ستاسو په خوله کې د مار خوب : ستاسو په خوله کې د مار لیدل خوب د یو ډول خطر نښه کوي چې تاسو ورسره مخ یاست. دا ممکن ریښتینی خطر وي یا هغه څه چې تاسو یې تصور کوئ. د خولې دننه مار د اسرار او پټ احساساتو نښه کوي. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ځان کې یو څه فشار کوئ، خپل احساسات دفن وساتئ او نه یې بیان کړئ. دا دا هم په ګوته کولی شي چې ستاسو په ژوند کې یو څه کنټرول یا منل خورا ستونزمن کیږي.

مثبت اړخونه : ستاسو په خوله کې د مار لیدل خوب ستاسو لپاره یو مهم خبرداری کیدی شي ستاسو د احساساتو او احساساتو څرګندول پیل کړي. دا کیدی شي یو یادونه وي چې دا ستاسو لپاره څومره مهم دی چې خپل احساسات ومنئ، خپل داخلي مسلې حل کړئ او د خپلو احساساتو سره معامله وکړئ. دا مهمه ده چې د خوښۍ ترلاسه کولو لپاره د داخلي نړۍ او بهرنۍ نړۍ ترمنځ توازن ومومئ.

منفي اړخونه : ستاسو په خوله کې د مار لیدل خوب کولی شي یو څه پټ ویره ښکاره کړي چې تاسو یې لرئ. . دا پدې مانا ده چې تاسو خپل ویره او ناامني فشار کوئ او دا ستاسو د احساساتو او افکارو څرګندولو وړتیا اغیزه کوي.

راتلونکی : که تاسو دا خوب لرئ نو دا مهمه ده چې تاسو د خپلو ویرې او ناامنیو سره مخ شئ ترڅو تاسو له دوی څخه خلاص شئ. که تاسو چمتو نه یاست چې د خپلو ویرې سره مخ شئ، دا کولی شي مرسته وکړي که تاسو خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې خپل ویره بیان کړئ.د نورو خلکو لپاره احساسات او احساسات.

مطالعې : که تاسو دا خوب لرئ، دا ممکن مرسته وکړي که تاسو هڅه وکړئ په خپلو زده کړو ډیر تمرکز وکړئ. د خپلو ستونزو او احساساتو په حل کولو باندې تمرکز وکړئ ترڅو تاسو په خپلو زده کړو تمرکز کولو لپاره ډیر چمتووالی احساس کړئ.

ژوند : که تاسو دا خوب لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو د یوې موندلو لپاره کار وکړئ. د خوښۍ ترلاسه کولو لپاره د داخلي نړۍ او بهرنۍ نړۍ ترمنځ توازن. دا مهمه ده چې د ځان لپاره وخت ولرئ، آرام او استراحت وکړئ.

اړیکې : که تاسو دا خوب لرئ، دا ممکن مرسته وکړي که تاسو هڅه وکړئ چې د خپل شاوخوا خلکو سره صادق اوسئ. دا مهمه ده چې دوی ته خلاص شئ او خپل احساسات او احساسات شریک کړئ.

وړاندوینه : ستاسو په خوله کې د مار لیدل خوب د راتلونکي لپاره وړاندوینه نه ده. دا ستاسو لپاره یو خبرداری دی چې د داخلي ستونزو سره معامله پیل کړئ ترڅو تاسو خوښۍ ترلاسه کړئ.

هڅونه : که تاسو دا خوب لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو خپل ځان هڅوئ. د خپلو داخلي ستونزو سره یې معامله وکړئ. د اړتیا په صورت کې مرسته وغواړئ او په یاد ولرئ چې تاسو د خوښۍ مستحق یاست.

وړاندیز : که تاسو دا خوب لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو خپل ځان ته د آرام او آرام کولو وخت ورکړئ. د خپل ځان لپاره وخت ونیسئ چې مراقبت وکړئ او ذهني تمرین وکړئ. دا ښې لارې دي چې تاسو سره ستاسو د داخلي ستونزو په حل کې مرسته کوي.

خبرتیا : کهکه تاسو دا خوب لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو هوښیار اوسئ. دا مهمه ده چې تاسو د خپلو احساساتو او احساساتو څخه خبر یاست، نو تاسو کولی شئ په سالم ډول ورسره معامله وکړئ.

مشوره : که تاسو دا خوب لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو که اړتیا وي مرسته وغواړئ. یو معالج یا مشاور ومومئ چې تاسو سره ستاسو د داخلي مسلو په حل کې مرسته وکړي.