ကျွန်ုပ်တို့သည် လွတ်လပ်မှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များသည် အကြီးမားဆုံး အတားအဆီးဖြစ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားသင့်ပါသည်။ ဤအရာကို နားလည်ရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ ခြသတ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ် သည် နိုးထလာချိန်တွင် အဖြစ်အပျက်များကို ကျွန်ုပ်တို့တုံ့ပြန်ပုံနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သင့်ဘဝအား ကန့်သတ်ထားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့ခြင်းများ သေချာပေါက်ရှိပါသည်။ အလွန်အပေါ်ယံအဖြစ်မှန်တစ်ခုအတွင်း။ ဤသည်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို မလွှတ်ပေးခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဥပမာတစ်ခုက လမ်းမှာ စော်ကားတာကို တုံ့ပြန်တဲ့အခါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ကျွန်ုပ်တို့ကို အလိုအလျောက်နှင့် သူ့အလိုလို စော်ကားလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စော်ကားခံရမှုနှင့် အချိုးကျသော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုရှိသည်။

နိုးကြားနေသောဘဝရှိ အဖြစ်အပျက်များနှင့် အဖြစ်အပျက်များအတွက် ဤတုံ့ပြန်မှုခံစားချက်သည် မလွတ်မြောက်သေးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ဆင်းသက်လာသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သွားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စစ်မှန်သော "မြင့်မြတ်သောကိုယ်" ဖြင့်မဟုတ်ဘဲ စိတ်ခံစားမှုများဖြင့်ပုံဖော်ထားသည့် အပေါ်ယံလက်တွေ့ဘဝတွင် နေထိုင်ရန်။

ဤနည်းအားဖြင့်၊ ခြင်္သေ့များ သည် ခံစားချက်များကို ဟန့်တားသည့် ခံစားချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စစ်မှန်သော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလားအလာကို ထင်ရှားစေသည်။

ဟိန္ဒူဘာသာတွင် ၎င်းကို Samskaras ဟုခေါ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည့် အပေါ်ယံအလွှာတစ်ခုဖြစ်ပြီး စစ်မှန်သော မိမိကိုယ်ကို မိမိကိုယ်မိမိ ဖော်ပြခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။ ဤအရာ၏ရလဒ်မှာ တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သက်သေခံလေ့ရှိသည့် အဆုံးမရှိသောခံစားချက်များဖြစ်သည်-

• ဒေါသ
• အမုန်းတရား
• ဒေါသ
• မနာလိုမှု
• ငြူစူ
• လောဘ

ထို့ကြောင့်၊ဒီအိပ်မက်ကို မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကုသဖို့လိုတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်ခန္ဓာ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွှာကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ Hatha Yoga သို့မဟုတ် စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ညီညွတ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ ဆုတ်ယုတ်ခြင်းကုထုံးကို ခံယူခြင်းဖြင့် ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုနှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ပြန်ဖွင့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေနိုင်သည်။

အခြားအသေးစိတ်အချက်များသည်လည်း ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး ခြသတ်အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ် အကြောင်း အသေးစိတ်ကို ဆက်လက်ရှာဖွေပါ။

အိပ်မက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဆိုင်ရာ အင်စတီကျု “MEEMPI”

The Meempi Institute အိပ်မက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ Matando Piolho ဖြင့် အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာစေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အပြုအမူနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် ရည်ရွယ်သည့် မေးခွန်းပုံစံတစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သည်။

ဆိုက်တွင် စာရင်းသွင်းသည့်အခါ၊ သင့်အိပ်မက်ဇာတ်လမ်းကို ချန်ထားခဲ့ရပြီး မေးခွန်းလွှာကို မေးခွန်း ၇၂ ခုဖြင့် ဖြေဆိုရပါမည်။ အဆုံးတွင် သင့်အိမ်မက်ကို ဖွဲ့စည်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည့် အဓိကအချက်များကို သရုပ်ပြသသည့် အစီရင်ခံစာကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန်- Meempi – ခြသတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ

ခေါင်းပေါ်ရှိ ခြသတ်ခြင်း

ဦးခေါင်းသည် သရဖူ Chakra ၏ထိုင်ခုံဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတွင် တာဝန်ရှိသည် စစ်မှန်သောဝိညာဉ်ရေးလက္ခဏာကို ဖော်ပြခြင်း။ ၎င်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များထဲတွင်-

• ဉာဏ်ပညာ၊
• အကောင်းဆုံးမှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု;
• တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း၊
• အိပ်စက်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်ဟာသ;
• ဘဝတွင် အောင်မြင်လိုသော စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်
• မိမိကိုယ်ကို ချိတ်ဆက်မိခြင်း၏ ခံစားမှု။

အိပ်မက်များ မည်သို့စတင်ကြောင်း နားလည်လိုပါက၊ သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ- အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပါယ် ။

ဦးခေါင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ဦးချင်းနှင့် ဘဝအရည်အသွေးနှင့် များစွာဆက်စပ်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ခြကောင်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ဤလက္ခဏာများသည် ဤအိပ်မက်အကြောင်းကို များစွာဖော်ပြနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ခေါင်းပေါ်မှ လူးကိုသတ်ခြင်း ဆိုသည်မှာ သင်၏စိတ်ခံစားမှုများက သင့်ကို အားနည်းစေပြီး၊ အသက်စွမ်းအားမရှိဘဲ။ သရဖူ chakra ၏မညီမျှမှုသည်ပင်လျှင်-

• စိတ်ကျရောဂါ;
• သတ်သေရန်လှုံ့ဆော်မှု;
• ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုတို့သည် စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်လာပြီး
• ခံစားမှု လူများနှင့် ဘဝတစ်ခုလုံးနှင့် အဆက်အစပ်ပြတ်သွားခြင်း ဖြစ်သည်။

