အစာပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့် နိုးထစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ကျက်စားသော အတွေးများအဖြစ် အိပ်မက်များ ပေါ်လာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိပ်မက်သည် ရုပ်ရှင်များ၊ ဇာတ်လမ်းတွဲများ၊ အခြေအနေများနှင့် နေ့စဉ်ဖြစ်ရပ်များမှ အစပြု၍ စိတ်ထဲတွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသည့် ရိုးရှင်းသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ အချို့သောကိစ္စများတွင် အိပ်မက်သည် တစ်ဦးချင်းအကြောင်းများစွာပြောနိုင်သည့် တိကျသောသင်္ကေတလက္ခဏာများပါရှိပြီး နိုးထလာစေရန် ဘဝဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ရာတွင် ခြားနားသောလမ်းကြောင်းကို လျှောက်လှမ်းရန် နှိုးဆွမှုတစ်ခုအဖြစ်ပင် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အစားအစာပန်းကန်ပြားအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း သည် သင်အာဟာရပေးနေသော လက်ရှိအတွေးများအလိုက် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။

အစားအစာပန်းကန်ပြားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် များစွာရှိနေပါသည်။ အစားအစာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အော်ဂဲနစ်ဖွဲ့စည်းမှု၏ စည်းရုံးရေးမူကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ ဤရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် အစားအစာသည် သင့်အစားအသောက်နှင့် ပတ်သက်သော ပေါ့ဆမှုကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သဘာဝဓာတ်မညီမျှမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းအားလုံးကို ရှုပ်ယှက်ခတ်စေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များမှတစ်ဆင့် သယ်ဆောင်ပေးသည့် အရေးကြီးသောစွမ်းအင်သည် ဖျားနာခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆုံးမရှိနှင့် အဓိကအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များကို ဖြစ်စေသည်။

စဉ်းစားရန် ဒုတိယအရေးကြီးသောအချက်မှာ ယင်းအချက်ဖြစ်သည်။ .သူတို့ရဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ညစ်ညမ်းစေတဲ့ ဗီဇတွေရှိရင်၊ ထိုသို့ဆိုလျှင် ပန်းကန်ပြား၊အစားအသောက်များတွင် ဟန်ချက်မညီသော စိတ်အခြေအနေများ ပါဝင်သည်။ ဤအမြင်အောက်တွင်၊ အိပ်မက်သည် မလိုအပ်သောအတားအဆီးများကို ဖန်တီးပေးနေသော ဘဝအပေါ် အပြုအမူနှင့် သဘောထားကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။

သို့သော်၊ မှန်ကန်သောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ကွဲပြားသွားစေနိုင်သည့် အသေးစိတ်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ အစားအသောက်ပန်းကန်ပြားအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း ၏အဓိပ္ပါယ်ကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရှာဖွေပါ။

“MEEMPI” အိပ်မက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု အင်စတီကျူTE

The Meempi Institute အိပ်မက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ အစာပန်းကန်ပြား ဖြင့် အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာစေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အပြုအမူနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် ရည်ရွယ်သည့် မေးခွန်းလွှာကို ဖန်တီးခဲ့သည်။

ဆိုက်တွင် စာရင်းသွင်းသည့်အခါ၊ သင်သည် သင့်အိပ်မက်ဇာတ်လမ်းကို ချန်ထားခဲ့ရပြီး မေးခွန်းလွှာကို မေးခွန်း ၇၂ ခုဖြင့် ဖြေဆိုရမည်ဖြစ်သည်။ အဆုံးတွင် သင့်အိမ်မက်ကို ဖွဲ့စည်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည့် အဓိကအချက်များကို သရုပ်ပြသသည့် အစီရင်ခံစာကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ စာမေးပွဲဖြေဆိုရန်- Meempi – အစာပန်းကန်တစ်လုံးပါသော အိပ်မက်များ

