مطلب: د مات شوي بوټانو خوب لیدل کیدی شي د ضایع کیدو، نا امیدۍ، د عزم نشتوالی، او حتی د بې باورۍ معنی ولري. دا دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو د خپلو لومړنیو اړتیاو ساتلو لپاره اداره نه کوئ او تاسو په دې اړه بد احساس کوئ.

مثبت اړخونه: خوب کولی شي تاسو ته د ګامونو اخیستو لپاره د اخطار په توګه کار وکړي. خپل وضعیت ښه کړئ. که تاسو په دې پوه شئ چې څه بدلون ته اړتیا لري، تاسو به وګورئ چې ستونزې دومره ستونزمنې نه دي چې بریالي شي او دا چې ستاسو د ژوند د ښه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري.

1>منفي اړخونه: په له بل پلوه، خوب کولی شي دا هم په ګوته کړي چې ستاسو په ژوند کې داسې شیان شتون لري چې تاسو د بدلون لپاره کافي نه یاست. تاسو ممکن په احساساتي توګه مایوسه یاست یا حتی د دې توان لرئ چې خپلو اهدافو ته ونه رسیږئ.

راتلونکی: که تاسو د مات شوي بوټانو خوب لیدلی وي، نو احتمال لري چې تاسو د نا امیدۍ او مایوسۍ شیبې تجربه کړئ. راتلونکې . په هرصورت، تاسو کولی شئ دا احساسات د هڅونې په توګه وکاروئ ترڅو مخ په وړاندې لاړ شئ او د هغه ستونزو لپاره د حل لاره ومومئ چې تاسو ورسره مخ یاست.

مطالعې: خوب هم پدې معنی کیدی شي چې تاسو په کافي اندازه سخت کار نه کوئ. د دوی زده کړې. دا ممکن وخت وي چې خپل مواد بیاکتنه وکړئ، مرسته ترلاسه کړئ، یا د مطالعې ساعتونه زیات کړئ.

ژوند: خوب کولی شي د یو یادښت په توګه هم کار وکړي چې تاسو اړتیا لرئ د ژوند څخه بشپړ خوند واخلئ. نهاجازه راکړئ چې شرایط ستاسو د اهدافو د ترلاسه کولو مخه ونیسي. پرځای یې، دوی د یو چا په توګه د ودې او پرمختګ لپاره د فرصت په توګه وکاروئ.

اړیکې: که تاسو د مات شوي بوټانو خوب لیدلی وي، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د یو چا سره ژمنتیا څخه ویره لرئ. که تاسو احساس کوئ چې تاسو ژمنتیا ته چمتو نه یاست، هیڅ شی غلط نه دی، تر هغه چې تاسو په دې خبر یاست.

وړاندوینه: خوب هم کولی شي د یوې نښې په توګه خدمت وکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د خپل ژوند د ښه کولو لپاره اقدامات وکړئ. شاید دا وخت وي چې دندې بدل کړئ، زهرجن اړیکې پریږدئ، یا په ځان کې پانګه اچونه پیل کړئ.

هڅونه: که تاسو د مات شوي بوټانو خوب لیدلی، په یاد ولرئ چې ستاسو د وضعیت لپاره امید شتون لري. که تاسو د بدلون لپاره ګامونه پورته کړئ او تسلیم نه شئ، تاسو کولی شئ د هغه ستونزو حل ومومئ چې تاسو ورسره مخ یاست.

وړاندیز: که تاسو د مات شوي بوټانو خوب لیدلی، هڅه وکړئ تجربه وګورئ د ودې هلکانو لپاره د فرصت په توګه. ستونزې وپیژنئ او په هغو باندې کار وکړئ، مهمه نده چې دوی څومره ستونزمن وي. په یاد ولرئ چې هیڅ شی ناممکن نه دی او تاسو کولی شئ په هره ننګونه بریالي شئ.

خبرتیا: خوب هم په دې معنی کیدی شي چې تاسو د خپلو اهدافو د ترلاسه کولو لپاره ډیره هڅه کوئ. که تاسو ډیر سخت کار کوئ، دا ممکن وخت وي چې ودریږئ او لږ آرام وکړئ.

مشوره: که تاسو د مات شوي بوټانو خوب لیدلی وي، په یاد ولرئ چې هرڅهدا د کوم دلیل لپاره پیښیږي. خپل اهداف مه پریږدئ او په ځان باور ولرئ. د هغه څه د ترلاسه کولو لپاره اړین ګامونه واخلئ چې تاسو یې غواړئ او تاسو به وګورئ چې تاسو به خپلې موخې ترلاسه کړئ.