مطلب - د غوښې د غوڅ شوي سر خوب لیدل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو د درنو مسلو سره معامله کوئ. دا کیدی شي یو خبرداری وي چې تاسو د اړتیا په پرتله ډیر څه لیږدئ او د دوام لپاره ځواک ترلاسه کولو لپاره آرام کولو ته اړتیا لرئ. دا هم سمبول کولی شي چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو پریکړو سره ډیر ټینګ اوسئ.
مثبت اړخونه - د غوښې د غوڅ شوي سر خوب کول تاسو ته یادونه کوي چې تاسو باید د خپل هوساینې پاملرنه وکړئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو باید هغه څه واورئ چې خلک یې وايي مګر خپله پریکړه وکړئ.
منفي اړخونه - دا پدې مانا ده چې تاسو راتلونکي ته په سمه توګه نه ګورئ. دا کولی شي تاسو ته یادونه وکړي چې تاسو ممکن د کار یا فشار سره خپل وخت ډیر کړئ.
راتلونکی - د غوښې د غوڅ شوي سر خوب کول پدې معنی دي چې تاسو اړتیا لرئ خپل فزیکي او رواني روغتیا باندې تمرکز وکړئ. دا وخت دی چې د صحي ژوند کولو لپاره د کار او لوبې ترمینځ توازن رامینځته کړئ.
مطالعه - دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ د مطالعې نوي میتودونه غوره کړئ، لکه د ښه تنظیم کولو او د مینځپانګې جذبولو کې د مرستې لپاره د نورو وسیلو کارول.
ژوند - دا پدې مانا ده چې تاسو په ژوند کې د ستونزو سره د ډوبیدو احساس کوئ. دا کولی شي تاسو ته یادونه وکړي چې تاسو مهمې پریکړې لرئ او هیڅ شی شتون نلري چې مخنیوی یې وشي.
اړیکې –دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ژوند کې د مهمو اړیکو ساتلو لپاره اړینې هڅې نه کوئ. دا ممکن تاسو ته یادونه وکړي چې دا مهمه ده چې ستاسو شاوخوا خلکو ته پاملرنه وکړئ.
وړاندوینه - د غوښې د غوڅ شوي سر خوب لیدل کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ په دې پوه شئ چې تاسو د راتلونکي لپاره خپل ځان چیرته ځئ. د خپلو کړنو پایلو ته کم ارزښت مه ورکوئ، ځکه چې دوی کولی شي په راتلونکي کې لوی تاثیر ولري.
هڅی - دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ د ځان هڅولو لپاره یوه لاره ومومئ. تاسو کولی شئ د هغه څه په لټه کې شئ چې تاسو د خپلو اهدافو د ترلاسه کولو لپاره کار کولو ته هڅوي.
وړاندیز - دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د ساتیرۍ او آرام کولو لپاره وخت ومومئ. دا مهمه ده چې خپل ځان ته د استراحت او بیا چارج کولو وخت ورکړئ.
هم وګوره: د شونډو خوب لیدل پیسې جذبويخبرتیا - د غوښې د غوڅ شوي سر خوب لیدل کیدی شي یو خبرداری وي چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو پریکړو کې ډیر تخلیقي اوسئ. د خپلو ستونزو د حل لپاره د بکس څخه بهر فکر کولو څخه مه ویره مه کوئ.
هم وګوره: د ګلابي کب په اړه خوب کولمشوره - که تاسو د غوښې د غوڅ شوي سر خوب وینئ، نو دا مهمه ده چې تاسو خپل لومړیتوبونه بیا ارزونه وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل فزیکي او رواني روغتیا سمه پاملرنه کوئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ژوند لنډ دی او اړینه ده چې له هغې څخه ډیره ګټه پورته کړئ.