyên jehrî ve girêdayî ye. Ew bi gelemperî narkotîkên bedenî û/an derûnî yên ku enerjiyên we yên bertek, fedakarî û dîsîplînê qels dikin temsîl dike.

Di vê rewşê de ne mimkûn e ku meriv bi aqilmendî û rêxistinî jiyan bike. Jiyan ji bo hiş, ruh û laş li dora hêmanên zirardar dizivire. Di encamê de derî tên girtin û zehmetî roj bi roj zêdetir dibe.

Ji ber vê yekê, dûpişka reş di xewnan de ye.li ser awayê jiyana xwe hişyar dike. Dema ku ferd ji xwe re xemsarî dibe, di rêya bejahiyê de gelek encam dikarin derkevin holê.

Ji ber vê yekê, hay ji xwe hebin, li alîkariyê û rêberiyê bigerin da ku hûn dîwana kesayetî û nasnameya xwe ya giyanî paşde bigirin.