သင်သည် ပိုမိုသိသာထင်ရှားသောနည်းလမ်းဖြင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းတစ်မျိုးမျိုးကို ကြုံတွေ့နေရပါက၊ အိပ်မက်သည် ဤအမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီမည်မှာ သေချာပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းသည် အခြားပိုမိုတိကျသော အခြေအနေများတွင် လိုက်ဖက်နိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ ဝိညာဉ်ဘက်ကို အားကောင်းစေပြီး စိတ်နဲ့ ကိုယ်ကို ညီညွတ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လေ့ကျင့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်အတွင်းစိတ်စွမ်းအင်များ ပြန်လည်ရရှိလာပြီး သင့်ဘ၀တွင် စည်းလုံးညီညွတ်မှုရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

လက်သည်းပေါ်တွင် ခြသတ်ခြင်း

လူအနည်းငယ်သာ သိသော်လည်း အရာဝတ္ထုများကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် တိကျမှုကို ဦးစားပေးရန်အတွက် လက်သည်းများကို ဖန်တီးထားပါသည်။ ထို့အပြင် လက်သည်းများသည် ခြေသည်းများ၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လက်သည်းနှင့် ခြင်ကိုက်ခြင်း ရှိသည်။အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်။

နိဒါန်းတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်းများသည် ပိတ်ဆို့ထားသည်ဖြစ်စေ မပိတ်ဆို့သည်ဖြစ်စေ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ လက်သည်းသည် အတွင်းပိုင်းအကာအကွယ်နှင့် ခိုင်ခံ့သောဆက်စပ်မှုရှိသည်။ သင့်စိတ်ခံစားမှုမညီမျှမှုသည် သင်ကိုယ်တိုင်မှမဟုတ်ဘဲ ပြင်ပအချက်များမှအစပြုသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

ဥပမာ၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ အပြုအမူနှင့် သဘောထားကို အကဲဖြတ်လေ့ရှိသည့် အခြေအနေတစ်ခုကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့ အကာအကွယ်မရှိမှုကြောင့် မင်းပတ်ဝန်းကျင်က အဆိပ်သင့်တဲ့လူတွေရဲ့ ဒီလေထုက ညစ်ညမ်းနေဖို့ အချိန်ကြာမှာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းကို သင်အနည်းဆုံး သတိမထားမိပါက၊ မကြာမီတွင် ထိုကဲ့သို့သော အုပ်စု၏ တူညီသော သဘောထားများနှင့် သဘောထားများ ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ဥပမာတစ်ခုသာဖြစ်သော်လည်း၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ခံစားချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အချိန်တိုင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ သင်၏ ခံယူချက်နှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်၊ သင်သည် အားနည်းချက်ရှိပြီး အခြားသူများ၏ စွမ်းအင်နယ်ပယ်ကို သင့်အား အနှောင့်အယှက်ပေးရန် ခွင့်ပြုသည့်အခါ မူလအစမှာ သင်၏ကိုယ်ပိုင်တွေးခေါ်မှုဖြစ်သည်ဟု သင်ထင်နိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဤလက်သည်း၊ နှင့် louse ပေါင်းစပ်မှုသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အားနည်းချက်ကို ညွှန်ပြသည်။ ပြင်ပ အကြောင်းတရားများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဤမသက်မသာမှုများကို ရှောင်ရှားနည်းကို လေ့လာရန် ဆုတောင်းစကား ပြောကြားပြီး နက်နဲသော သင်ယူမှုတွင် သင့်ကိုယ်သင် အပ်နှံပါ။

အနက်ရောင် ခြများကို သတ်ခြင်း

အိပ်မက်ကမ္ဘာတွင် အနက်ရောင်ကို ကောင်းစွာ မမှတ်ယူပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ခြွင်းချက်အနေဖြင့် အနက်ရောင်သံများသည် တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်သည့် အပျက်သဘောဆောင်သော အခြေအနေများကို ပြသသည်။ ငါတို့ရဲ့ဤအခြေအနေတွင်၊ သိုးမည်းသည် နိုးထလာချိန်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုသည်။

အပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်များသည် သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုအပေါ် အာရုံစိုက်ထားသည့်အရာများဖြစ်သည်။ သင်နှင့်အတူနေထိုင်သည်ဖြစ်စေ သင်နှင့်အတူဖြစ်စေ သင်နှင့်အတူဖြစ်စေ။ အဆိုးမြင်အတွေးကို အာရုံစူးစိုက်မှုဆီသို့ ညွှန်ပြသောအခါ၊ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသော စွမ်းအင်တုန်ခါမှုကို ဖန်တီးပေးသည်။

သင်သည် အောက်တန်းစား နာမ်ဝိညာဉ်သတ္တဝါများ သင့်ထံချဉ်းကပ်နိုင်ပြီး ဤအဆိုးမြင်စိတ်ကို ပိုမိုအားကောင်းလာစေမည့် မှော်ဝင်ပေါက်တစ်ခုကို သင်ဖန်တီးနေသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့် အသက်ကို ပိတ်ဆို့ထားသည်။ တံခါးတွေပိတ်နေပုံရတယ်။ အခက်​အခဲ​တွေ ဝင်​လာတယ်​။ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့မှုသည် ဖြစ်ပျက်သွားခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အနက်ရောင် ခြများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ထိခိုက်စေသည့် အဆိုးမြင်အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

ထို့ပြင် ရေရှည်တွင် ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ အတွင်းခန်းသန့်ရှင်းရေးကို ချက်ချင်းစလုပ်ပါ။