د ملبے خوب لیدل: ملبے د تیر سمبول، هغه ځای چې مخکې له منځه تللی وي یا بل څه چې ویجاړ شوي وي، لکه اړیکه. کله چې تاسو د کثافاتو په اړه خوب کوئ، دا خوب کولی شي د هغه څه په اړه احساسات منعکس کړي چې ویجاړ شوي یا نور شتون نلري. دا کولی شي د خپګان، نا امیدۍ یا یوازیتوب احساسات څرګند کړي. دا کیدی شي دا هم په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو تیرو پریکړو پایلو ارزونه وکړئ.
مثبت اړخونه: ملبے کولی شي ستاسو لپاره د زده کړې یادونه وکړي ترڅو د تیرو غلطیو له تکرار څخه مخنیوی وشي. دا خوبونه کولی شي تاسو سره د غلطیو پیژندلو او د خپلو کړنو څخه خبرتیا کې مرسته وکړي.
منفي اړخونه: د ملغلرو خوب کول کولی شي تاسو د خپل راتلونکي او خپلو اړیکو په اړه اندیښمن کړي. دا ممکن د نا امیدۍ یا یوازیتوب احساسات هم په ګوته کړي.
راتلونکی: د کثافاتو خوب کول دا په ګوته کوي چې ستاسو په راتلونکي کې یو څه شتون لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دا کیدی شي اړیکه، مسلک، یا بل څه وي چې تاسو یې اندیښمن یاست.
مطالعې: ستاسو په خوب کې کثافات ممکن ستاسو د زده کړې په بشپړولو کې د ستونزو استازیتوب وکړي. دوی کولی شي د بې ثباته کیدو احساس هم څرګند کړي او د پرمخ وړلو لپاره اړین انګیزه نلري.
ژوند: د کثافاتو خوب کول ښایي دا په ګوته کړي چې ستاسو په ژوند کې یو څه ویجاړ شوی. دا کیدی شي فزیکي یا احساساتي وي، لکه اړیکه. داخوبونه کولی شي ځان ته په یادولو کې مرسته وکړي چې ژوند څومره نازک دی او د مسؤلیت پریکړې کول څومره مهم دي.
اړیکې: ستاسو په خوب کې ملبے ښایي دا په ګوته کړي چې ستاسو په اړیکو کې یو څه ویجاړ شوي. دا کیدای شي د مینې اړیکه یا دوستانه اړیکه وي. دا خوبونه کولی شي تاسو سره ستاسو په اړیکو کې د ستونزو پیژندلو کې مرسته وکړي او د دوی د لرې کولو لپاره ګامونه پورته کړي.
وړاندوینه: د خځلو خوب لیدل اړینه نده چې د یو څه بد وړاندوینه وکړي. دا خوبونه کولی شي یو نوی پیل، نوې اړیکه، نوی کیریر یا داسې څه وښيي.
هڅونه: د خځلو خوب لیدل کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو د پرمختګ لپاره هڅونې ته اړتیا لرئ. تاسو ممکن د پریکړو کولو یا د هغه څه په لور حرکت کولو څخه ویره ولرئ چې تاسو یې غواړئ.
وړانديز: که تاسو د کثافاتو خوبونه ګورئ، نو دا مهمه ده چې تاسو د دې تحلیل لپاره وخت ونیسئ چې په تاسو کې د دې احساساتو لامل کیږي. هڅه وکړئ پوه شئ چې دا خوب ستاسو لپاره څه معنی لري او تاسو څه کولی شئ د پرمختګ لپاره او هغه ژوند چې تاسو یې غواړئ ژوند وکړئ.
هم وګوره: د کیګونو څخه ډک غاښ په اړه خوب وکړئخبرداری: د ملغلرو خوب کول یو خبرداری کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د هغه پریکړو سره محتاط اوسئ چې تاسو یې کوئ. د دې پریکړو د احتمالي پایلو په اړه فکر وکړئ ترڅو دوی په راتلونکي کې د ستونزو رامینځته کولو مخه ونیسي.
مشوره: که تاسو د کثافاتو خوب وینئ، نو د زده کړې او ودې څخه تمرکز وکړئتجربه دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې څه پیښ شوي او دا ومنئ چې یو څه ویجاړ شوی دی ترڅو تاسو وکولی شئ مخکې لاړ شئ.
هم وګوره: د ډیری نویو میرمنو کڅوړو خوب کول