ကော်ဖီပင်၏ ပဲစေ့လှော်မှ ထုတ်လုပ်သော ကော်ဖီကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများက အအေးဖြစ်စေ ပူသည်ဖြစ်စေ သောက်သုံးကြသည်။ ကဖိန်းဓာတ် အများအပြားပါရှိသောကြောင့် စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိရန် စွမ်းပကားဟု လူသိများသော၊ ၎င်းသည် နာရီပေါင်းများစွာ နိုးကြားနေရန် သို့မဟုတ် လေးလံသောနေ့တွင် "ထ" ရန် လိုအပ်သူများအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

ကော်ဖီအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပြန်လည်ရယူလိုသည့် စွမ်းအင်ကို အတိအကျ ရည်ညွှန်းသည် ၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ဤအိပ်မက်သည် ခဏရပ်ရန်၊ အနားယူရန်၊ သင့်အတွေးများကို စီစဥ်ထားရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ ဒါဆို ဟုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့ ပန်းတိုင်ကို ဆက်လုပ်သွားနိုင်မယ်လို့ ခံစားရတယ်။

အိပ်မက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ မက်ဆေ့ချ်များ ပေးပို့ရန်အတွက် ကိရိယာများအဖြစ် အသုံးပြုထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အဓိပ္ပါယ်များစွာကို ပြောဆိုကြသောကြောင့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မင်းကိုကူညီဖို့ မင်းရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကို လန်းဆန်းအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ မေးခွန်းအချို့ကို ခွဲထုတ်ထားပါတယ်-

• အဲဒီကော်ဖီကို မင်းသောက်ခဲ့လား။ မင်းရဲ့အရသာကဘာလဲ။
• သူ တစ်ခုခုနဲ့ လာခဲ့တာလား။ ဥပမာ- နို့ သို့မဟုတ် သကြား
• သူဘယ်နေရာရောက်နေတာလဲ။
• ၎င်းသည် အရည် သို့မဟုတ် အစေ့များတွင် ရှိနေပါသလား။

ခိုင်ခံ့သောကော်ဖီကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ကော်ဖီပြင်းပြင်းသည် လူအချို့အတွက် နှစ်သက်ဖွယ်မဟုတ်ပေ၊ သို့သော် ၎င်း၏စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော စွမ်းအားသည် အလွန်ထိရောက်ကြောင်း ငြင်းမရနိုင်ပါ။ ဤအိပ်မက်သည် နောက်ဆုံးတွင် သင့်အား အနားယူပြီး သင့်အားအင်များ ပြန်လည်ရရှိရန် အခွင့်အလမ်းရှိစေမည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အားလပ်ရက်သွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ၊ သင်သွားလိုသောကြောင့်ဖြစ်စေ၊ငါမစီစဉ်ထားတဲ့ ခရီးစဉ်တစ်ခုက မင်းကို သမားရိုးကျ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကနေ ယူဆောင်သွားလိမ့်မယ်။

အလုပ်နှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ တာဝန်ဝတ္တရားများမှ ဝေးကွာနေသော ဤအချိန်များကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး သင့်ကိုယ်သင် စဉ်းစားရန်၊ သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန်၊

ပျော့တဲ့ကော်ဖီကို အိပ်မက်မက်ပါ

အိပ်မက်ထဲမှာ ကော်ဖီသောက်ပြီး အရသာက အားနည်းရင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာအချို့နဲ့ တစ်ချို့သောနည်းလမ်းနဲ့ အဲဒါကို သတိပေးချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နည်းလမ်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏စွမ်းအင်များကို ဖြုန်းတီးပစ်လိမ့်မည်။

သို့သော် သင်ကြောက်နေရန် မလိုအပ်ပါ၊ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်အား ပေါ်လာပါက၊ သင်၏ အသိဥာဏ်သည် နောင်လာမည့် အဖြစ်အပျက်များအတွက် ပြင်ဆင်နေပြီဖြစ်သည်။

ဤနေရာတွင် အကြံပြုချက်မှာ အရေးကြီးကိစ္စများကိုသာ အာရုံစိုက်ရန်၊ အရေးတကြီးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် နောက်ပိုင်းတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများကို ဘေးဖယ်ထားရန်ဖြစ်သည်။

သင့်ကျန်းမာရေးသည် သင့်အလုပ် သို့မဟုတ် အပိုလှုပ်ရှားမှုများမဟုတ်ဘဲ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားထားရန် လိုအပ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။

