مطلب: په کوم ځای کې د بندیدو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو د یو څه ترسره کولو توان نه لرئ. دا کیدای شي هغه څه وي چې تاسو یې کول غواړئ، لکه یو هدف ته رسیدل، یا یو څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ، لکه مهمې پریکړې کول. خوب کولی شي د کمزورۍ یا ویرې احساس څرګند کړي.

مثبت اړخونه: په کوم ځای کې د بندیدو خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو د خپلو مسؤلیتونو ترسره کولو ته چمتو یاست او د ژوند له ننګونو څخه ویره مه کوئ. ته. دا د هڅونې یوه بڼه ده چې تاسو خپل خوبونه له لاسه مه ورکوئ.

منفي اړخونه: په هرصورت، که چیرې خوب په مکرر ډول وي او تاسو په احساساتي یا مالي حالت کې د پاتې کیدو احساس کوئ ، دا کولی شي په ګوته کړي چې تاسو ویره لرئ یا ډاډه نه یاست چې څه وکړئ. دا مهمه ده چې تاسو د هر هغه فشار څخه د خلاصون لپاره مرسته وغواړئ چې تاسو یې احساس کوئ.

راتلونکی: په کوم ځای کې د پاتې کیدو خوب لیدل کیدی شي د دې نښه وي چې تاسو بدلون او ودې ته چمتو یاست، مګر اوس هم د پریکړو په کولو کې ستونزې لري. که تاسو د دې په اړه خوب کوئ، هڅه وکړئ چې د خپلو ویرې او ناڅرګندتیا په شاوخوا کې د کار کولو لپاره لارې ومومئ ترڅو تاسو مخکې لاړ شئ.

مطالعې: په کوم ځای کې پاتې کیدل، تاسو ممکن د ناامنۍ احساس وکړئ او د جوړولو توان نلري. د مطالعې اړوند پریکړې. په دې حالت کې، دا مهمه ده چې ستاسو د ویرې اداره کولو لپاره د مسلکي ملاتړ په لټه کې شئ او ومومئ چې څنګه ورسره معامله وکړئاکادمیک فشارونه.

ژوند: که په خوبونو کې تاسو په کوم ځای کې بند پاتې یاست، دا پدې مانا ده چې تاسو په خپل ژوند کې هغه بدلونونه چې تاسو یې غواړئ د رامنځته کولو توان نلري. دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو د خپلو خوبونو د ترلاسه کولو وړتیا لرئ او دا چې ستاسو د وضعیت لپاره حلونه شتون لري.

اړیکې: که تاسو په خپلو خوبونو کې په کوم ځای کې پاتې یاست، دا ممکن یو وي. دا نښه کړئ چې تاسو د خپلو اوسنیو اړیکو د ځینو اړخونو په اړه د ناامنۍ احساس کوئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د خلکو سره په اړیکه کې ستونزې لرئ.

وړاندوینه: په کوم ځای کې د بندیدو خوب کول اړین ندي چې یو څه بد پیښ شي. دا په ساده ډول د دې نښه کیدی شي چې تاسو چمتو یاست چې د خپل ژوند کنټرول واخلئ او مهمې پریکړې وکړئ.

هڅونه: که تاسو په کوم ځای کې د بندیدو خوب لرئ، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو د خپل ژوند د بدلولو ځواک ولرئ حتی که تاسو د ځینو ستونزو سره مخ یاست. د خپلې وېرې د له منځه وړلو او په رښتينې توګه د حل لارې موندلو لپاره مرسته وغواړئ.

سپارښتنه: د هغه چا لپاره چې په کوم ځای کې د بندیدو خوبونه ویني غوره وړاندیز د مسلکي مرستې غوښتنه ده. یو معالج کولی شي تاسو سره ستاسو د ویرې او منفي فکرونو سره معامله کولو کې مرسته وکړي او تاسو سره ستاسو د ستونزو لپاره ریښتیني حل موندلو کې مرسته وکړي.

خبرتیا: که تاسو په کوم ځای کې د بندیدو خوب کوئ.په تکرار سره، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو د خپل ژوند سره د حرکت کولو څخه ویره لرئ. دا مهمه ده چې تاسو د خپلې ویرې د له منځه وړلو لپاره مرسته وغواړئ او مسؤولانه پریکړې وکړئ.

مشوره: که چیرې تاسو په کوم ځای کې د بندیدو خوب لرئ، د خپلې ویرې د لرې کولو لپاره د مرستې غوښتنه وکړئ او ریښتینې حلونه ومومئ. ستاسو ستونزې. په یاد ولرئ چې د وخت په تیریدو سره به تاسو د خپل ژوند کنټرول ولرئ او تاسو به وکولی شئ خپل خوبونه ترلاسه کړئ.