အစာအပြည့်ကစားပါ

ဤအိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ဦးစွာပထမ၊ ပန်းကန်ပြားပေါ်ရှိ အစားအစာ ပမာဏသည် သင့်အား ကျွေးရန် လုံလောက်ခြင်း ရှိ၊မရှိ သို့မဟုတ် ပန်းကန်ပြား သည် သင့်ဖျားနာစေရန်အတွက် ပြည့်နေသလား ဆိုတာကို ရှာဖွေပါ။

ပန်းကန်လုံးပြည့်နေပေမယ့် လုံလောက်ရင်၊ အဲဒါက ကောင်းတဲ့ညွှန်ပြချက်တစ်ခုပါ။ ဤအခြေအနေတွင်၊ အိပ်မက်သည် ခွဲခွာခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အတွေးအစုံကို ဖော်ပြသည်။

ပိုမိုလေ့လာရန်။အသေးစိတ်ဝင်ရောက်ခွင့်- အစားအစာအကြောင်းအိပ်မက်များ ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ပန်းကန်ပြားပြည့်လွန်းပါက အိပ်မက်သည် သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အလွန်ပြည့်စုံသော ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လုံလောက်သောဆန္ဒများစွာဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် အာဟာရပြည့်စေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ မှာယူမှုအားလုံး၏ မကောင်းမှုများနှင့် ဆက်စပ်နိုင်ခြင်း၊ ဥပမာ-

• Bingeary eating;
• Smoking;
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်ယမကာများနှင့်
• အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူပုံစံများဖြင့် ထပ်တူထပ်မျှသော အတွေးများ။

ထို့ကြောင့် ပန်းကန်ပြားတွင် အစားအစာများ အလွန်အကျွံပါဝင်နေပါက သင့်အား အကျဉ်းချထားသော မကောင်းမှုများကို စွန့်လွှတ်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု ဆိုလိုပါသည်။ ဤသည်မှာ တိုးတက်မှုအတွက် အလွန်အဆင်မပြေသည့် အခြေအနေဖြစ်ပြီး စည်းကမ်းကို မွေးမြူပြီး ပန်းတိုင်များရောက်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။

အစားအစာမရှိဘဲ ဘေးဥပဒ်

အစားအစာပန်းကန်အလွတ်တစ်လုံးနှင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း သည် အခြေအနေကို ဖော်ပြသည်။ တစ်ခုခုဖြစ်လာဖို့ စောင့်မျှော်နေတဲ့သူ။ တစ်စုံတစ်ခုနှင့် စပ်လျဉ်း၍ မျှော်လင့်ခြင်းသည် အတွေးများကို ကြမ်းတမ်းပြီး မြဲမြံစေကာ မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း ဖြစ်မလာသောအခါ စိတ်တိုခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

ဤဆိုးရွားသောသံသရာကြောင့်၊ အရာများသည် မှားယွင်းသွားတတ်သည်။ အမြဲထင်ရှားနေပါသည်။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောနည်းဖြင့် ထို့အပြင်၊ စိတ်ကူးယဉ်မှုများစွာကို ဖန်တီးသောစိတ်သည် အတ္တနှင့် အနတ္တတို့ကို အားကောင်းစေပြီး ပို၍ပင် အတားအဆီးများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် အစားအသောက်ပန်းကန်ပြားမှာ အလွတ်ဖြစ်နေပါက၊ မျှော်လင့်ချက်မရှိဘဲ သဘာဝအတိုင်း သင့်ဘဝကို ပို့ဆောင်သင့်သည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။အခြေအမြစ်မရှိ

ကြမ်းပြင်ပေါ်ပြုတ်ကျနေသော အစားအစာထုပ်

ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ပန်းကန်ပြားပြုတ်ကျသည်ကို မြင်ခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် ဂရုမစိုက်ခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ လူများကို အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု ပျက်ပြားစေသည့် အကြောင်းရင်းများသည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော မူလဇစ်မြစ်ဖြစ်သည်၊ ဥပမာ- စွဲလမ်းမှု။