မနက်စာ အိပ်မက်မက်ခြင်း

နံနက်စာသည် အများအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ တစ်နေ့တာ၏ ပထမဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်ပြီး၊ နောင်လာမည့်နေ့အတွက် ပြင်ဆင်မှုအခိုက်အတန့်ရှိရန် မိသားစုများစွာ စုရုံးလေ့ရှိသည်။

ဤအိပ်မက်သည် သင့်ရေရှည်ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီရန် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော အစီအစဉ်များကို လျစ်လျူရှုထားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟူသော သတိပေးချက်တစ်ခုအနေဖြင့် ထွက်ပေါ်လာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြိမ်များစွာ အနာဂတ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာကို မေ့ထားပြီး ခဏတာအာရုံစိုက်ပါ။ အပျော်အပါးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့် ပြန်စဉ်းစားသင့်သည်။ဦးစားပေးမှုများ၊ အမှန်မှာ သင်သည် သင်၏ စွမ်းအင်များကို မှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် အပ်နှံထားခြင်း ရှိမရှိ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။

ဖိတ်စင်ထားသောကော်ဖီကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ကော်ဖီကို ဖိတ်ကျပါက သင်သည် အနာဂတ်မရှိသော ပရောဂျက်များအတွက် စွမ်းအင်နှင့် အားထုတ်မှုအား မြှုပ်နှံထားကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည် ၊ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ဒါကို သင်သိထားပြီး၊ သူတို့ကို စွန့်လွှတ်ပြီး အသစ်ကို စတင်ရမှာကို ကြောက်နေရုံပါပဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် ကော်ဖီသောက်နေပါက တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်တွင်တာဝန်မရှိသောအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အားအသုံးပြုနေသည်ဟူသော လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် ၊ ၎င်းသည် ရေရှည်တွင်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ ဒါကြောင့် သင်မကြိုက်တဲ့အရာတွေကို 'No' လို့ပြောရတာ အဆင်ပြေတယ်ဆိုတာ နားလည်ပေးပါ။

နို့နှင့်ကော်ဖီမက်ခြင်း

ကော်ဖီသောက်ခြင်း နို့ အိပ်မက်မက်ခြင်း သင်သည် သင့်ဘဝ၏ အလွန်အရေးကြီးသော နယ်ပယ်နှစ်ခုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ကြောင်း မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါသည်။ အများအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့မှာ- မိသားစုနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစုစက်ဝန်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ရှိနေခြင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကို စွဲချက်တင်ထားသော်လည်း၊ အလုပ်နှင့် လေ့လာမှုများကြောင့် မရနိုင်ပါ။ စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်း ခံစားမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့တွင်သာမက ပါဝင်ပတ်သက်သူအားလုံးတွင်ပါရှိသည်။

ဤအိပ်မက်သည် သင့်စိတ်ကို သက်သာရာရစေသည်၊ အကြောင်းမှာ၊ သင်သည် တစ်နည်းအားဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် လူမှုရေးဘဝကို မထိခိုက်စေဘဲ အချက်အားလုံးကို ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် စီမံနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကော်ဖီစေ့တွေနဲ့ အိပ်မက်မက်ခြင်း

ကျွန်တော်တို့ စားသုံးတဲ့ ကော်ဖီအရည်မျိုးစေ့များကို စိုက်ပျိုးပြီးနောက် အစေ့များကို ရိတ်သိမ်းပြီး စူပါမားကတ်စင်များပေါ်တွင် အမှုန့်ပုံစံရောက်ရှိသည်အထိ ရှည်လျားသောလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းရသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့လျှောက်လှမ်းသည့်လမ်းနှင့် ပတ်သက်သော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ရှည်လျား၊ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းပြီး ပင်ပန်းနိုင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာကို အောင်နိုင်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ပြန်ပြီး ဘယ်လို ပေးဆပ်ခဲ့လဲ ကြည့်ပါ။

သင်သည် အောင်မြင်မှုကို အပြည့်အ၀ ရရှိနိုင်သောကြောင့် ဤခရီး၏ ခြေလှမ်းတိုင်းကို အစီအစဉ်ဆွဲရန် တောင်းဆိုချက်အဖြစ် ဤအိပ်မက်ကို ခံယူပါ။

ကော်ဖီအနက်ရောင်နဲ့ အိပ်မက်မက်ခြင်း

မင်းအိမ်မက်ထဲက ကော်ဖီက အနက်ရောင်ဖြစ်ပြီး အိမ်မှာသုံးတဲ့ ရိုးရာတစ်ခုက ချက်ချင်စိတ်ကို ခံစားရလိမ့်မယ်၊ လက်တွေ့တွင် ဆိုင်းငံ့ထားသည့် အစီအစဥ်များ။

