مطلب: د نلی حمام خوب کول پدې معنی دي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان تازه کړئ ، خپل انرژي نوي او پاک کړئ. دا یوه نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ ورو ورو او د خپل ځان سره اړیکه ونیسئ ترڅو د هغه احساساتو په اړه پوه شئ چې لا تر اوسه ندي خلاص شوي.

مثبت اړخونه: خوب ستاسو لپاره هڅونه کیدی شي. تاسو د استراحت ، آرامۍ او ځان پاملرنې لپاره شیبې وکاروئ او وګورئ. دا مهمه ده چې پوه شو چې د ستړیا احساس طبیعي ده، او دا اړینه ده چې د فزیکي او رواني رغیدو لپاره وخت ورکړئ.

منفي اړخونه: دا اړینه ده چې محتاط وساتئ. د ډیر آرام په لټه کې شئ، ځکه چې دا کولی شي د سستۍ او د پرمختګ لپاره د هڅونې نشتوالي لامل شي. له همدې امله، دا سمه نه ده چې له خپلو اهدافو لرې شئ او په آرام او آرام باندې ډیر تمرکز وکړئ.

راتلونکی: خوب دا په ګوته کوي چې ستاسو راتلونکی به ستاسو د وجدان ، ستاسو انرژي لخوا پرمخ وړل کیږي. او ستاسو تمرکز. له همدې امله، دا مهمه ده چې د کار او تفریح ​​​​ترمنځ توازن ومومئ، ځکه چې دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د خپلو اهدافو سره مخ په وړاندې حرکت کولو سربیره، د آرام کولو، آرام کولو او خپل انرژي بیا چارج کولو وخت ولرئ.

مطالعې : خوب دا څرګندوي چې د مطالعې په جریان کې د کار او آرام تر مینځ توازن موندل اړین دي. دا مهمه ده چې یو مهالویش رامینځته کړئ چې تاسو ته اجازه درکوي د مطالعې او استراحت لپاره وختونه پلان کړئ ، نو تاسو ستړي نه شئ.ډیر بار.

ژوند: خوب وړاندیز کوي چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې توازن ومومئ. تاسو باید د کار او تفریح ​​لپاره د وخت جلا کول زده کړئ، ترڅو تاسو د ورځني کارونو د ترسره کولو لپاره اړین احساساتي، رواني او فزیکي توازن ترلاسه کړئ.

اړیکې: خوب معنی لري تاسو اړتیا لرئ د خپلو اړتیاو او نورو اړتیاوو ته د پاملرنې لپاره وخت ومومئ. دا مهمه ده چې د آرام کولو لپاره وخت ونیسئ، آرام کړئ او خپل انرژي بیرته راوباسئ ترڅو تاسو قوي او سالم اړیکې وساتئ.

وړاندوینه: خوب یوه نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ شیبو ته لومړیتوب ورکړئ د استراحت او استراحت لپاره چې تاسو کولی شئ د ورځني کارونو سره د معاملې کولو او خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره اړین توازن ومومئ.

هڅونه: خوب تاسو هڅوي چې د آرام کولو لپاره وخت ومومئ ، خپل پاملرنه وکړئ. روغتیا او استراحت، ځکه چې دا به ستاسو د احساساتي، فزیکي او رواني هوساینې لپاره مهم وي.

سپارښتنه: دا مهمه ده چې تاسو د استراحت، آرامۍ او له ځان سره د نښلولو لارې چارې ولټوئ. لکه د یوګا تمرین کول، سپا ته تلل، په طبیعت کې ګرځېدل، د یو ښه کتاب لوستل او داسې نور.

خبرداری: دا مهمه ده چې پوه شئ چې د ستړیا احساس طبیعي ده، نو محتاط اوسئ چې خپل ځان ډیر مه کوئ او د ډیر آرام په لټه کې شئ.

مشوره: خوب دا وړاندیز کوي چې تاسو د کار او کار تر مینځ توازن غواړئ.تفریح ​​​​تر څو تاسو د اړتیا وړ آرام ومومئ ترڅو خپل انرژي بیا چارج کړئ او د خپلو اهدافو سره مخ شئ.