معنی: د بدن څخه بهر د زړه خوب لیدل د احساساتي عدم توازن، ناخوښۍ او د مینې احساس کولو اړتیا سمبول دی.

مثبت اړخونه: دا خوب کولی شي هڅوي انسان د خپلو ویرې سره مخ شي او د دې احساساتو سره د مقابلې لپاره مرسته وغواړي، د مثبت بدلونونو لپاره لاره هواره کړي.

منفي اړخونه: د بدن څخه بهر د زړه خوب لیدل هم کولی شي د یوازیتوب احساسات څرګند کړي. په مرګ پای ته رسیدل. دا پدې معنی هم کیدی شي چې سړی د اړیکو یا د هغه تمو له امله چې دوی یې د ځان لپاره رامینځته کوي ساه اخیستې وي.

راتلونکی: دا خوب ښایي دا په ګوته کړي چې ستاسو راتلونکی نیمګړی دی. دا پدې مانا ده چې سړی باید سختې پریکړې وکړي یا دا چې دوی خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره ډیرې هڅې ته اړتیا لري.

مطالعې: دا خوب کولی شي د ښه تنظیم کولو لپاره یو خبرداری وي. پخپله په اکاډمیک ساحه کې. دا مهمه ده چې سړی یو پلان جوړ کړي او خپل ځان خپلو زده کړو ته وقف کړي ترڅو د بشپړیدو احساس وکړي.

ژوند: د بدن څخه بهر د زړه سره خوب کولی شي دا په ګوته کړي چې سړی باید د هغې په ژوند کې منعکس کړئ او کوم اهداف چې هغه یې ترلاسه کول غواړي. دا مهمه ده چې سړی بدلونونه لټوي او نوي لارښوونو ته غاړه کیږدي ترڅو نور توازن او خوښي ومومي.

اړیکې: دا خوب پدې معنی کیدی شي چې سړی په خپلو اړیکو کې خالي احساس کوي. الفسړی باید له ځانه وپوښتي چې ایا هغه لاهم په اړیکه کې خوښ دی او د مینې احساس کوي یا که هغه نوي پیل ته اړتیا لري.

وړاندوینه: د بدن څخه بهر د زړه خوب لیدل د وړاندوینې وړ ندي راتلونکی، مګر دا د شخص لپاره یو خبرتیا کیدی شي چې له ځانه پوښتنه وکړي او د خپل ژوند د ښه کولو لپاره لارې چارې وګوري.

هڅونه: دا خوب کولی شي د بدلون په لټه کې د شخص لپاره نښه وي. او خپل ځان خپلو موخو ته وقف کړئ. یو سړی باید د خپلو ویرې او ستونزو سره د مقابلې جرئت ولري ترڅو دوی په خوښۍ بریالي شي.

سپارښتنه: د هغو کسانو لپاره چې له بدن څخه بهر د زړه خوب ویني غوره وړاندیز د مرستې غوښتنه ده . دا اړینه ده چې سړی هڅه وکړي چې د یو ملګري یا مسلکي سره خبرې وکړي چې کولی شي د هغه سره مرسته وکړي او هغه ته د ننګونو په وړاندې د بریالیتوب لپاره اړین ځواک ورکړي.

خبرداری: دا خوب یو خبرداری کیدی شي. دا چې سړی د خپل ریښتیني ځان څخه لیرې کیږي او دا چې دوی اړتیا لري په خپلو انتخابونو له سره غور وکړي. دا مهمه ده چې سړی احساساتي توازن لټوي او د مینې احساس وکړي.

نصیحت: د هغو کسانو لپاره چې د خپل بدن څخه بهر د زړه خوب ویني غوره مشوره د ځان پوهیدل دي. دا مهمه ده چې سړی خپل احساسات او احساسات وڅیړي ترڅو دوی په شعوري او سالم پریکړې وکړي.