စိတ်ကူးသစ်များ သင့်ခေါင်းထဲသို့ ဝင်လာပါက မအံ့သြပါနှင့်၊ ဤအဆင့်သည် အံ့အားသင့်ဖွယ် လှုပ်ရှားမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးလိမ့်မည်။ ဤအခိုက်အတန့်အတွက် တစ်ခုတည်းသောသတိပေးချက်မှာ စိတ်လှုပ်ရှားလွန်းပြီး အရာရာကို တစ်ချိန်တည်းတွင် လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားနေခြင်းကို အဆုံးသတ်ရန်မဟုတ်ဘဲ စွမ်းအင်များစွာရှိသော်လည်း သင်သည် တစ်ဦးတည်းဖြစ်နေသေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကော်ဖီအချိုတွေနဲ့ စိတ်ကူးယဉ်ပါ

အိပ်မက်ထဲမှာ ကော်ဖီကို အရသာခံပြီး ချိုမြိန်တယ်ဆိုရင် ပျော်ရွှင်ပါစေ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါက မင်းရဲ့ အစီအစဉ်တွေကို မှန်ကန်စွာ အကောင်အထည်ဖော်နေပြီး အလုပ်တွေကို ညွှန်ပြနေတာကြောင့်၊ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာသည် နောက်ဆုံးပန်းတိုင်သို့မရောက်မီပင် ပျော်ရွှင်မှုကို ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။

ခရီးတစ်ခုလုံးကို တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။အမှတ် x သို့မဟုတ် y ရောက်တဲ့အခါ သင်လုံးဝပျော်ရွှင်မယ်လို့ မထင်ထားဘဲ၊ လှပတဲ့အခိုက်အတန့်တွေကို ပျောက်ကွယ်သွားမှာဖြစ်လို့ သင်ဖြတ်သန်းခဲ့ရတာပါ။

ကော်ဖီပြုတ်ခြင်း အိပ်မက်

သင့်အိပ်မက်ထဲက ကော်ဖီက အရမ်းပူနေတယ်ဆိုရင် ပူဖောင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အထိ သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို မှားယွင်းစွာ အသုံးပြုနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ စိတ်မြန်သော သို့မဟုတ် ရန်လိုခြင်း ၊ ဤအရာကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကိုပင် ထိခိုက်တတ်သည်။

ဒီအိပ်မက်ကို သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို လွယ်ကူစေဖို့အတွက် တောင်းဆိုချက်တစ်ခုအနေနဲ့ ခံယူပါ၊ လူတိုင်းက သင့်အရှိန်အဟုန်နဲ့ စွမ်းအင်တွေကို လိုက်မမှီနိုင်ဖြစ်ပြီး ဒါက ပြဿနာဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။

တစ်ခွက်မှာ ကော်ဖီမက်ခြင်း

သင့်အိပ်မက်ထဲက ကော်ဖီက အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ ဆိုရင် ခွက်တစ်ခုထဲ ကျွေးလိုက်မယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သတင်းကောင်းတွေ ရရှိတော့မယ့် လက္ခဏာကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ၊ မြှင့်တင်ခြင်း၊ ရာထူးအပြောင်းအလဲ သို့မဟုတ် မမျှော်လင့်ထားသော အခွင့်အလမ်းသစ်တစ်ခု ဖွင့်လှစ်ခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအဆင့်အတွက် အကြံပြုချက်မှာ စကားပြောဆိုမှုများတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကွာဟချက်များကို သတိထားရန်နှင့် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို လေးနက်မှုနှင့် စွမ်းအင်ဖြင့် အမြဲရင်ဆိုင်လိုစိတ်ရှိရန်ဖြစ်သည်။

ကော်ဖီမှုန့် အိပ်မက်မက်ခြင်း

ကော်ဖီမှုန့်ပုံစံ အိပ်မက်မက်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင်သည် သင့်ပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရန် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေသည် ၊ သို့သော် သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်နေသေးသည်၊၊ ထပ်ခါထပ်ခါနှင့် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများ။

ဤအိမ်မက်ကို ဤအဆင့်တွင် အထူးသဖြင့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်ရန် တောင်းဆိုချက်တစ်ခုအဖြစ် ယူဆပါ။အလုပ်က အစမှာ မင်းကို မပျော်ရွှင်စေဘူးဆိုရင်တောင် မင်းရဲ့အနာဂတ်အတွက် အဆုံးအဖြတ်ပေးမှာမို့လို့ပါ။