Hembêzkirin nîşanek hêzdar a rêzgirtin, hezkirin, hezkirin û hevkariyê ye. Çalakiya tevlêbûna hembêzkirinê pir zindî dike, di me de evînê, îradeya jiyanê, pêşkeftinê, derketina ji rûtîn, naskirina cîhanê û bextewariyê hişyar dike. Wekî din, germahiya mirovî ya ku ji hembêzkirinê derdikeve, çavkaniyek hêzdar a enerjiyê ye ku şiyarbûna niyeta û daxwazên herî hêja û bilind ên giyan bixwe dike. Hembêzkirin ne tenê di cîhana fizîkî de watedar e, di cîhana xewnê de her weha hemî taybetmendiyên erênî yên wê nîşana evînê ya bi heybet ku yekbûna du giyanan e di yek nîşanek teslîmbûn û evînê de vedihewîne: hembêzkirin. Ji ber vê yekê, wateya xewna hembêzkirinê pir erênî ye.

Xewna hembêzkirinê pir erênî ye, di heman demê de, ev îhtîmala ku hûn di jiyana xweya şiyarbûnê de di demekî turbulandî de derbas bibin ji holê ranake. Ev celebek xewnek e ku dikare hem di çarçoveyek hebûna neyînî û hem jî ya erênî de pêk were. Lê, şert û mercên weya niha çi dibe bila bibe, xewna hembêzkirinê tê wê wateyê ku gerdûn di berjewendiya we de komplo dike û meyla wê ew e ku her tişt li gorî mebestên Xwedê yên pêşkeftin û bilindbûna giyanî bi cîh bibe.

Mînakî , heke hûn xwe bextewar hîs dikin û niyeta we bi ya ku hûn dixwazin re hevaheng in, ji ber vê yekê hembêz wê kêliya evînê, spasdarî û pirbûna jiyana şiyarbûnê temsîl dike. Ji alîyek dî,Ger hûn xwe xemgîn, bê motîvasyon, depresiyon an jî di nav ramanên neyînî an girêdayikan de dihêlin, wê hingê xewn nêzîkbûna çerxa jiyanê ya nû jî nîşan dide. Di vê rewşê de, her çi qas hûn di qeyranek hestyarî an hebûnî re derbas bibin jî, xewna hembêzkirinê serdemên guherînê diyar dike ku dê balansa weya hundurîn xweş bike.

Û ev dikare ji bo her mirovek bi awayên cûda xwe diyar bike. . Mînak:

• Têkiliyên evîndar;
• Têpêdanên baş;
• Serkeftina di pîşe yan jî xwendinê de;
• Hêzkirina kirina tiştên cuda. Ji bo ku ji rûtîn derkeve. Ji afirandina adetên saxlem;
• Impula ji bo hînbûn û zanînê.

Di nav yên ku hatine destnîşan kirin de, ji ber xewna bi hembêzkirinê re bêdawî rêyên erênî dikarin di jiyana we de diyar bibin.

Xwendina xwe bidomînin û fêr bibin ka tê çi wateyê ku meriv xewna hembêzkirinê bi hûrgulî dibîne.

ENSTITUTEYA ANALÎZÊN XEWNAN "MEEMPI"

Enstîtuya Meempi ji analîza xewnê, pirsnameyek çêkir ku armanc dike ku teşwîqên hestyarî, behreyî û giyanî yên ku xewnek bi Hug vebûne nas bike.

Dema ku hûn li ser malperê qeyd bibin, divê hûn çîroka xewna xwe bihêlin, hem jî bi 72 pirsan bersiv bidin pirsnameyê. Di dawiyê de hûn ê raporek bistînin ku xalên sereke yên ku dibe ku beşdarî damezrandina xewna we bûne destnîşan bike. bikingihandina testê: Meempi – Xewnên bi hembêzkirin

XEWNA BI HÊBÊZIN: SEMBOLÊN PÊŞVEKIRIN Û PÊŞVEŞTINÊ

Ji bilî pêşgotinê, werin em hinekî din jî li ser hembêzkirina di xewnan de bi çerxên nû yên jiyanê re têkildar bike.

