Wate: Xewna rizîbûna diranan wekî hişyariyekê hatiye şîrovekirin ku mirov li tenduristiya xwe ya laşî û derûnî baldar bin. Ew hişyariyek e ku kesên ku ji tenduristiya xwe xemsar in, dibe ku di pêşerojê de berdêla wê bidin.

Alîtên erênî: Xewna rizîbûna diranan ji bo mirov derfetek e ku mirov xwe biguherîne. adetên berî ku pirsgirêkên xirabtir çêbibin. Ew ji bo mirovan hişyariyek e ku bêtir bala xwe bidin tenduristiya xwe, ji ber vê yekê ji tevliheviyên pêşerojê dûr bikevin.

Alîtên neyînî: Xewna rizîbûna diranan dikare nîşanek be ku ew kesê ku hûn lê ne. xemsariya tenduristiya xwe dikin û wek ku divê hûn li xwe nanêrin. Divê hûn baldar bin ku nehêlin tevlihevî çêbibin, û pirsgirêkan bi îhtîyat derman bikin berî ku ew xirabtir bibin.

Pêşeroj: Xewna rizîbûna diranan dikare nîşanek be ku paşeroj dikare bibe metirsî heye ku mirov tedbîrên têr ên pêşîlêgirtinê negire da ku tenduristiya xwe ya laşî û derûnî rojane bike. Ew dikare bibe hişyariyek ji bo ku mirov dest bi adetên saxlem bike û zêdetir bala xwe bide tenduristiya xwe.

Lêkolîn: Xewna rizîbûna diranan jî dikare nîşanek be ku mirov hewce dike ku xwe feda bike. bêtir dem ji bo xwendinê. Pêdivî ye ku meriv baldar be ku lêkolîn neyên îhmalkirin, û bi baldarî li wan were girtin da ku di paşerojê de şansê serketinê baştir bibe.

Jiyan: Xewna rizîbûna diranan dikare nîşanek be ku mirov hewce dike ku di jiyana xwe de guhertinên girîng derbas bike da ku ew çêtir bibe. Pêdivî ye ku meriv fêm bike ku guhertin dikarin bi fêde bin, û divê ew bi hişmendî bêne çêkirin da ku encamên erênî werin bidestxistin.

Têkilî: Xewna rizîbûna diranan dikare bibe hişyariyek ji bo mirovan ku ew hewce ne ku baştir lênêrîna têkiliyên xwe bigirin. Girîng e ku meriv têbigihîje pirsgirêkên heyî yên di têkiliyan de çi ne û wan bi rêkûpêk derman bikin da ku têkiliyên di navbera mirovan de baştir bibin.

Pêşbînî: Xewna rizîbûnê jî dikare nîşana pêşbînîkirin ku tişt dê di demek nêzîk de ji bo kesên ku gavên rast bavêjin ji bo lênihêrîna tenduristî û têkiliyên xwe biguhezînin. Divê hûn hay ji xwe hebin ku nehêlin guhertin neyînî bin û wan bi îhtîyat tevbigerin.

Teşwîq: Xewna rizîbûna diranan ji mirovan re hişyariyek e ku divê di we de guhertinên girîng bên kirin. jiyanê, û wan bi baldarî derman bikin. Girîng e mirov teşwîq bike ku gavên rast bavêjin da ku li tenduristiya xwe û têkiliyên wan xwedî derkevin da ku encam erênî bin.

Pêşniyar: Pêşniyarek ji bo kesên ku xewnan dibînin. diranên diranan ev e ku ew li alîkariya profesyonel digerin ji bo baştir fêm xewn ûfêm bikin ka tê çi wateyê. Girîng e ku mirov li alîkariya pispor bigere da ku pirsgirêk bi rêkûpêk bêne derman kirin û guhertin bi rengekî saxlem bêne bicihanîn.

Hişyarî: Xewna rizîbûna diranan hişyariyek e ku pêdivî ye ku were girtin. tedbîrên pêşîlêgirtinê ji bo lênêrîna tenduristiya laşî û giyanî. Girîng e ku meriv hay ji xwe hebin û pirsgirêkan bi îhtîyat derman bikin da ku ji komplîkasyonên cidîtir dûr bikevin.

Şêwir: Şîret ji bo kesên ku xewna rizîbûna diranan dixwin ev e ku ji bo baştir li alîkariya pispor digerin. wateya xewnê fêm bikin. Girîng e ku meriv li alîkariyê bigere da ku pirsgirêkan bi rêkûpêk bi rê ve bibin û ji bo pêşerojê jî bi rengekî saxlem guherandin bên kirin.