လူများစွာအတွက်၊ အပ်များသည် အလွန်အမင်းကြောက်လန့်စေနိုင်သည်၊ သို့သော် အလွန်အဖြစ်များသော phobia ဖြစ်ခြင်းပင်၊ ၎င်းတို့ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဆိုးရွားသောနိမိတ်တစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ အမှန်တကယ်အားဖြင့် သင်သည် အလုပ်သေးသေးလေးနှင့် အလုပ်များတွင် အောင်မြင်ပျော်ရွှင်နေမည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

မှန်ကန်သော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် ထိုအိပ်မက်တွင် တင်ပြထားသည့် ဖြည့်စွက်ချက်များပေါ်တွင် မူတည်မည်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် အသေးစိတ်အချက်များအားလုံးကို မှတ်မိရန် ကြိုးစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အားကူညီရန်၊ သင့်ကိုယ်သင်မေးနိုင်သောမေးခွန်းအချို့ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်-

• ထိုအပ်၏လုပ်ဆောင်ချက်မှာ အဘယ်နည်း။ အပ်ချုပ်ခဲ့တာလား။ ဆေးထိုး?
• ဒီအပ်က ဘယ်မှာလဲ။
• သူမ ဘယ်လိုပုံစံလဲ။
• အဲဒါကိုကြည့်တဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

အဖြေများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်၊ အောက်ပါ အဓိပ္ပါယ်များကို ဖတ်ရှုပါ-

အပ်နှင့် ချည်မျှင်ဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း

အပ်နှင့် ချည်မျှင်ဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းတွင် အများအပြား ရှိနိုင်ပါသည်။ အဓိပ္ပါယ်များ၊ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-

• အပ်တစ်ချောင်းကို အပ်တစ်ချောင်းကို ဖြတ်ပါ- စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုများစွာ လိုအပ်သော ပရောဂျက်တစ်ခုတွင် သင်သည် အောင်မြင်လိမ့်မည်။
• အပ်ကို ချည်၍မရပါ- အောင်မြင်မှုဆီသို့ လျှောက်လှမ်းရာတွင် အခက်အခဲအချို့ ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး စိတ်ရှည်သည်းခံနိုင်လျှင် ဖြေရှင်းနိုင်သည်၊ ဤနေရာတွင် အရေးကြီးသောအချက်မှာ အရှုံးမပေးဘဲ၊ ;
• ချည်မျှင်နှင့် အပ်ကိုကြည့်ပါ- သင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမရှိဘဲ ပြီးမြောက်မည်မဟုတ်သောကြောင့် သင့်အစီအစဉ်များကို စတင်အကောင်အထည်ဖော်ရန် သင့်မသိစိတ်မှ သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထွက်သွားတတ်တယ်။ပရောဂျက်တစ်ခုကို စတင်ခြင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ပြီးပြည့်စုံစွာ မစီစဉ်ထားဟု သင်ထင်သောကြောင့်၊ သို့သော် ပြီးပြည့်စုံသော တွေးခေါ်မှုသည် သင့်အား လမ်းတစ်လျှောက် နှောင့်နှေးမှုများ သို့မဟုတ် ကျရှုံးမှုဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ ဘယ်တော့မှ မစဖို့ထက် တဝက်အပြားလိုက်လုပ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
• အဖြူရောင်ချည်ဖြင့်ထိုးအပ်- ဤအိပ်မက်သည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် "လက်ကမ်းမှု" တောင်းဆိုသည့် ပရောဂျက်အသစ်များအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှု၏ ကြီးမားသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခေတ္တဆိုင်းငံ့ထားသည့် ပရောဂျက်များကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် ဤကာလကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။

