د یو کس خوب لیدل چې د زړه حمله لري پدې معنی چې خوب لیدونکی د هغه نږدې کس په اړه اندیښمن وي چې ممکن روغتیا ته خطر ولري یا په کوم حالت کې رنځ وي. دا کیدای شي د دې نښه وي چې سړی مرستې ته اړتیا لري، مګر دا د هغه چا د روغتیا په اړه چې تاسو ورته پام کوئ د مبالغې په معنی هم کیدی شي.
مثبت اړخونه: خوب کولی شي د یادونې په توګه کار وکړي. د خوب لیدونکي لپاره چې د خپلو عزیزانو هوساینې ته ډیره پاملرنه وکړي، دوی ته یادونه کوي چې د اړتیا په وخت کې د طبي مرستې غوښتنه وکړي. دا کولی شي د ډیرو جدي روغتیایی ستونزو مخنیوي کې هم مرسته وکړي، موږ ته د روغتیا ساتلو لپاره د طبي سپارښتنو پیروي کولو اړتیا ته خبرداری ورکوي.
منفي اړخونه: له بلې خوا، خوبونه د ډیر فشار او اندیښنې لامل کیدی شي. ، لکه څنګه چې دا خوب لیدونکي د بدترین تصور کولو لامل کیږي. دا کولی شي د ځان ویجاړونکي چلند لامل شي لکه د روغتیا په اړه ډیرې اندیښنې او حتی د معمول په پرتله د فشار او ځورونې لپاره لږ زغم.
راتلونکی: که خوب لیدونکی کولی شي آرام وساتي او پاملرنه وکړي ستاسو شاوخوا خلکو ته ، دا خوبونه پدې معنی کیدی شي چې یو څه ښه راځي. خوب لیدونکی کولی شي دا اندیښنه د مثبت بدلونونو هڅولو لپاره وکاروي، لکه د نورو هڅول چې روغتیا ولري او د دوی روغتیا لپاره سم انتخاب وکړي.
مطالعې: کله چې خوب لیدونکی مطالعه کوي، دا خوبدا ممکن پدې معنی وي چې هغه باید خپلو زده کړو ته ډیر وخت وقف کړي. دا یو یادونه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان د اکادمیک بریالیتوب لپاره وقف کړئ، او د ژوند په نورو برخو کې د څه پیښیدو په اړه ډیره اندیښنه مه کوئ.
ژوند: خوب هم پدې معنی کیدی شي خوب لیدونکی د هغه چا په اړه اندیښمن دی چې هغه یې ډیر خوښوي، او دا باید پاملرنه وشي چې دا سړی خوندي او روغ وي. دا یو یادونه هم کیدی شي چې دا غوره ده چې هغه خلکو ته ارزښت ورکړئ چې موږ یې مینه لرو پداسې حال کې چې موږ دوی له موږ سره لرو.
اړیکې: کله چې خوب د اړیکې سره تړاو لري ، دا پدې معنی کیدی شي چې موږ د خپل ملګري د رواني روغتیا په اړه اندیښمن یو. دا کیدی شي یوه نښه وي چې موږ اړتیا لرو د خپل مینه وال ته ډیر ملاتړ او پاملرنه وکړو، ترڅو هغه وکولی شي په هر ډول ننګونو باندې بریالي شي چې ورسره مخ کیږي. د دې یو شګون چې یو څه بد یا غمجن پیښیږي. په هرصورت، دا یو یادونه هم کیدی شي چې یو څه په زړه پوري راځي او تاسو اړتیا لرئ د هغې لپاره چمتو کړئ.
هڅونه: دا خوب کولی شي د خوب لیدونکي لپاره د هڅونې په توګه کار وکړي ترڅو د خپلو عزیزانو روغتیا پاملرنې لپاره مخنیوي تدابیر ونیسي. دا کولی شي د هرچا لپاره د خبرتیا په توګه کار وکړي چې منظم معاینه وکړي، په وخت کې طبي مرسته وغواړئ او د ننګونو سره مخ کیدو ته چمتو اوسئ.
هم وګوره: د شیمپین د چاودلو خوبوړاندیز: دلته وړاندیز د خوب لیدونکي لپاره دی چې خلاص شيد خپلو عزیزانو سره د روغتیا اړوند مسلو په اړه خبرې کول، دوی وهڅول چې مخنیوي تدابیر ونیسي او د اړتیا په وخت کې طبي مرسته وغواړي. که خوب لیدونکی د نورو خلکو روغتیا ته د پاملرنې په اړه د فشار احساس وکړي، نو اړینه ده چې هغه هم د خپل ځان ساتنه وکړي.
هم وګوره: د بوټو څخه ډک د شا باغ خوب لیدلخبرداری: که خوب لیدونکی دا خوب ډیر ځله ولري، نو باید محتاط وي. او د هغه شاوخوا خلکو روغتیا ته پاملرنه وکړئ. که خوب لیدونکی د یو چا د روغتیا په اړه په ځانګړې توګه اندیښمن وي، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په راتلونکي کې د ډیرو جدي ستونزو د مخنیوي لپاره باید مخنیوي تدابیر ونیول شي.
مشوره: مشوره دا ده چې خوب لیدونکي د زړه د حملې نښو څخه خبر اوسئ او د اړتیا په وخت کې طبي مرسته وغواړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې مخنیوی تل غوره انتخاب دی، او تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان او نورو ته پاملرنه وکړئ ترڅو خپل روغتیا تازه وساتئ.