مطلب: په خوب کې لیدل چې یو څوک تاسو په زور سره نیسي ستاسو په ریښتیني ژوند کې د آزادۍ نشتوالي یا د نږدې اړیکې له لاسه ورکولو سمبول دی. دا سړی کولی شي په تاسو باندې یو څه فشار یا بهرني کنټرول معنی ولري.
مثبت اړخونه: په واقعیت کې، د یو چا خوب لیدل چې تاسو یې په زور سره غصب کړي کولی شي تاسو ته د خپلواکۍ په لټه کې کولو لپاره د یادونې په توګه کار وکړي. د نورو د تحمیل په وړاندې مقاومت کولو اراده. دا ممکن د یو داسې حالت یا شخص څخه د ځان خلاصولو اړتیا هم په ګوته کړي چې تاسو ته زیان رسوي.
منفي اړخونه: د یو چا خوب لیدل چې تاسو یې په زور سره نیسي دا هم ښیې چې تاسو د ځینو څخه ویره لرئ. ستاسو په ژوند کې وضعیت یا یو څوک. تاسو ممکن د ځینو اړیکو له امله د ساه لنډۍ احساس وکړئ، هغه مینه، مسلکي یا ملګرتیا وي.
راتلونکی: د یو چا خوب لیدل چې تاسو په زور سره نیسي ښایي په نږدې راتلونکي کې، تاسو باید په نښه کړئ. د هغه چا په وړاندې د ځان دفاع وکړئ څوک چې هڅه کوي ستاسو ژوند کنټرول کړي. دا مهمه ده چې تاسو په خپله ځمکه ودریږئ او اجازه مه ورکوئ چې خپل ځان د دې ډول فشار له امله متوجه شئ. که اړتیا وي، د ساه لنډۍ له دې احساس څخه د خلاصون لپاره مرسته وغواړئ.
مطالعې: په خوب کې لیدل چې یو څوک تاسو په زور سره نیسي دا ښیې چې ستاسو د مطالعې په اړه ځینې فشارونه یا تورونه شتون لري. دا ممکن ستاسو لپاره اړین وي چې خپلو اکاډمیک اهدافو ته د رسیدو لپاره د مرستې په لټه کې شئ، پرته له دې چې د ساه لنډۍ یا احساس وکړئد فشار لاندې.
هم وګوره: د خالي پلورنځي خوب کولژوند: د یو چا خوب لیدل چې تاسو یې په زور سره نیسي دا پدې معنی کیدی شي چې ستاسو په ورځني ژوند کې تاسو د هغه چا لخوا فشار احساس کوئ چې تاسو ته اجازه نه ورکوي چې په خپله لاره لاړ شي. دا مهمه ده چې تاسو دا شخص وپیژنئ او د دې ډول کنټرول څخه د ځان خلاصولو لپاره کار وکړئ.
هم وګوره: د حشراتو سرتیري په اړه خوب کولاړیکې: د یو چا خوب لیدل چې تاسو یې په زور سره نیسي دا ښیې چې تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزې لرئ. . دا ممکن ستاسو لپاره اړین وي چې خبرو اترو ته لاره هواره کړئ او د هغه څه لپاره د حل په لټه کې شئ چې ستاسو په اړیکو کې د بریا مخه نیسي.
وړاندوینه: د یو چا خوب لیدل کیدی شي چې تاسو په زور سره ونیسي. نښه کړئ چې تاسو به ډیر ژر د یو څه ستونزو سره مخ شئ چې تاسو ته به اجازه ورنکړئ چې خپلو اهدافو ته ورسیږئ. دا اړینه ده چې تاسو د دې خنډونو د لرې کولو لپاره له نورو څخه مرسته وغواړئ.
هڅونه: د یو چا خوب لیدل چې تاسو یې په زور سره نیسي کولی شي ستاسو د آزادۍ په لټه کې د هڅونې په توګه کار وکړي. دا مهمه ده چې تاسو د نورو د تحمیلولو په وړاندې د مقاومت کولو اراده او جرئت ولرئ او د هغه څه لپاره مبارزه وکړئ چې تاسو یې په خپل ژوند کې مهم ګڼئ.
وړاندیز: که تاسو د شرایطو پریښودو کې ستونزه لرئ یا هغه خلک چې ستاسو ساه لنډوي، یو ښه وړاندیز دا دی چې د ملګرو یا مسلکي کسانو څخه مشوره وغواړئ چې تاسو سره ستاسو د کړکیچ څخه د وتلو لارو په موندلو کې مرسته کولی شي.
خبرداری: دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ لرېستونزمن، هیڅوک حق نلري چې تاسو کنټرول کړي او د دوی اراده تحمیل کړي. دا اړینه ده چې تاسو په دې پوه شئ او د خپلې ازادۍ په لټه کې شئ ترڅو تاسو د خپلې خوښې سره سم ژوند وکړئ.
نصیحت: د یو چا خوب لیدل چې تاسو یې په زور سره نیسي د خبرداری نښه کیدی شي. تاسو د هر هغه حالت یا شخص څخه د ځان خلاصولو لپاره لارې لټوئ چې ستاسو اهدافو ته د رسیدو مخه نیسي. دا اراده غواړي چې د نورو خلکو د تحمیلونو په وړاندې مقاومت وکړي او د هغه څه لپاره مبارزه وکړي چې تاسو یې مهم ګڼئ.