အဓိပ္ပါယ် - လူသိများသူတစ်ယောက် ငိုယိုခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အထီးကျန်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် အကွာအဝေးကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို သင်ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်သည့် ဆုံးရှုံးမှုအချို့ သို့မဟုတ် အပြောင်းအလဲအတွက် လိုအပ်သည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။
အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များ - သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများနှင့် ပိုမိုနီးကပ်လာပြီး အကူအညီပေးရန် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့၊ အချိန်တွေ ခက်ခဲပေမယ့် တခြားသူတွေရဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖွင့်ဟထားဖို့ လိုတယ်လို့လည်း ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အိပ်မက်သည် သင့်ကိုယ်သင် သက်တမ်းတိုးရန်နှင့် ပြောင်းလဲမှုများကို လက်ခံရန် အခွင့်အရေးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။
အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများ - အခြားသူများ၏နာကျင်မှုကို သင်လျစ်လျူရှုနေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်နာကျင်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဝမ်းနည်းမှု။ အိပ်မက်သည် သင့်ဘဝတွင် ပြဿနာတစ်ခုခုကို ရင်ဆိုင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
အနာဂတ် - ခက်ခဲသောခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အကူအညီရယူသင့်သည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ဟာ ခက်ခဲတဲ့ကာလကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုရင် အိပ်မက်က သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ကုစားဖို့ နည်းလမ်းတွေရှာဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို သတိပေးချက်တစ်ခုအနေနဲ့ ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာမှုများ - သင်လေ့လာခြင်းကြောင့် ဖိအားများလွန်းနေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်း သို့မဟုတ် အကြောင်းအရာအချို့ကို သင်ရှောင်ရှားနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်လိုအပ်သော လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။လေ့လာနေစဉ်အတွင်း သင့်ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်လေ့လာရန် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုမြှုပ်နှံပါ။
ဘဝ - သင်အကူးအပြောင်းအခိုက်အတန့်တစ်ခုကို ကြုံတွေ့နေရပြီး အကယ်၍ သင်သည် ဤအကူးအပြောင်းကို လက်ခံရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ရှေ့ကို ဆက်သွားချင်တယ်။ လက်ခံရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသော အရာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရသည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။
ဆက်ဆံရေး - သင် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခွာခြင်း ကြုံတွေ့နေရပြီး ဤဆုံးရှုံးမှုကို အသိအမှတ်ပြုလက်ခံရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့် ပိုမိုနီးစပ်ရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့၏မေတ္တာနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုရရှိရန် သင့်ကိုယ်သင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဖော်ပြနိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: တစ်ပတ်ရစ်အဝတ်အစားများအနိုင်ရရန်အိပ်မက်မက်ခန့်မှန်းချက် - သင်ငိုနေသောလူတစ်ဦးအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းအတွက် ခန့်မှန်းချက်။ သင့်ဘဝရဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ရင်ဆိုင်ဖို့ သင်ယူနိုင်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်ရော အခြားသူတွေအတွက်ပါ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ လက်ခံနိုင်စေခြင်းပါပဲ။ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေကို ကူညီဖို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိနေဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။
ကြည့်ပါ။: စွန်းထင်းနေသောအဝတ်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း။အားပေးမှု - သင်သိတဲ့လူတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ရင် ငိုတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘဝက အမြဲပြောင်းလဲနေပြီး ပြောင်းလဲမှုတွေကိုတောင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိဖို့ပဲ သတိရလိုက်ပါ။ အခက်အခဲရှိလျှင် ကိုယ့်ဘ၀နဲ့ တခြားသူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို မမေ့ဖို့ အရေးကြီးတယ်။
အကြံပြုချက် - သူတို့သိတဲ့တစ်ယောက်ယောက်ငိုနေတာကို အိပ်မက်မက်ခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် အကောင်းဆုံးအကြံပြုချက်ကတော့ တခြားသူတွေဆီက အကူအညီရယူဖို့ပါပဲ။ နာကျင်မှုကို တစ်ယောက်တည်း ကိုင်တွယ်ဖို့ မကြိုးစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။အပြောင်းအလဲများသည် မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့်လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
သတိပေးချက် - သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက် ငိုတာကို အိပ်မက်မက်တာက တခြားသူတွေရဲ့ လိုအပ်ချက်နဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပိုအာရုံစိုက်ဖို့ လိုအပ်ကြောင်း သတိရဖို့ အရေးကြီးတယ်။ လူတိုင်းသည် မေတ္တာနှင့် ပံ့ပိုးမှုများ လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့အား အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။
အကြံဉာဏ် - သူတို့သိတဲ့လူတစ်ယောက်အတွက် ငိုနေတာကို အိပ်မက်မက်တဲ့သူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်က တခြားသူတွေဆီက အကူအညီရယူဖို့ပါပဲ။ အပြောင်းအလဲတွေကို တစ်ယောက်တည်း ကိုင်တွယ်ဖို့ မကြိုးစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် နာကျင်မှုကို ခံစားခွင့်ရှိရန်လည်း အရေးကြီးသည်၊ သို့မှသာ ဘဝတွင် ကောင်းမွန်သောအရာများကို ပိုခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။