Heke hûn ne plan dikin ku bizaro bin, xewna xwîna mezadê dikare were vê wateyê ku hevjîna we dixwaze di demek nêzîk de zarokan çêbike, lê ji tirsa redkirinê, dibe ku ew vê xwestekê di hundurê xwe de bigire.

Lê heke ducanîbûn jixwe di planên we de be, ev xewn di heman demê de dikare were vê wateyê ku hûn ê di heyamek zayîna mezin re derbas bibin.

Hemî celeb xewn dikarin ji yek şîrovekirinê zêdetir bin, ji ber vê yekê ew hewce ne ku bi rengek kesane bêne analîz kirin. Hin pirsên ku hûn dikarin bipirsin ji bo ku hûn bigihîjin encamekê di xewna xewna mêzê de ev in:

• Kî di xewnê de xwîn diherikî? Tu yan kesekî din?
• Rengê xwînê çi bû?
• Gelo mîqdara xwînê ji ya dema menstrual a normal zêdetir bû?
• Meydana te dereng bû?
• Vê xewnê çi hîs kir? Gelo ew bû sedema tirs an bêewlehiyê di we yan kesekî din de?

Ji bo ku hûn wate û peyamên vê xewnê fam bikin, şîroveyên jêrîn bixwînin:

XEWNA KU XWÎNA TE HEYE.

Xwînxwarin, bi gelemperî, bi kêmbûna kontrolê ya laşê we ve girêdayî ye , dema ku di xewnên we de bi heyama menstrualiyê ve girêdayî xuya dike, ew dikare were vê wateyê ku jiyana we nerêxistinî ye û ew divê hûn rûnin û pêşeroja xwe plan bikin.

Dibe ku hûn hest bikin ku her tişt di jiyana we de xelet diçe, lê ev ne wextê wê yebêhêvî bibin. Ev xewn hişyariyek e ku piraniya pirsgirêkê bi nebûna plansaziya we ve girêdayî ye, ango hûn dikarin û divê kontrolê paşde bigirin.

Fêm bikin ku hûn çi gavan bişopînin da ku hûn bigihîjin armancên xwe, wan sêwirînin, plansaz bikin, nehêlin kesên din biryar bidin ka ji bo we çêtirîn e, di biryarên xwe de pêşengiyê bikin û piştî wê hûn ê vê yekê bibînin tişt dê baştir biherikin.

XEWALINA KESÊ BI XWÎNA HÎZÎ

Dibe ku ev xewn xerîb û nerehet xuya bike, lê ew tenê hişyariyek ji hişê we ye ku hûn di derheqê entrîgan, gotegot û helwestên derewîn de hişyar bimînin, ne mecbûrî ji wî kesî tê.

Mîna xwînrijandinê, helwestên derve bi tevahî ne di bin kontrola me de ne, ji ber vê yekê girîng e ku hûn fêm bikin ka hûn çiqas dikarin ji van pirsgirêkan dûr bikevin.

Pêşniyar ev e: ji kesên ku hûn baş nas nakin re mijarên kesane nebêjin, her weha berî ku hûn planên xwe bi cih bînin nebêjin, ji kesên ku tenê gazinan an gotegotan li ser kesên din dikin dûr bisekinin, mîna tu gotina “kî distîne, tîne” dibêjî.

XEWALA ZAROKÊ BI XWÎNA HAYÎZÊ RE

Xewna zarokan bi gelemperî nîşanek mezin e, ji ber ku tê wateya paqijî û herikandinê . Ew bi gelemperî nîşanek e ku hundurê we xweş e û ku kiryarên we bextewariyê dide mirovên li dora we.

Lê gava ku em xewna zarokek xwînrij didin, ev dikare were vê wateyêku kesek vê pakî û qenciyê wekî tiştekî neyînî dibîne û dema ku bi mêzê ve girêdayî be, ew dikare nîşan bide ku ev kes pir nêzik e, hetta di nav nucleya malbata we de.

Lê hûn ne hewce ne ku xem bikin. Gelek caran mirov mêl dikin ku bifikirin ku hestên sivik nîşaneyên bêaqilî an nemezinbûnê ne, lê ew bi rastî tenê nîşanên ku hûn bi hundurê xwe re baş in. Her tim bi xwe bin, di dawiyê de, mirov dê heyranê te bikin ku tu ew kes yî!

XEWNA KIÇEK BI XWÎNA HÎZÎNÊ RE

Xewna xwe didî ku keça te bi xwînmêjiyê re derbas dibe, an , ew ji normalê bêtir xwînê winda dike, ev tê wê wateyê ku însên wê yên zikmakî wê difetisînin.

Beşek, dibe ku keça we jixwe hewl dide ku vê hestê nîşanî we bide, lê bêyî ku peyvên rast bikar bîne, an jî ditirse ku ji we re bêje ku ew hest dike ku ji ber kirinên ku ji we têne zext kirin an girtî ye.

Serişteyek ev e: nîşan bidin ku hûn ji diyalogê re vekirî ne, lê bêyî ku zextê li wê bikin. Rêya axaftinê vekin û nîşan bidin ku hûn di rewşa ku ew tê de ne, her wusa, hûn jî ew temen bûn.

Ev jî derbas dibe eger hûn dê û bav in ku ev xewn dîtiye. Bifikirin ku hûn di dema axaftinê de an jî zêde xwestekên keça xwe bişkînin hûn pir hişk in, pir caran dêûbav vê yekê dikin bêyî ku haya wan jê hebe, û ew beşek ji pêvajoya pêşkeftin û mezinbûnê ye ku naskirin û guhertin.

XEWALINA MÊRÊ XWEZANÎ

Xewna ku mirov mehzûn dibe dibe ku di destpêkê de xerîb û nesirûştî xuya bike, lê wateya wê erênî ye.

Ger hûn di nav têkiliyek de bin, ev tê vê wateyê ku hevjîna we dê bi planên weyên pêşerojê re bêtir dilgiran be, nemaze dema ku bi zayînê re têkildar be. Bo nimûne, eger hûn dixwazin bizaro bin, lê hevjîna we difikire ku ne wextê wê ye, ji niha û pê de ew ê nêrîna we fam bike û rê li ber daxwaza we bigire. Heman tişt dikare biqewime ger rê berepaş be, li cihê ku hevjînê we zarokek bixwaze, lê hûn nexwazin.

Ev xewn nîşana wê yekê ye ku tişt dê biguhezin, ji ber vê yekê zextê li hevjînê xwe nekin, lihevkirin dê bi şikl û hêdî hêdî pêk were.