مطلب: د ملا څخه ډکې کندې ته د کتلو معنی دا ده چې ستاسو په ژوند کې لویې ستونزې شتون لري، او تاسو باید د هغوی سره د مقابلې لپاره لارې چارې ومومئ. دا ممکنه ده چې تاسو د هغه مسؤلیتونو او احساساتو له امله چې تاسو فشار راوړي د ستړیا احساس وکړئ.
مثبت اړخونه: د غایطه ډک کندې خوب کول کولی شي تاسو هڅوي چې د ستونزو سره مخ شي. دا کولی شي تاسو سره د هغو مسلو په پیژندلو کې هم مرسته وکړي چې تاسو یې نه خبر یاست. دا کولی شي هغه عملونه هڅوي چې د غوره پایلې لامل کیږي.
منفي اړخونه: د غایطه ډکې کندې خوب کول کولی شي تاسو مایوسه او بې هڅوه کړي. دا کولی شي د غیر فعالیت لامل شي، کوم چې کولی شي ستاسو په ژوند کې د ستونزو سره معامله نوره هم ستونزمنه کړي. همدارنګه، د دې خوب په معنی پوهیدل ممکن ستونزمن وي.
هم وګوره: د سور رنګ خوبونهراتلونکی: په خوب کې د ملا څخه ډک کندې لیدل کیدی شي د دې نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ د ستونزو سره د مقابلې لپاره فعال اقدامات وکړئ. ستاسو په ژوند کې په یاد ولرئ چې تاسو د ستونزو څخه د وتلو او خپلو اهدافو ته د رسیدو ځواک لرئ. اجازه مه ورکوئ چې دا خوبونه تاسو محدود کړي.
هم وګوره: د ناپاکو اوبو په اړه خوب کولمطالعې: د ملا څخه ډکې کندې خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو په خپلو زده کړو کې لږ ډسپلین ته اړتیا لرئ. دا مهمه ده چې تاسو د موضوع د پوهیدو لپاره هڅه وکړئ، مګر هڅه مه کوئ چې خپل ځان له پامه وغورځوئ. د استراحت او استراحت لپاره وخت ونیسئ.
ژوند: له ملایانو ډکې کندې ته خوب کولدا یو خبرداری کیدی شي چې تاسو باید په خپل ژوند کې یو څه بدل کړئ. شاید تاسو د غیر صحي مسؤلیتونو او احساساتو له امله د بند احساس کوئ. دا مهمه ده چې تاسو د دې احساساتو څخه د ځان خلاصولو لپاره لارې ومومئ.
اړیکې: د غایطه ډکې کندې خوب کول ښایي چې تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزې لرئ. تاسو ممکن د نورو سره د اړیکو او اړیکو د ښه کولو لپاره ګامونه پورته کړئ. په یاد ولرئ چې اړیکې د احساساتي روغتیا لپاره مهمې دي.
وړاندوینه: په خوب کې د ملا څخه ډک کندې لیدل د دې نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند د ښه کولو لپاره ځینې ګامونه پورته کړئ. دا مهمه ده چې تاسو خپل انتخابونه وڅیړئ او خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره ترټولو غوره پریکړې وکړئ.
هڅونه: د یو ډک کندې خوب لیدل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ ډیر څه ولرئ. په خپل ځان باور په یاد ولرئ چې تاسو د ستونزو سره د مقابلې او خپلو اهدافو ته د رسیدو وړتیا لرئ. په خپل ځان باور ولرئ او د خپلو خوبونو د لاسته راوړلو لپاره کار وکړئ.
وړانديز: له غایطه ډک کندې خوب کول کولی شي تاسو هڅوي چې ملاتړ ترلاسه کړي. دا ممکن ګټور وي چې ستاسو د ستونزو سره معامله کولو او خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره د متخصص مرسته وغواړئ. برسېره پر دې، تاسو کولی شئ د ملګرو او کورنۍ څخه هم مرسته وغواړئ.
خبرتیا: په خوب کې د غایطه ډک کندې لیدل کیدی شي هغه نښه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.په خپل ژوند کې د ستونزو سره د مقابلې پرمهال محتاط اوسئ. دا مهمه ده چې تاسو خپل ځان ډیر مه کوئ او هڅه وکړئ چې د خپل شاوخوا خلکو سره ښه اړیکه ونیسئ.
مشوره: په خوب کې د ملا څخه ډک کندې لیدل کیدی شي ستاسو نښه وي. اړتیا لرئ خپل ځان وګورئ او خپل ژوند کنټرول کړئ. دا مهمه ده چې تاسو د خپلو ویرې او مسؤلیتونو سره مخ شئ او په ځان باور ولرئ. دا کولی شي تاسو سره ستاسو د اهدافو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.