معنی: د یوې جدي ناروغۍ خوب لیدل، لکه سرطان، معمولا د ویره، شک، بې باورۍ، زیانمنتیا او کمزورۍ احساسات منعکس کوي.
مثبت اړخونه: د جدي ناروغۍ خوب کول کولی شي د ناروغۍ پروړاندې د مخنیوي اقداماتو لپاره د خبرداری په توګه خدمت وکړي. همدارنګه، دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د خپلو ژورو احساساتو سره اړیکه لرئ او د واقعیت منلو ته چمتو یاست.
منفي اړخونه: د یوې جدي ناروغۍ خوب ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو په خپل ژوند کې د ناامنۍ او زیان منونکي احساس کوئ. ژوند دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو په ځینو حالتونو کې د ځان د افشا کولو یا د ځان سره موافقت کولو څخه ویره لرئ.
راتلونکی: د یوې جدي ناروغۍ خوب یو نښه کیدی شي چې تاسو باید د مخنیوي لپاره مخنیوي تدابیر ونیسئ. ناروغ او روغ ژوند ولرئ. دا ښایي دا هم په ګوته کړي چې دا د ستونزو او ننګونو سره د مخ کیدو وخت دی چې ستاسو په وړاندې دي.
مطالعې: د یوې جدي ناروغۍ خوب کول ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته ډیر پام وکړئ. مطالعې دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو له ستونزو سره مخ یاست او تاسو اړتیا لرئ خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره سخت کار وکړئ.
هم وګوره: د خلاصې معدې خوبژوند: د یوې جدي ناروغۍ خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې یو څه بدل کړئ. . دا د دې نښه کیدی شي چې دا د صحي او ډیر متوازن ژوند د رهبري کولو لپاره د نوي پریکړې کولو وخت دی.
اړیکې: د جدي ناروغۍ خوب کول ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو په خپل ژوند کې ستونزې لرئ.اړیکې او دا چې تاسو اړتیا لرئ دوی ته ډیر پام وکړئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې دا د ځینې انتخابونو بیاکتنې او بیا پیل کولو وخت دی.
وړاندوینه: د یوې جدي ناروغۍ خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ خپل روغتیا ته ډیر پام وکړئ. دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ خپل خواړو، تمرین، فشار او نورو فکتورونو ته ډیر پام وکړئ چې ستاسو روغتیا اغیزه کوي.
هڅونه: د جدي ناروغۍ خوب کول د بدلون لپاره هڅونه کیدی شي. ستاسو په ژوند کې ځینې شیان، ستاسو ژوند. دا کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ مرسته وغواړئ او خپل ځان ته د بدلون اجازه ورکړئ ترڅو تاسو روغ او خوشحاله ژوند ولرئ.
سپارښتنه: د یوې جدي ناروغۍ خوب لیدل کیدی شي دا په ګوته کړي چې دا دی د دوی د روغتیا ښه کولو لپاره د نویو ستراتیژیو په اړه فکر کولو وخت. دا مهمه ده چې د خپلو اړتیاو په اړه خبر اوسئ او د هر ډول ننګونو سره د مقابلې لپاره مرسته وغواړئ.
خبرتیا: د یوې جدي ناروغۍ خوب کول ستاسو لپاره یو خبرداری کیدی شي چې تاسو ته پاملرنه وکړئ. روغتیا دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان ښه پاملرنه پیل کړئ او د اړتیا په صورت کې ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
مشوره: د یوې جدي ناروغۍ خوب لیدل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ ځینې عادتونه بدل کړئ . دا مهمه ده چې خپل ځان ته د بدلون اجازه ورکړئ او د اړتیا په صورت کې مرسته وغواړئ. هڅه وکړئ د خپل بدن او روح سره په پاملرنې او مینه چلند وکړئ ترڅو روغ ژوند ولرئ.
هم وګوره: د ستاینې سندرې ویلو په اړه خوب