Mirov, bi piranî, di nav bilbilek hebûnî de dijîn, ku ji hêla çarçoweya ku tê de hatine bisînorkirin. Di vê rewşê de, ji ber meyla xwezayî ya mirovan a şopandina pez û pêşgotinên kolektîf, têgihîştina xwe bi sînor dibe. Şerteke wiha alîgirê teslîmbûnê, windakirina îradeyê û qutbûna bi nasnameya rastîn a giyan dike.

Di vê rastiyê de, gava ku em dest bi şekil kirinê dikin, pir hêsan e ku meriv her cûre qeyran, nakokî û astengiyên hestyarî derxe holê. hebûna me li gorî mirovên li dora me. Dema ku ev diqewime, xwezayî ye ku hin xewn bi mebesta ku em bi rastî hestê bidin me derdikevin holê. Û, ji ber vê yekê, xewna hembêzkirinê ji nêz ve bi vê hewcedariya mezin a guhertinên di jiyana laşî ve girêdayî ye .

Wek berê jî hate gotin, ev xewn ne tenê ji bo kesên ku diçin çêdibe. di nav demên tevliheviyê de di jiyana şiyarbûnê de. Lê, bi gelemperî, xewna hembêzkirinê tê vê wateyê ku divê hûn hişyar bin û bala xwe bidin ser çalakî û karên ku bi rastî ji bo pêşkeftin û pêşkeftina we bikêr in.

Ji ber vê yekê, yaSembolîzma hembêzkirinê di xewnan de tê wateya îhtîmala ku hûn tiştan bi rengek cûda bikin, ji rûtîn derbikevin, ji tiryak û mirovên jehrîn xilas bibin û hêj bêtir, di armanc û planên xwe yên pîşeyî û kesane de dîsîplîn û dilsoziyê biparêzin.

XEWNA BI HEMBÊKIRINÊ JI YÊN KU BERÊ MIRIN

Xewn hene ku divê ji aliyê manewî ve bên analîzkirin. Li gorî wêjeya ezoterîk, xewn çalakiya giyanê li ser plana giyanî ye. Di vê pîvana giyanî de, li gorî wêjeya mîstîk, giyanên miriyan cihê ye. Di encamê de, çalakiya xewê me bi giyanên ku ji madeyê qutbûyî ve tê girêdan, tenê xew dihêle ku em bi pîvanên herî nazik ên Afirandinê re têkiliyê deynin.

Ji ber vê yekê, mirovê ku berê miriye hembêz kirin. tê vê wateyê ku we bi rastî ew têkilî hebû, lêbelê, di pîvana giyanî de. Di vê rewşê de, girîng e ku meriv hest û hestên di xewnê de hene were analîz kirin, ji ber ku awayê ku ew tevdigerin dikare rewşa giyanî ya her yekê nîşan bide.

Bi gelemperî, xewna bi hembêzkirina kesê ku miriye tu wateyek taybetî nîne, ew tenê yekbûnek giyanî ye ji ber nêzîkbûn, evîn û girêdanên ku her du giyan bi hev ve girêdide.

XEWNA BI HÊBÊZÊN XURT RE

Hêza hembêzkirinê kûrahiya evînê, evîn an hevalbendiya ku di navbera kesên têkildar de tê hîs kirin radigihîne. Hembêzkirina xurt dikare ji ber çend sedeman çêbibe.Sedem, bo nimûne:

• Ji bo hesreta;
• Tirs;
• Eşq;
• Evîn;
• Evîn û
• Xwezî.

Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv destnîşan bike, heke gengaz be, sedemên ku ji bo tevlêbûna di hembêzek wusa xurt de çi bûn. Di her rewşê de, wergirtina hembêzkirinek bihêz dikare nîşan bide serdemek xilasbûna ji tengezariyên hebûnê, ku encama wê dê di beşên cûda yên jiyana we de gelek nûbûnên ji we re bîne.

XEWNANIYA BI HEVÇEYÊN HEZÎNÎ RE

Dema ku em pê dihesin ku hebûna me têrbûyî, ne xweş û di pêvajoya pevçûnê de parkkirî ye, xwezayî ye ku xewnên ku hewesên me şiyar dikin çêdibin. Ev nîşan dide ku hembêzkirina ji hêla kesek ku hûn jê hez dikin an ku hûn pir jê hez dikin, vê xwesteka ku hûn tiştan bi rengek cûda bikin sembolîze dike.

Dem dema guherîn û veguhertinê ye. Ji wê gavê sûd werbigirin û wê bidin çalakî û karên ku ji bo fêrbûna we bikêr in. Jiyan dixwaze ku niyet û îradeya we ya baş hembêz bike, tenê xwe terxan bike ya ku ji bo we çêtirîn e.

XEWNAXINA BI HEMBÊZÊN MERÊN NENASA RE

Di xewnan de kesên nenas tiştekî pir berbelav û pir caran e. . Bi awayê, pir xewn ji kes an rewşên ku em pê nizanin pêk tên. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn bîr bînin ku hest û hestên we di dema hembêzkirina zilamek nenas de çi bûn. Digel vê yekê, girîng e ku meriv berteka xwe jî bihesibîneli ber hembêzkirinê.

Di vê xewnê de pêwîst e hem aliyên ruhî û hem jî yên derûnî li ber çavan bên girtin .

Ji perspektîfek psîkolojîk de hembêzkirina ji hêla xerîb ve dikare, wekî ku berê hate gotin, demek guherînek di jiyana hişyarbûnê de nîşan bide. Ev tê wê wateyê ku hûn dikarin li riyên nû bigerin û ji devera xwe ya rehetiyê derkevin.

Ji hêla din ve, ji perspektîfek giyanî ve xewn dikare wateyên cûda li gorî şert û reaksiyonên ku di xewnê de têne xuyang kirin hilgire. Mînakî, pir bi gelemperî û pir caran tê dîtin ku mirov di xewê de ji hêla giyan ve mijûl dibin, ku mebesta wan ew e ku sûdê ji hin lawazbûna kesan werbigirin. Xewnên bi vî rengî dikarin bertekên tirs, bêewlehî û nerehetiyê li ber hembêzkirinê şiyar bikin. Bi ser de, mirov dikare bi serêş an jî bi êşa laş şiyar bibe.

Di vê rewşê de, xewn li ser hin qelsiya giyanî bingehek neyînî heye. Ji ber pirbûna eslê her mirovî, ne mimkûn e ku meriv bi rastî sedemê ku ev qelsî piştgirî kiriye were gotin. Lêbelê, îdeal ev e ku hûn enerjiya hundurîn bi pratîkên ku hiş û laş bi hev ve girêdidin, xurt bikin, mînakî: Yoga, pilates, temrînên nefesê, meditation, hwd.

XEWNANIYA BI HÊBÊZÊN DESTÊN BERÊ RE

Tiştê ku em têdikoşin di bîra bêhiş de tê hilanîn. Hemî bîranîn, heta ku em wan neyên bîra xwebi gelemperî, di demek diyarkirî de ew dikarin ji ber hin teşwîqên ku wan teşwîq kirine derkevin holê.

Ji ber vê yekê, xewnên hevalê berê , mêrê xwe an her tiştê ku ew e pir gelemperî ye. Bi gelemperî eslê xewnê li ser hin çalakiyek an ezmûnek vê dawiyê ye ku, tevî ku bi nehişmendî be jî, perçeya bîranînê ya ku bi berê ve girêdayî ye hişyar kir.