مطلب: د خپل پخواني هلک ملګري په اړه د خبرو کولو خوب کول د دې نښه کیدی شي چې ستاسو تر مینځ لاهم یو څه شتون لري، حتی که اړیکه ډیر وخت دمخه پای ته ورسیږي. کله چې یو څوک دا خوب ولري، نو دا مهمه ده چې د هغې تر شا معنی وپلټئ ترڅو پوه شي چې هغه سړی په خپل بې شعوره کې څه تجربه کوي.
مثبت اړخونه: د خپل پخواني ملګري په اړه د خبرو کولو خوب کولی شي یو څه مثبت اوسئ، ځکه چې دا د دې نښه کیدی شي چې ستاسو تر منځ لاهم احساسات شتون لري، حتی که دوی آرشیف شوي وي. دا صحي کیدی شي او امید ورکړي چې دا ممکنه ده چې اړیکې بیا پیل شي.
منفي اړخونه: په هرصورت، که چیرې دا خوب په نا آرامه او ویره کې تجربه شي، دا ممکن یو وي. د دې نښه یو څه شتون لري چې باید کار وکړي یا پوه شي ترڅو اړیکې بیا پیل نشي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا خوب کولی شي ستاسو د اوسني احساساتو استازیتوب وکړي، دا اړینه نه ده چې ستاسو د پخواني سره د یوځای کیدو هیله.
راتلونکی: د خپل پخواني ملګري په اړه د خبرو کولو خوب کولی شي یوه نښه چې تاسو باید مخکې له دې چې پرمخ لاړ شئ یو څه حل کړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې خوب د واقعیت بدلولو ځواک نلري، مګر دا ستاسو د اوسني احساساتو او د اړیکو مهارتونو منعکس کولو یوه لاره کیدی شي.
هم وګوره: د ساس سره د پاستا په اړه خوبمطالعې: معنی د پخواني هلک ملګري خبرې کولو خوب کول لاهم د مطالعې لاندې موضوع ده. اوس لپاره،هغه څه چې ویل کیدی شي دا دی چې هره قضیه ځانګړې ده او د هر شخص د خوب په تعبیر پورې اړه لري.
ژوند: د پخواني هلک ملګري سره خبرې کول د هغه شخص نښه کیدی شي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د خپل ژوند سره د حرکت کولو لپاره د خپلو تیرو احساساتو سره بیا وصل شئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تیر احساسات باید فشار ته اړتیا ونلري، بلکې پروسس او پوه شي.
اړیکې: ستاسو د پخواني ملګري سره د خبرو کولو خوب کول د دې نښه کیدی شي چې لاهم احساسات شتون لري. تاسو، حتی که دوی نور یوځای نه وي. دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو اړیکو کار وکړئ ترڅو دوی سالم او دوامداره وي.
وړاندوینه: د خپل پخواني ملګري په اړه د خبرو کولو خوب کول د وړاندوینې لپاره د یوې لارې په توګه نشي کارول کیدی. راتلونکی ځکه چې د وړاندوینې لپاره هیڅ لاره نشته چې په راتلونکي کې به څه پیښ شي. دا خوبونه کولی شي د اوسني احساساتو درک کولو وسیلې په توګه کار وکړي، مګر باید د راتلونکي پیښو د وړاندوینې په توګه ونه نیول شي.
هم وګوره: په فرش کې د توشک خوب کولهڅونه: که چیرې سړی د خپل پخواني ملګري سره د خبرو کولو خوب ویني دا مهمه ده چې هغه ځان وهڅوي چې خپل احساسات خلاص کړي او پوه شي چې هغه څه احساس کوي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا احساسات د فشار یا مخنیوي ته اړتیا نلري، مګر پروسس کیږي.
سپارښتنه: د هغو کسانو لپاره چې د خپل پخواني ملګري سره د خبرو کولو خوب ویني، یو وړاندیز دی چې وغواړي. لپاره مرستهپوه شئ چې دا احساسات څه معنی لري. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تمرین کولی شي د دې احساساتو پروسس کولو کې مرسته وکړي او د سالمې او خوښې اړیکې په لور حرکت وکړي.
خبرتیا: د خپل پخواني ملګري د خبرو کولو خوب کول باید د بیا پیل کولو خبرداری ونه ګڼل شي. اړیکه دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا خوب کولی شي د اوسني احساساتو استازیتوب وکړي، دا اړینه نه ده چې د اړیکو بیا پیلولو هیله.
مشوره: که څوک دا خوب لري، غوره مشوره دا ده چې درناوی وکړي او ستاسو احساسات درک کړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تیر احساسات باید فشار ته اړتیا ونلري، مګر د ژوند او سالم اړیکو سره د پرمخ تللو لپاره پروسس او پوهیدل.