Mala me perestgeha me ye, stargeha me ye. Ew ji mala me pir wêdetir e. Ji ber vê yekê, bi tenê xwezayî ye ku em pir baş lênihêrin ji vê penageha ewle ya rastîn. Xaniyek paqij û birêkûpêk xaniyek bextewar, dilxweş e ku enerjiya baş derdixe. Ji ber vê yekê, xaniyek pîs tam berevajiyê wê ye – hawîrdoreke ne xweş, dijminane û nemihvandar e.

Lê xeyala xaniyekî qirêj tê çi wateyê? ? Bi gelemperî, xanî bi gelemperî metelokek e ji bo rewşên di jiyana weya şiyarbûnê de ku bêtir baldarî û rastkirinê hewce dikin. Wekî encamek, ev xewn bi gelemperî ji bo we hişyariyek e ku hûn 'rêkûpêk li malê' bikin!

Lêbelê, gelek nuwaze hene û ji ber vê yekê, şîroveyên gengaz ên vê serpêhatiya yekirîk hene. Bi îdeal, hûn pêşî şert û mercên xewnê bi bîr bînin. Biceribînin ku bi qasî ku pêkan hûrguliyan bînin bîra xwe, ew ê pir alîkar bin. Dûv re, li ser dema xwe ya niha bifikire û hewl bide ku perçeyên ku dê te bihêle ku vê puzzle biqedînî bibînî.

Û ji bo ku di vê ketina hundurîn de alîkariya we bike, em li jêr rêber û wateyên pêşkêş dikin. ji xewnên xaniyê qirêj ên herî gelemperî. Em hêvî dikin ku hûn bikaribin ji van hînkirinan pêşve bibin. Xwendinek xweş!

XEWNA KU TU XANÎKÊ QÎPÎ PAQIJÎNÎ

Eger te di xewna xwe de dît ku te xaniyekî pîs paqij dike ev nîşanek e kuhûn dizanin ku hûn hewce ne ku hin aliyên jiyana xwe baştir bikin. Bi gotineke din, hûn li guhertinên çêker ên ku dê bibin sedema pêşveçûnê digerin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn hewce ne ku di karê xwe de bêtir pispor bibin an jî têkiliyek ku baş naçe biqedînin. Çi xelet dibe bila bibe, bila dilê we rêberiya we bike û tiştê ku hewce ye biguhezîne. Di kûrahiya xwe de, em her gav dizanin ku divê em çi bikin, lê carinan cesareta me tune. Netirsin ku ji nû ve dest pê bikin. Bifikirin ku hûn ê cîh ji bo tiştek çêtir çêbikin. Dê her tişt bi ser bikeve, û heke wusa nebe, bedewiya jiyanê ew e ku meriv her gav hewl bide ku rêyek din bişopîne. Ew li ser rêwîtiyê ye!

XEWNA LI SER MALÊ PIŞTÎ YE

Xewna mala yekî din a qirêj nîşan dide ku hûn pir bibandor in . Mirov bi rastî "pîs" û paranoyayê diavêjin ser we, û hûn wê hildigirin. Ji ber vê yekê, nehêlin ku hûn bi raman û dadbariyên kesên din re ewqasî bandor bibin. Ji bo wê, kifş bikin ku hûn kî ne, bi cewherê xwe re ji nû ve werin girêdan . Tenê wê hingê hûn ê bi rastî qîmetê bidin xwe û ji xwe hez bikin. Gava ku em qedirê xwe nas dikin, em dev ji xema xwe berdidin ku yên din çi difikirin. Ji ber vê yekê, serişteya dawî ev e: hurmetê ji raya kesên din re bigire, lê tu carî xwe nespêre wê.

XEWNA LI SER MALÊN KOŞE Û PIŞTÎ

Xewna xaniyekî gemar û pîs nîşan dide ku hûn ji tiştekî poşman bû wî kir. Ji ber vê yekê, wî her roj bi van "cinên" hundurîn re di lêgerîna rêyekê de têkoşîn kir. Werhasil, gava yekem ji bo xilasbûna ji wê hesta sûcê ku li we dixwe ev e ku hûn qebûl bikin ku we xeletiyek kiriye û hewl bidin ku xwe bibaxşînin. Her kes car caran xeletiyan dike. Jixwe em mirov in. Dûv re, heke hûn dikarin, hewl bidin ku li dora rewşê bixebitin. Heger rê tunebe, lêborîna ji dil jixwe destpêkek baş e.

XEWNA LI SER MALÊ KEVIN Û PIŞTÎ

Ev xewn tê wê maneyê ku tiştekî berê qewimiye. diyariya we şaş dike . Bi îhtîmaleke mezin we travmayek dîtibe û hîna jî nekariye xwe jê xelas bike. Lê divê ev çerxa êşa hestyarî bi dawî bibe. Û ji bo wê, hûn hewce ne ku li ser xwebaweriya xwe bixebitin. Rûtînek saxlem biafirînin, pratîkên mîna meditation û yogayê bixin nav jiyana xwe. Ji bo ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi kêşeyên derûnî yên ku behsa trawmayê dikin re mijûl dibe, îdeal ev e ku hûn li alîkariya profesyonel bigerin. Hêdî hêdî ev birîna hestiyar wê baş bibe.

XEWNANA XEWALÊN HELIYÎ

Xewna xaniyekî qijî nîşaneya xerabûna ruhî ye . Di demek rêwîtiya xwe de, we dest pê kir ku baweriya xwe bi xwe winda bike. Lêbelê, ew hêviya rojên çêtir e ku me diparêze dema ku tiştek din tune ku em pişta xwe bidinê. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku hûn vê baweriyê di hundurê xwe de rizgar bikin. vê hestêku tu bi hêz û jêhatî yî . Jixwe, bêyî wî, em ji cih û warên xwe dernakevin.

XEWNA LI SER MALÊ BI TOZÊ PIŞTÎ

Ev xewn bi gelemperî nîşan dide ku têkiliyên we yên malbatê "toz" in ". Ango têkçûnên ragihandinê hene ku dihêle hûn ji xizmekî xwe dûr bikevin. Li şûna ku hûn tiştan di serê xwe de bihesibînin û biafirînin, çima hûn hilbijêrin ku bi kesê navborî re bipeyivin? Tiştek ji diyalogeke baş çêtir nîne ku şaştêgihiştinan çareser bike. Nakokî dê her tim hebin. Lê li ser me ye ku em ji bo lihevhatin û başbûna têkiliyên xwe şer bikin.

XEWNA KU TU LI XANÎKÊ PIŞT BIKE BIKE

Serdana maleke pîs şerm e. Ji ber vê yekê, ev xewn nîşan dide ku hûn li ber mirovên din gelek bêewlehî hîs kirine. Hûn ditirsin bibin qûna henek û tinazên xwe. Lê raweste û bifikire: çi te ber bi vê yekê ve dibe? Nebûna hezkirina xwe? Bûyerên trawmatîk hene? Wext e ku hûn xwebaweriya xwe xurt bikin. Dest ji hevberdana xwe her dem berdin û bi potansiyela xwe bawer bikin. Em hemû bi taybetî taybet in û bêkêmasî ne.