معنی : په بدن کې د ستنو د بندیدو خوب د ژور درد یا نارامۍ احساس سره قوي معنی لري. دا کیدای شي د یو ستونزمن یا نارامه حالت سره د مخ کیدو ویره استازیتوب وکړي، یا د نورو خلکو لخوا د زیان رسولو یا ټپي کیدو ویره وي.
مثبت اړخونه : په بدن کې د ستنې پاتې کیدو خوب هم کولی شي استازیتوب وکړي. د یو څه موندلو یا لاسته راوړلو لیوالتیا چې تاسو ته به شخصي اطمینان درکړي. دا کولی شي د هر ډول مقاومت یا ننګونې د بریالي کولو او خپلو اهدافو ته د رسیدو هڅې سمبول کړي.
منفي اړخونه : په بدن کې د ستنو د پاتې کیدو خوب کول د بې کارۍ او بې کارۍ احساس منعکس کوي او همدارنګه دا احساس چې موږ مطلوب پایلې نه ترلاسه کوو. دا کولی شي د روغتیا اندیښنې یا ژورې ویرې هم څرګند کړي.
راتلونکی : ستاسو په بدن کې د ستنې پاتې کیدو خوب کول کیدی شي دا نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ د هر ډول ویره یا ویرې څخه د ځان خلاصولو لپاره لارې ومومئ. اضطراب دا کیدای شي د احساساتي او ذهني توازن د ترلاسه کولو لپاره د لیوالتیا استازیتوب وکړي، او د ډیر ځان منلو اړتیا ته اړتیا لري.
مطالعې : ستاسو په بدن کې د ستنې پاتې کیدو خوب لیدل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو یې یاست. په ښوونځي کې د هغه د فعالیت ښه کولو لپاره لارې موندلو ته اړتیا لري. دا ممکن د دې نښه هم وي چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو اهدافو ترلاسه کولو لپاره مطالعې ته ډیر وخت وقف کړئ.
ژوند : د ستنو خوب کولپه بدن کې ډنډ کول ممکن ستاسو په ژوند کې د ننګونې یا بدلون سره مخ کیدو ویره منعکس کړي. دا کولی شي د راتلونکي په اړه اندیښنه هم څرګند کړي، یا د ځینو شرایطو سره په معامله کې ځینې ستونزې ښکاره کړي.
اړیکې : په بدن کې د ستنې پاتې کیدو خوب لیدل کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ د لارو موندلو ته اړتیا ولرئ د خپلو اړیکو د ښه کولو لپاره، یا د نورو خلکو سره یا ستاسو د ملګري سره. دا د دې نښه هم کیدی شي چې تاسو د ځینو موضوعاتو یا احساساتو څخه ډډه کوئ.
وړاندوینه : په بدن کې د ستنې پاتې کیدو خوب کول کیدی شي د دې نښه وي چې یو نامعلوم شی راځي او تاسو یې نه کوئ. t وړاندوینه کولی شي. دا یوه نښه هم کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو پریکړو کې محتاط اوسئ، ځکه چې دوی کولی شي ستاسو په راتلونکي اغیزه وکړي.
هڅونه : ستاسو په بدن کې د ستنې پاتې کیدو خوب کول یو هڅونه کیدی شي. ډیر هڅونه او د خپلو اهدافو په ترلاسه کولو تمرکز وکړئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د ننګونو د لرې کولو لپاره لارې ومومئ او هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ ترلاسه کړئ.
هم وګوره: د بندې وینې خوبسپارښتنه : ستاسو په بدن کې د ستنې پاتې کیدو خوب کول یو وړاندیز کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ هڅه وکړئ. د خپلو ویرې او ستونزو سره مخ شئ، او اجازه مه ورکوئ چې خپل ځان د دوی لخوا وغورځوئ. دا د دې نښه هم کیدی شي چې د ستونزو د حل لپاره د وخت او انرژي وقف کول اړین دي.
خبرتیا : په بدن کې د ستنې پاتې کیدو خوب کول ستاسو لپاره یو خبرداری کیدی شي د احتیاط څخه کار واخلئ. دستاسو کړنې، ځکه چې دوی ممکن غیر ارادي پایلې ولري. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان دننه وګورئ ترڅو د پرمختګ لپاره اړین ځواک او زړورتیا ومومئ.
هم وګوره: د یو تور مار د تیښتې خوبمشوره : په بدن کې د ستنې ستنې خوب لیدل کیدی شي هغه مشوره وي چې تاسو یې غواړئ. ستاسو د ویرې او ستونزو سره د مقابلې لپاره مسلکي مرسته. دا کیدی شي یوه نښه هم وي چې تاسو اړتیا لرئ د ځان پوهاوي او ځان درملنې باندې ډیر تمرکز وکړئ ترڅو د لوی تفاهم او توازن ترلاسه کولو لپاره.