မင်းပါးစပ်မှာ အပ်တစ်ချောင်းနဲ့ အိပ်မက်မက်ခြင်း

မင်းပါးစပ်ထဲမှာ အပ်တစ်ချောင်းရှိနေတယ်ဆိုတာ အိပ်မက်မက်ရင် မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ မင်းလုပ်ရမှာ၊ မင်းအတွက်ပဲ တွေးပါ ။ အထူးသဖြင့် စကားလုံးများက သင့်အတွက် အရေးကြီးသောတံခါးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ခံစားချက်များ တိုးလာနေသည့်အချိန်များတွင် စိတ်ထဲပေါ်လာသောအရာများကို မဖော်ပြမီတွင် စဉ်းစားရန် ဤအိပ်မက်သည် သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းများတွင် ပိုမိုတိုးတက်ပြောင်းလဲလာစေရန် ခိုင်မာသောအဆက်အသွယ်ကွန်ရက်တစ်ခုရှိရန် လိုအပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကွန်ရက်တွင်ပါ၀င်သူအားလုံးနှင့် အမြဲတမ်းသဘောမတူသော်လည်း ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အခွင့်အလမ်းများ တိုးပွားလာစေရန်။

အပ်ချုပ်အပ်တစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

အပ်ချုပ်အပ်အပ်တစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တီထွင်ဖန်တီးမှုအဆင့်တစ်ခု စတင်တော့မည် ဖြစ်ပြီး သင် လှုံ့ဆော်မှုခံစားရလိမ့်မည်၊ ပရောဂျက်အသစ်များစတင်ရန် စွမ်းအင်နှင့် ။ ဒီအိပ်မက်ကို ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ ယူပါ။မဝေးလွန်းသော အနာဂတ်တွင် ငွေကြေးဆိုင်ရာ အကျိုးအမြတ်များ ဆောင်ကြဉ်းလာနိုင်သောကြောင့် ဤအဆင့်၏ မိနစ်တိုင်းကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။

သင့်စိတ်ကပေးမယ့် အချက်ပြမှုတွေကို လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေပေါ်လာတဲ့အခါ စာရွက်ပေါ်ချက်ချင်းတင်၊ တခြားဘယ်သူမှမလုပ်နိုင်တဲ့ "အပြင်မှာ" စိတ်ကူးတွေကို အာရုံစိုက်ပါ၊ သင်ဟာ ထူးချွန်ပါလိမ့်မယ်။ အခြားသူများ မအပ်နှံသော ကွက်လပ်များ။

လည်ချောင်းတွင် အပ်တစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

လည်ချောင်းတွင် အပ်တစ်ချောင်း ရှိနေကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း သည် သင် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားနေပြီဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်၊ စိတ်အားထက်သန်မှု တွင် လုပ်ဆောင်နေကြပြီး ၎င်းတို့၏တာဝန်များကို ဦးစားပေးခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမရှိဘဲ အရာအားလုံးကို တစ်ချိန်တည်းတွင် လုပ်ဆောင်လိုကြသည်။

ဤအိမ်မက်ကို သင့်စိတ်မှ ဖြေလျှော့ပြီး အရာများကို ပိုမိုပေါ့ပေါ့ပါးပါး ထားရန် တောင်းဆိုမှုတစ်ခုအဖြစ် ခံယူပါ၊ ဤနှုန်းဖြင့် သင်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မအောင်မြင်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

လျှာတွင် အပ်တစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

လျှာတွင် အပ်တစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဝေဒနာကို တစ်စုံတစ်ရာ ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ယင်းသည် နှင့် ပတ်သက်သော ကောင်းသော နိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တခြားလူတွေက မင်းရဲ့တန်ဖိုးကို အသိအမှတ်ပြုတယ်။

မင်း အရမ်းကြိုးစားပြီး အကောင်းဆုံးတွေ ပေးခဲ့တယ် နောက်ဆုံးတော့ လူတွေက မြင်နေကြပေမယ့် အခုထိ မင်းမမြင်နိုင်သေးဘူး။ အခွင့်အလမ်းသစ်များ ပေါ်လာမည်ဖြစ်သဖြင့် ၎င်းတို့၏အောင်မြင်မှုသည် သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် ဤအိပ်မက်ကို သင့်မသိစိတ်မှသတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် စဉ်းစားပါ။

