Ciall: Tha bruadar air cnuimhean is feces a’ nochdadh gu bheil thu air a bhith a’ faireachdainn fo chuideam, fo shàrachadh no fo mhùchadh le rudeigin. Chan eilear a’ coinneachadh ris na feumalachdan bunaiteach agad, a’ fàgail do bheatha mì-chofhurtail. Tha thu a’ faireachdainn gu bheil uallach no uallach air choireigin ort.

Taobhan adhartach: Tha bruadar air cnuimhean is feces air fhaicinn mar chomharra gu bheil thu gu bhith a’ faighinn smachd air do bheatha air ais. Tha e na chomharra gu bheil thu deònach aghaidh a thoirt air na dùbhlain a tha air a bhith agad agus smachd fhaighinn air ais air na faireachdainnean agad. Dh'fhaodadh e cuideachd sealltainn gu bheil thu deiseil gus na h-eagal agus na draghan a tha a' cur bacadh air do chonaltradh leis an fheadhainn mun cuairt ort a leigeil ma sgaoil.

Gnothaichean àicheil: Ma tha thu a' faireachdainn fo chuideam sònraichte no fo chuideam, a' bruadar mu dheidhinn faodaidh cnuimhean agus feces a bhith nan comharra gu bheil thu gu neo-fhiosrachail a’ toirt air adhart faireachdainnean feirge no eagal. Faodaidh na faireachdainnean sin cron a dhèanamh air do dhàimhean oir faodaidh tu a bhith buailteach cnapan-starra a chruthachadh eadar thu fhèin agus daoine eile. A bharrachd air an sin, faodaidh e nochdadh cuideachd gu bheil thu a’ faighinn air adhart faireachdainnean de chiont no nàire airson rudeigin nach eil as coireach riut.

An àm ri teachd: Faodaidh bruadar mu chnuimhean is feces nochdadh gum faodadh an àm ri teachd nochdadh. atharrachaidhean nad bheatha. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin faireachdainn faochadh a thoirt leotha, mar a bhios tufaighinn cuidhteas rudeigin a tha air a bhith a’ cur cuideam ort no a’ cur cuideam ort. A bharrachd air an sin, tha e comasach gum faigh thu cuidhteas cuid de na h-eagalan agus na h-eagalan a sheas eadar thu fhèin agus toileachas.

Sgrùdaidhean: Faodaidh bruadar mu chnuimhean agus feces innse gu bheil duilgheadasan agad ann an do chuid ionnsachaidh. Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ dèiligeadh ri cùisean air nach eil thu eòlach no gu bheil thu a’ dol tro àm duilich nad bheatha sgoile. Tha seo a' ciallachadh gum feum thu a bhith ag obair fiù 's nas cruaidhe gus do chuid ionnsachaidh a chrìochnachadh gu soirbheachail.

Beatha: Faodaidh bruadar mu chnuimhean agus feces a bhith na chomharra gu bheil duilgheadasan agad nad bheatha. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn fo chuideam no a’ faighinn thairis air rudeigin nach urrainn dhut smachd a chumail air. Dh’ fhaodadh am faireachdainn seo de dh’ eu-dòchas no dòrainn a bhith a’ cur bacadh air do choileanadh làitheil.

Dàimhean: Faodaidh bruadar air cnuimhean is feces a bhith na chomharra gu bheil do dhàimhean a’ dol tro dhuilgheadasan. Is dòcha gu bheil duilgheadasan conaltraidh agad no nach urrainn dhut coinneachadh ri feumalachdan neach eile. Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil cuideam ort no nach urrainn dhut ceangal a dhèanamh ri daoine eile mar a thogras tu.

Sealladh: Faodaidh bruadar air cnuimhean is feces a bhith na chomharra, a dh'aithghearr bithidh tu saor o iomaguinibh agus o shàrachadh. Tha e comasach gum bi e comasach dhut faighinn a-mach à suidheachaidhean sònraichte fo uallach agus coileanadh aìre ùr de shaorsa agus de shìth inntinn. Bheir an àm ri teachd cothroman ùra agus cothroman ùra dhut.

Brosnachadh: Faodaidh bruadar air cnuimhean is feces a bhith na adhbhar brosnachaidh cuideachd. Tha e a’ ciallachadh gu bheil comas agad droch shuidheachadh a làimhseachadh le misneachd agus diongmhaltas. Tha an t-àm ann sealltainn don t-saoghal gu bheil thu comasach air faighinn thairis air dùbhlan sam bith agus gu bheil thu deiseil gus aghaidh a thoirt air rud sam bith a tha san àm ri teachd dhut.

Moladh: Am moladh as fheàrr dhaibhsan a tha is e bruadar cnuimhean agus feces creideamh a bhith agad annad fhèin. Feumaidh tu creidsinn gu bheil cumhachd agad smachd a chumail air suidheachaidhean agus gun urrainn dhut èirigh os cionn cnapan-starra. Tha an t-àm ann deagh bheachd a bhith agad agus coimhead airson na bheir cothromachadh agus toileachas dhut.

Rabhadh: Faodaidh bruadar air cnuimhean is feces a bhith na chomharra rabhaidh gum feum thu rudeigin atharrachadh. do shuidheachadh. Ma tha thu a’ faireachdainn cus, fo chuideam no fo uallach, feumaidh tu aire a thoirt do na faireachdainnean agad agus an cuideachadh a shireadh gus faighinn cuidhteas na tha a’ cur dragh ort.

Comhairle: Ma tha thu Ma tha thu a 'bruadar mu chnuimhean agus feces, tha e cudromach gun gabh thu ceumannan gus do shuidheachadh a leasachadh. An toiseach, feuch ri tuigsinn dè a tha a’ cur dragh ort no a’ cur dragh ort. An uairsin aithnich na crìochan agad agus faigh a-mach mar a ruigeas tu na h-amasan agad. Mu dheireadh, coimhead airson dòighean gus coinneachadh ris na dùbhlainagus faigh an cothromachadh a tha a dhìth ort gus sunnd a thoirt air ais nad bheatha.