အစားအသောက် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးနှင့် သောက်သည်ဖြစ်စေ စိတ်ကျေနပ်မှုကို ရှာဖွေခြင်းသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် အမြဲတမ်း ကြီးမားသော ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် စွဲလမ်းမှုသည် pineal gland ကို တိုက်ရိုက် ဦးတည်သည်။ ဤဂလင်းသည် ဦးနှောက်၏ အလယ်ဗဟိုတွင် တည်ရှိပြီး အတွေးများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းရန် တာဝန်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် နိုးနိုးကြားကြားနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အထများနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် ဦးနှောက်တစ်ခုလုံးသို့ ပေးပို့သည့် လျှပ်စစ်တွန်းအားများကို သွေဖည်သွားစေပြီး pineal ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဦးနှောက်လှုံ့ဆော်မှုအားလုံးကို စွဲလမ်းစေသောအချက်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်း ၊ ဦးနှောက် ဒေသရှိ အရေးကြီးသော အချက်များကို ရေသွင်းပေးခြင်း မရှိခြင်းကြောင့် ချို့ယွင်းသွားပါသည်။

ထို့ကြောင့် အိပ်ယာပေါ် ပြုတ်ကျလာသော အစာပန်းကန်ပြားနှင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်၊ floor ၎င်းသည် သင့်အာရုံကို လိုချင်တပ်မက်မှုဆီသို့ လွှဲပေးသည့် ဆိုးရွားသော စိတ်ပုံစံများနှင့် တင်းကြပ်စွာ ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ထိုသို့သော လက္ခဏာသည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို သူ့ကိုယ်သူ ထုတ်ဖော်ရန် မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်လေးနက်သောအချက်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဘဝသည် ငြိမ်သက်စွာရပ်တည်ပြီး မြင့်မားသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ခက်ခဲစေပါသည်။

အစားအစာပန်းကန်ပြားပေါ်ရှိ ဆံပင်များ

အစာပန်းကန်ပြားပေါ်ရှိ ဆံပင်များ ချည်မျှင်ဖြစ်စေ ၊လူတစ်ဦး၏ ပင်ကိုယ်ဉာဏ်ကို မွေးမြူရန်နှင့် နေ့စဉ်အခြေအနေများတွင် ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်သည့် အလေ့အထကို ဖန်တီးရန် လိုအပ်ကြောင်း ကြိုပြောထားသည်။ မိမိဘဝကို ဦးဆောင်ရာတွင် နိုးကြားမှုသည် အစာပန်းကန်ပြားပေါ်ရှိ ဆံပင်ပမာဏနှင့် အချိုးကျပါသည်။

ထို့ကြောင့် အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိကိုယ်မိမိ သိစေရန်အတွက် မိမိတစ်ဦးချင်းစီကို ရှာဖွေပြီး စိတ်ဝိဥာဉ်၏ အမှတ်အသားကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်တိုင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ် မခံယူဘဲ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်၏ လွှမ်းမိုးမှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် မိမိကိုယ်ကို ပုံသွင်းသောအခါ၊ သဘောထားမှာ မိမိကိုယ်ကို ဝေးကွာသွားစေပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဖန်တီးထားပြီး သူ၏တရားဝင်အထောက်အထားနှင့် မကိုက်ညီသော စိတ်နေစိတ်ထားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကျိုးဆက်များသည် ကြီးမားပြီး သင်ဘဝ၏မြင်လမ်းကို ထိခိုက်စေပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် သင်၏ရွေးချယ်မှုနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ဤအချက်သည် ပင်ကိုယ်အားနည်းစေပြီး သင့်ရွေးချယ်မှုများသည် ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသော အတ္တမှအစပြုလာစေသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သင်ကိုယ်တိုင် မတွေ့ပါက စိတ်မချမ်းသာမှုများသည် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး နောင်တွင် ပိုမိုပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ထို့ကြောင့် ပန်းကန်ပြားတစ်ခုထဲတွင် ဆံပင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း က အကြံပြုထားသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ရှာဖွေရန်၊ သင်အလိုရှိသောအရာကို လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် ရှိနေရခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းအမှန်ကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည်။