Wate - Xewndana feqiyên mirovî yên nerm tê vê wateyê ku hûn xwe ji bargiraniyên hestyarî yên ku we dihejînin azad dikin û hûn hêza xweya hundurîn berdidin. Her ku hûn van enerjiyan berdidin, hûn ji hewcedarî û hestên xwe haydartir dibin. Ev nîşana wê yekê ye ku hûn dev ji tiştên ku we diqelişînin û tirsa we dixwarin berdidin.

Alîtên Erênî - Xewna felqên mirovî yên nerm hêza azadkirina xwe ji barên hestan nîşan dide. û di derbarê jiyana xwe de biryarên bi zanebûn bidin. Hûn ji hewcedarî û hestên xwe haydartir dibin û haydar dibin, û ev dikare bibe sedema guhertinên erênî di jiyana we de. Ev jî nîşana wê yekê ye ku hûn dev ji tiştê ku we diqeliqîne berdidin.

Alîyên Neyînî – Xewna felqên mirovî yên nerm jî tê wê wateyê ku hûn di derbirîna hest û hestên xwe de zehmetiyan dikişînin. Dibe ku dijwar be ku meriv bi zextên civakî re mijûl bibe û dev ji tiştê ku we diqelişe berde. Girîng e ku meriv rêyek bibîne ku hestên xwe bi rengekî saxlem îfade bike, da ku hûn bikarin bi awayek hişmendtir pê re mijûl bibin.

Pêşeroj - Xewn dikare bibe nîşanek ku hûn destê her tiştê ku we dihejîne vedikin û biryarên bi zanebûn digirin. Li pêşerojê dinêrin, ev dikare were vê wateyê ku hûn ji xwe haydar dibinhewcedarî û hestên xwe, dihêle hûn di jiyana xwe de guhertinên erênî çêbikin. Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku ger hûn di xewnên xwe de li ser çîkên nermik ên mirovî bibînin, hûn ne bi tenê ne.

Lêkolîn - Xewndana li ser çîpên mirovî yên nerm dikare were vê wateyê ku hûn ji xweya xwe haydartir dibin. hewcedarî û hestan. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di derbarê pêşîn û armancên xwendinê de biryarên agahdar bistînin. Dibe ku hûn ji sînor û hewcedariyên xwe haydartir bibin, û bihêlin ku hûn di derbarê xwendina xwe de biryarên agahdar bidin.

Jiyan - Xewna fêkiyên mirovî yên nerm tê vê wateyê ku hûn bêtir haydar dibin. hewcedarî û hestên xwe. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di derbarê pêşîn û armancên jiyanê de biryarên agahdar bistînin. Dibe ku hûn ji sînor û hewcedariyên xwe haydartir bibin, û bihêlin ku hûn di derbarê jiyana xwe de biryarên agahdar bistînin.

Têkilî - Xewna fêkiyên mirovî yên nerm tê vê wateyê ku hûn bêtir haydar dibin. hewcedarî û hestên xwe. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di derbarê têkiliyên xwe de biryarên agahdar bistînin. Dibe ku hûn ji sînor û hewcedariyên xwe haydartir bibin, û bihêlin ku hûn di derbarê têkiliyên xwe de biryarên agahdar bidin.Stûna mirovî ya nerm tê vê wateyê ku hûn ji hewcedarî û hestên xwe haydar dibin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di derheqê rêyên ku hûn çi dikin û nexwazin de biryarên agahdar bidin. Dibe ku hûn ji sînor û hewcedariyên xwe haydartir bibin û bihêlin ku hûn di derbarê pêşbîniya xwe ya pêşerojê de biryarên agahdar bidin.

Teşwîq - Xewna fêkiyên mirovî yên nerm tê vê wateyê ku hûn dibin ji hewcedarî û hestên xwe bêtir haydar dibin. Girîng e ku hûn xwe teşwîq bikin ku van bargiraniyê berdin û azadiya şopandina xewnên xwe hembêz bikin. Bînin bîra xwe ku hûn dikarin cûdahiyek çêbikin û biryarên bi zanebûn bidin da ku ji jiyanê kêfê bikin.

Pêşniyar - Ger we xewna çîpên mirovî yên nerm dît, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn çi hewce dikin ku hûn bikin. hewl didin ku xwe ji barên hestyarî rizgar bikin û biryarên bi zanebûn bistînin. Hewl bidin ku xwe bi awayeke tendurist îfade bikin, hay ji hewcedarî û hestên xwe bibin û xwe li ser tiştên ku we diqewirîne negirin. Derfeta xwe ji zextên civakî dûr bixin û azadiya şopandina xewnên xwe hembêz bikin.

Hişyarî - Xewna çîpên mirovî yên nerm dikare were wê wateyê ku hûn di derbirîna hest û hestên xwe de zehmetiyan dikişînin. Girîng e ku hûn baldar bin ku nekevin nav rewşên ku dikarin zirarê bidin we. Hewl bidin ku nas bikinçi li we diqelişe û çi tirsa we dixwe û hewl bidin ku xwe bi awayekî saxlem îfade bikin.

Şêwirdar - Ger we xewna feqiyên mirovî yên nerm dît, girîng e ji bîr mekin ku hûn hewce ne ji bo ku xwe ji bargiraniyên hestyarî rizgar bike û bi zanebûn biryar bide, hewl bide. Biceribînin ku rêyek tendurist bibînin ku xwe îfade bikin û fêr bibin ku hest û hewcedariyên xwe nas bikin. Girîng e ku hûn azadiya şopandina xewnên xwe hembêz bikin û nehêlin tirs we ji vê yekê asteng bike.