Xewna ruhparêziyê : tê wateya danîna têkiliyek kûr bi cîhana giyanî re. Ew ezmûnek e ku ji bo pêşxistina têgihiştin û têgihîştina rastiyê û jiyanê bi gelemperî dibe alîkar. Aliyên pozîtîf zêdekirina xwe-hişmendî û xwe-pejirandinê, hestek çêtir a hişmendî û dilovaniyê, û hestek yekbûna bi Erdê re vedihewîne. Ji hêla din ve, aliyên neyînî îhtîmala rûbirûbûna bi xedar û hebûnên giyanî yên neyînî vedihewîne. Pêşeroja xewnên li ser ruhparêziya deryayê sozdar e, ji ber ku lêkolînên zanistî nîşan didin ku feydeyên van xewnan dikarin li jiyana rast werin dirêj kirin. Xewnên weha dikarin bextewariya laşî û derûnî zêde bikin, têkiliyên navbera kesan baştir bikin, pêşdîtin û teşwîqê zêde bikin, û pêşniyar û hişyariyên nû bidin. Şîret ev e ku heke hûn xewna ruhperestiya deryayê dibînin, divê hûn di pêvajoyek xwe-refleks û xwenaskirinê re derbas bibin da ku hûn wateya xewnê baştir fam bikin.