معنی: د ډزو او تیښتې خوب کولی شي د یو څه فشار څخه د تیښتې هڅه وکړي، د هغه څه څخه د خلاصون اړتیا چې زموږ د ویره یا رنځ لامل کیږي. دا کولی شي د ناامنۍ او کمزورۍ احساسات هم څرګند کړي.
مثبت اړخونه: دا خوب کولی شي د دې نښه وي چې تاسو د هر ډول مصیبت سره مخ او د آزادۍ په لټه کې یاست. دا هم یوه ښه نښه ده چې تاسو په هر حالت کې د بریالي کیدو وړتیا لرئ او هغه لارې ومومئ چیرې چې نور یې نه کوي.
منفي اړخونه: دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو له ستونزو سره مخ یاست. چې حل نشي کولی او هڅه کوي له دې حقیقت څخه تیښته وکړي. په دې حالت کې، خوب کولی شي د خبرتیا په توګه کار وکړي ترڅو تاسو د نا امیدۍ سره مخ نه شئ او د مسلکيانو څخه مرسته وغواړئ.
راتلونکی: خوب کولی شي د بدلون معنی ولري. هغه لاره چې تاسو یې تعقیب کوئ او ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل اوسني وضعیت بدلولو لپاره ګامونه پورته کړئ. دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو د ننګونو سره مخ کیدو او آزادۍ موندلو ته چمتو یاست.
هم وګوره: د شاور د راوتلو اوبو په اړه خوبمطالعې: خوب کولی شي ستاسو په اکاډمیک ژوند کې یوه نوې شیبه په ګوته کړي چې کولی شي ننګونې او نوي فرصتونه راوړي. شخصي او مسلکي وده. دا ممکن ستاسو لپاره یوه نښه وي چې د آرامۍ ساحه پریږدئ او په خپلو زده کړو کې د غوره والي په لټه کې شئ.
ژوند: خوب د دې معنی لري چې خپل ځان خلاص کړئزاړه نمونې او دودونه ترڅو د نوي فرصتونو او لاسته راوړنو لپاره ځای جوړ کړي. دا د دې نښه ده چې تاسو چمتو یاست چې محدودیتونه مات کړئ او د شخصي تکمیل په لټه کې یاست.
اړیکې: خوب کولی شي د شخړو سره مخ کیدو او اړیکې پریږدي چې ستاسو لپاره ښه نه وي. دا ممکن یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ ازادي ومومئ او له هغه نمونو څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو محدودوي.
وړاندوینه: خوب د دې نښه ده چې تاسو د آزادۍ لپاره مبارزې ته چمتو یاست او د دوی په لټه کې یاست. شخصي لاسته راوړنه، که د مطالعې، اړیکو، کار یا د خپلو اهدافو په اړه وي. دا د عمل کولو لپاره یو ښه وخت دی.
هڅونه: خوب ستاسو لپاره یو هڅونه ده چې خپل آرامۍ سیمه پریږدئ او د آزادۍ په لټه کې شئ. دا یو فرصت دی چې له ویرې سره مخ شئ او د شخصي او مسلکي ودې لپاره نوي فرصتونه ومومئ.
وړاندیز: که خوب منفي احساسات راوړي، موږ وړاندیز کوو چې تاسو د خپلو احساساتو او ستونزو سره د مقابلې لپاره مسلکي مرسته وغواړئ. که خوب مثبت احساسات راوړي، د شخصي او مسلکي ودې لپاره د نوي فرصتونو د موندلو فرصت واخلئ.
هم وګوره: د یوې تېښتې بېړۍ خوبخبرتیا: دا مهمه ده چې تاسو د مسلکي مرستې په لټه کې یاست که تاسو له ستونزو سره مخ یاست. نشي حل کولی. خوب کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو هڅه کوئ د هغه څه څخه تیښته وکړئ چې تاسو ځوروي او په دې حالت کې، دا مهمه دهمه پریږده چې ځان په نا امیدۍ کې تیر کړي.
نصیحت: که خوب د آزادۍ په لټه کې یو هڅونه وي، نو له دې فرصت څخه کار واخلئ، د نویو فرصتونو په لټه کې شئ، ویره او محدودیتونه له منځه یوسي او په لټه کې شئ. پوره کوونکی هلکان. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د بریالیتوب لاره اسانه نه ده، مګر دا چې تاسو د لویو شیانو د ترلاسه کولو وړتیا لرئ.