လက်မောင်းတွင် အပ်တစ်ချောင်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း

အပ်တစ်ချောင်းရှိသောအခါ၊အိပ်မက်သည် သင့်လက်မောင်းပေါ်တွင် ရှိနေသည်၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင် အစား အခြားသူများ၏ ပရောဂျက်များကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်နေသည်ဟူသော လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ သင့်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်မှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်ပယ်တွင် ကန့်သတ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် မိသားစုအသေးစိတ် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများကြားတွင်ပင် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်ကို သင့်ဘ၀တွင် အပြည့်အဝနေထိုင်ရန် သင့်မသိစိတ်မှ တောင်းဆိုချက်တစ်ခုအဖြစ် တွေးပြီး တစ်စုံတစ်ဦးအား ကူညီခြင်းနှင့် ၎င်းတို့အတွက် ၎င်းတို့၏အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ခြင်းကြားကမျဉ်းကို နားလည်ပါ။

ဆေးထိုးအပ် သို့မဟုတ် ဆေးထိုးအပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ဆေးထိုးအပ် သို့မဟုတ် ဆေးထိုးအပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘေးဖယ်ထားလိုက်ခြင်းဖြစ်သည် မင်းရဲ့အလုပ်ကြောင့်။ ဖြစ်နိုင်တဲ့ဖျားနာမှုလက္ခဏာတွေကို လျစ်လျူမရှုဖို့ ဒီအိပ်မက်ကို မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က တောင်းဆိုချက်တစ်ခုအနေနဲ့ ယူလိုက်ပါ။

ဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးရန် မမေ့ပါနှင့်၊ လောလောဆယ်တွင် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို မည်မျှပင် ဦးစားပေးနေပါစေ၊ သင်ဖျားလျှင် ပြီးမြောက်နိုင်သော ကမ္ဘာပေါ်တွင် အလုပ်မရှိပေ။

ကျိုးသွားသော အပ်တစ်ချောင်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း

ကျိုးသွားသော အပ်တစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်ကြောင့် သင်စိတ်မလှုပ်ရှားနိုင်ဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ဤအိမ်မက်သည် သင့်အား သင့်အိပ်မက်များကို အရှုံးမပေးဘဲ ရူးသွပ်နေစေကာမူ သမားရိုးကျနည်းလမ်းများဖြင့်သာ တွေးတောနိုင်သူများအတွက် ဤအိပ်မက်က သင့်အား ပေးဆောင်ရန် တောင်းဆိုသည့်စာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဟာ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး သင့်ရည်မှန်းချက်တွေကို ပြည့်ပြည့်ဝဝပြည့်မီအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်သူ၊သို့သော် အောင်မြင်မှုသည် သင်၏ စိတ်ဆန္ဒနှင့် ကြိုးစားမှု အရွယ်အစားပေါ်တွင် မူတည်သည်။

ခြေဖဝါးတွင် အပ်တစ်ချောင်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း

အပ်ဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အများစုသည် အပြုသဘောဆောင်သော်လည်း၊ မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ အပ်က မင်းခြေထောက်မှာရှိနေရင် မင်းမှာ ကပ်နေမယ်၊ ငြိမ်နေမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် မဖန်တီးနိုင်တော့ဘူးဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အဆင့်တစ်ခုပဲလို့တွေးပြီး အဲဒါအတွက် မင်းစိတ်ကို အချိန်ပေးပါ။ သင်အသုံးပြုနေကျပုံစံအတိုင်း ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပါ။

တစ်ချိန်လုံး 100% ဖြစ်ထွန်းရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပန်းပွင့်ရန်အတွက် အနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုပေးသည့် ကျွမ်းကျင်မှုနယ်ပယ်ပြင်ပတွင် တစ်ခုခုလုပ်ရန် အချိန်ယူပါ။ ရုပ်ရှင်ကြည့်၊ ပန်းခြံထဲမှာ လမ်းလျှောက်၊ စာအုပ်ဖတ်ပါ... အရေးကြီးတာက ကိုယ့်အတွက် အချိန်ယူဖို့ပါပဲ။