فهرست
که تاسو د امیندوارۍ پلان نه لرئ، د حیض د وینې په اړه خوب کول پدې معنی کیدی شي چې ستاسو ملګری غواړي چې ډیر ژر اولاد ولري، مګر د ردولو له ویرې، هغه ممکن دا هیله په خپل ځان کې وساتي.
مګر که چیرې امیندوارۍ ستاسو په پلانونو کې وي، نو دا خوب پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو به د لوی زیږون دورې څخه تیر شئ.
هم وګوره: د سپوږمۍ او لمر یوځای خوبد خوبونو ټول ډولونه له یو څخه ډیر تعبیرونه لري، نو دوی باید په انفرادي ډول تحلیل شي. ځینې پوښتنې چې تاسو یې د حیض په اړه د خوب لیدلو په صورت کې پایلې ته رسیدو کې مرسته کولی شئ دا دي:
- چا په خوب کې وینه وهلې؟ تاسو یا بل څوک؟
- د وینې رنګ څه وو؟
- آیا د وینې اندازه د عادي میاشتني دورې څخه ډیره وه؟
- ایا ستاسو میاشتنی ناوخته وه؟
- دې خوب تاسو ته څه احساس درکړ؟ ایا دا په تاسو یا بل چا کې د ویرې یا ناامنۍ لامل شوی؟
د دې خوب په معنی او پیغامونو پوهیدو کې د مرستې لپاره لاندې تعبیرونه ولولئ:
خواب وګورئ چې تاسو د میاشتنۍ وینه لرئ
وینه بهیدل، په عموم کې، ستاسو په بدن کې د کنټرول نشتوالي سره تړاو لري ، کله چې دا ستاسو په خوبونو کې د میاشتنۍ دورې سره تړاو لري، دا پدې معنی کیدی شي چې ستاسو ژوند غیر منظم دی او دا تاسو اړتیا لرئ ناست شئ او خپل راتلونکی پلان کړئ.
تاسو شاید دا احساس ولرئ چې ستاسو په ژوند کې هرڅه غلط روان دي، مګر دا هغه وخت نه دیمایوسه کیږئ دا خوب یو خبرداری دی چې ډیری ستونزې ستاسو د پلان نشتوالي پورې اړه لري، دا دی، تاسو کولی شئ او بیرته کنټرول واخلئ.
په دې پوه شئ چې خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره کوم ګامونو ته اړتیا لرئ، هغه ډیزاین کړئ، پلان یې کړئ، نور خلک مه پریږدئ چې پریکړه وکړئ چې ستاسو لپاره څه غوره دي، په خپلو پریکړو کې رهبري وکړئ او له هغې وروسته به تاسو وګورئ. شیان به ښه جریان ولري.
د حیض په وینه کې د یو کس خوب کول
کیدای شي دا خوب عجیب او نا آرامه ښکاري، مګر دا یوازې ستاسو د ذهن څخه یو خبرداری دی چې د دسیسو، ګپ شپو او دروغو چلندونو په اړه محتاط اوسئ، نه. لازمي د هغه کس څخه راځي.
لکه د وینې بهیدنې په څیر، بهرنۍ رویې په بشپړه توګه زموږ تر کنټرول لاندې ندي، نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو څومره له دې ستونزو څخه مخنیوی کولی شئ.
هم وګوره: د کرل شوي شیدو خوبلارښوونه دا ده: هغه خلکو ته د شخصي مسلو له ویلو ډډه وکړئ چې تاسو ښه نه پوهیږئ، همدارنګه خپل پلانونه د پوهیدو دمخه مه ووایاست، د هغو خلکو څخه لیرې اوسئ چې یوازې د نورو خلکو په اړه شکایت کوي یا ګپ شپ کوي. تاسو ویل "څوک چې اخلي، راوړي".
د حیض په وینه کې د ماشوم خوب لیدل
د ماشومانو خوب کول معمولا یو لوی شګون دی، ځکه چې د پاکوالي او روانیتوب معنی لري . دا معمولا د دې نښه ده چې ستاسو کور ښکلی دی او ستاسو کړنې ستاسو شاوخوا خلکو ته خوښي راوړي.
مګر کله چې موږ د وینې بهیدونکي ماشوم خوب وینو، دا معنی لري.دا چې یو څوک دې ټول پاکوالي او نیکمرغۍ ته د یو څه منفي په سترګه ګوري، او کله چې د حیض سره تړاو ولري، دا په ګوته کوي چې دا سړی ډیر نږدې دی، حتی ستاسو د کورنۍ په مرکز کې.
مګر تاسو اندیښنه نلرئ، ډیری وختونه خلک فکر کوي چې سپک احساسات د احمق یا ناپاکۍ نښې دي ، مګر دا واقعیا یوازې نښې دي چې تاسو د خپل ځان سره سم یاست. همیشه ځان اوسئ، په پای کې، خلک به ستا ستاینه وکړي چې تاسو یې یاست!
د حیض له خونریزي سره د یوې لور خوب کول
په خوب کې لیدل چې ستاسو لور د میاشتني خونریزي تجربه کوي، یا دا هغه د نورمال په پرتله ډیره وینه له لاسه ورکوي، دا پدې مانا ده چې د مورنۍ جبلت ممکن د هغې ساه وخوري.
په یوه برخه کې، ستاسو لور ممکن مخکې له دې هڅه وکړي چې تاسو ته دا احساس وښيي، مګر پرته له دې چې سم ټکي وکاروي، یا حتی ډاریږي چې تاسو ته ووایاست چې هغه د فشار احساس کوي یا ستاسو د کړنو له امله ځپل کیږي.
لارښوونه دا ده: وښایاست چې تاسو خبرو اترو ته چمتو یاست، مګر پرته له دې چې هغه فشار راوړي. د خبرو اترو لپاره لاره پرانیزئ په دې ښودلو سره چې تاسو په هغه حالت کې یاست چې هغه په کې ده، بالاخره، تاسو هم هغه عمر یاست.
دا هم تطبیق کیږي که تاسو مور او پلار یاست چې دا خوب یې لیدلی وي. انعکاس وکړئ که تاسو د خبرو کولو په وخت کې ډیر سخت یاست یا د خپلې لور غوښتنې په ډیرې اندازې سره پرې کوئ، ډیری وختونه والدین پرته له دې چې پوه شي دا کار کوي، او دا د پیژندلو او بدلون لپاره د تکامل او بلوغ د پروسې برخه ده.
د حیض لرونکي سړي خوب کول
خوب لیدل چې یو سړی حیض کوي په لومړي سر کې عجیب او غیر طبیعي ښکاري ، مګر معنی یې مثبته ده.
که تاسو په اړیکه کې یاست، دا پدې مانا ده چې ستاسو ملګري به ستاسو د راتلونکي پالنونو سره ډیر خواخوږي ولري، په ځانګړې توګه کله چې د زیږون سره تړاو لري. د بېلګې په توګه، که تاسو غواړئ امیندواره شئ، مګر ستاسو ملګري فکر کوي چې دا سم وخت نه دی، له دې وروسته به هغه ستاسو په نظر پوه شي او ستاسو د هیلو په لور به لاره ومومي. ورته پیښ کیدی شي که چیرې لاره بدله شي، چیرې چې ستاسو ملګری ماشوم غواړي، مګر تاسو نه.
دا خوب د دې نښه ده چې شیان به سمون ومومي، نو په خپل ملګري باندې د فشار راوړلو څخه ډډه وکړئ، اجماع به په روان او تدریجي ډول راشي.