Wate: Xewna kul û feqan nîşan dide ku hûn ji ber tiştekî hatine zext, zordestî an jî xeniqandinê. Pêdiviyên we yên bingehîn nayên bicihanîn, jiyana we nerehet dike. Hûn xwe bi cûreyek berpirsiyarî an berpirsiyariyê ve bar dikin.

Alîtên erênî: Xewna kurm û feqiyan dikare wekî nîşanek were dîtin ku hûn ê ji nû ve kontrola jiyana xwe bi dest bixin. Ew nîşanek e ku hûn amade ne ku hûn bi dijwariyên ku hûn pê re rû bi rû bûne re rû bi rû bimînin û dîsa hestên xwe kontrol bikin. Ev jî dikare nîşan bide ku hûn amade ne ku tirs û fikarên ku rê li danûstendina we bi kesên li dora we re digirin berdin.

Aliyên Neyînî: Heke hûn bi taybetî bi stres an zextê re hîs bikin, xewnan bibînin. kurm û feqîr dikarin bibin nîşanek ku hûn bi bêhiş hestên hêrs an tirsê çêdibin. Van hestan dikarin zirarê bidin têkiliyên we ji ber ku dibe ku meyla çêkirina astengan di navbera we û yên din de hebe. Wekî din, ew dikare nîşan bide ku hûn ji bo tiştek ku ne sûcê we ye, hestên sûcdariyê an şermê pêşdixin.

Pêşeroj: Xewna kurm û feqiyan dikare nîşan bide ku pêşerojê dikare bi xwe re bîne. di jiyana we de guhertin. Ev guhertin dikarin bi xwe re hestek rehetiyê bînin, wekî hûn ê bibinxilasbûna ji tiştekî ku we teng kiriye an giran kiriye. Wekî din, mimkun e ku hûn hin tirs û xofên ku di navbera we û bextewariyê de rawestiyane ji holê rakin.

Lêkolîn: Xewna kul û fêkiyan dikare nîşan bide ku hûn di nav we de zehmetiyan dikişînin. xwendina xwe. Dibe ku hûn bi mijarên nenas re mijûl dibin an jî hûn di jiyana xwe ya dibistanê de di serdemek dijwar re derbas dibin. Ev tê wê maneyê ku ji bo ku hûn xwendina xwe bi serkeftî biqedînin divê hûn hîn bêtir bixebitin.

Jiyan: Xewna kul û fêkiyan dikare bibe nîşana ku hûn di jiyana xwe de pirsgirêk hene. Dibe ku hûn ji hêla tiştek ku hûn nikaribin kontrol bikin di bin zextê de hîs dikin an jî serdest in. Ev hesta bêhêvîbûn an jî tengahiyê dibe ku rê li ber performansa we ya rojane bigire.

Têkilî: Xewna kurm û feqiyan dikare nîşanek be ku têkiliyên we di nav zehmetiyan re derbas dibin. Dibe ku hûn pirsgirêkên pêwendiyê dikişînin an jî hûn nikaribin hewcedariyên yên din bicîh bînin. Dibe ku hûn hest bikin ku zext li we tê kirin an jî hûn nikarin bi kesên din re bi awayê ku hûn dixwazin têkilî deynin. di demek nêzîk de hûnê ji xem û zordariyê rizgar bibin. Mimkun e ku hûn karibin ji hin rewşên stresê derkevin û bigihîjin aasta nû ya azadî û aramiya hiş. Pêşeroj dikare ji bo we îmkan û îmkanên nû bi xwe re bîne.

Teşwîq: Xewna kurm û feqiyan jî dibe sebebê handanê. Ev tê vê wateyê ku hûn potansiyela we heye ku hûn bi cesaret û biryardarî rewşên nebaş bişopînin. Wext e ku hûn nîşanî cîhanê bidin ku hûn dikarin her dijwariyek bi ser bikevin û hûn amade ne ku bi her tiştê ku pêşerojê ji we re amade dike re rû bi rû bimînin.

Pêşniyar: Pêşniyara herî baş ji bo kesên ku xewna kurm û feqiyan ew e ku baweriya xwe bi xwe hebe. Divê hûn bawer bikin ku hêza we heye ku hûn rewşan kontrol bikin û hûn dikarin li ser astengan rabin. Wext e ku hûn bibin xwedî helwestek erênî û li tiştê ku dê hevseng û bextewariya we bîne bigerin.

Hişyarî: Xewna kurm û feqiyan dikare bibe nîşanek hişyariyê ku hûn hewce ne ku tiştek ji bo guhertinê bikin. rewşa te. Heger hûn xwe bi ser de hîs dikin, di bin zextê de ne, divê hûn bala xwe bidin hestên xwe û ji bo ku hûn ji tiştên ku we difetisînin ji holê rabin, li alîkariya hewce bigerin.

Şêwir: Ger hûn Ger hûn xewna kurm û feqiyan dibînin, girîng e ku hûn hin gavan bavêjin da ku rewşa xwe baştir bikin. Pêşîn, hewl bidin ku fêm bikin ka çi we xemgîn dike an zextê dike. Dûv re sînorên xwe nas bikin û fêr bibin ka meriv çawa bigihîje armancên xwe. Di dawiyê de, li awayên ku hûn bi dijwariyan re rûbirû bibin bigerinû hevsengiya ku hûn hewce ne ku hûn xweşiyê vegerînin jiyana xwe bigirin.